Home
Topic RSS
15:30
06/06/2012
Offline
Veletos uzzinat, ka pec iespejas atrak atgut skriesanas formu pec traumas. 2 menesus atpakal nokritu no velo sacensibas un guvu traumu, kuras rezultata nevareju trenetes. Pec pusotra menesa saku taisit speka treninus, tad pec 2 nedelam atsaku peldet un braukt ar velo. Tagad censos skriet jau apmeram 2 ar pusi nedelas. Sapju celgala(traumetaja vieta), it ka nenoveroju, bet ar saviem tagadejiem skriesanas rezultatiem neesmu apmierinats un velos pec iespejas atrak atgut zaudeto.
P.S. Sezonas svarigakas sacensibas notiks 28. septembri un velos but sava labakaja forma lidz tam laikam. Velme un motivacija ir.
16:39
28/10/2011
Offline
Labāk samierinies ar to, ka sešu nedēļu laikā nevar atgūt ideālo formu. Tagad strauji palielinot slodzi pārtrenēsies un dabūsi "bedri". Ja nepaveiksies, tad dēļ pārslodzes vēl satraumēsies.
18:53
24/03/2012
Offline
Dot taisnība, sešu nedēļu laikā nav iespējams atgūt formu. Pašam februārī no pārslodzes nobruka organisms un ārsts aizliedza, jebkādas, fiziskas slodzes uz diviem mēnešiem. Tad tikai tagad sāku atgūt formu, tas ir, iepriekšējos rezultātus.
19:09
14/01/2013
Offline
Mhm. Vasaras sākumā satraumējos un neskrēju pāris nedēļu, pēc tam pamazām sāku. Tagad nekas vairs nesāp un varu normāli skriet, bet ātrums, piemēram, pusmaratonā ir krities par 10 minūtēm, un nemaz īpaši neceru un negaidu, ka šosezon būšu vasaras sākuma līmenī. Nevajag plēsties pušu, būs vēl citas sezonas!
