Home
Topic RSS
12:44
10/01/2018
Offline
Sveicieni visiem skriešanas entuziastiem!
Ja, kāds 2016.gadā būtu teicis, ka skriešu, atbilde būtu bijusi - nekad mūžā...Bet kā saka, nekad nesaki nekad! pamatskolas laikos pārstāvēju skolu krosa sanensībās, vidusskolā sportu bastoju un pēcāk neskrēju. Pirmos km sāku pieveikt aprīlī, kad pat 3km nevarēju noskriet bez apstāšanās, bet tā jau ir noskrieti nepilni 500km.
Vieenīgi es, laikam skrienu nepareizi, es skrienu uz visas pēdas, saka, ka vajag atsperties ar purngalu, kā es tā pamēģinu skriet, es vairs nevaru paskriet, jo jādomā ir visu laiku kā likt kājas. Pagaidām sūdzības nekādas nav, bet mani citi biedē, ka tā skrienot var sabeigt ceļus, muguru.
Vai ir kādi ieteikumi, kā pareizāk likt pēdu? Ieradumam ir liels spēks, jo tā esmu skrējusi visu savu dzīvi.
Un vēl jautājums - mēģināju profilam pievienot endo profila linku, bet nesanāca, kāpēc tā?
13:26
21/06/2011
Offline
Pilna pēda ir ok. Tā tieši iesaka skriet, ja skrien basām kājām (Nevis kā amortizējošos apavos ierasts - papēdi triecot zemē. Trieciens tad aiziet pa visu ķēdīti uz augšu - potīte, ceļi...).
Neredzu kā varētu skrienot atsperties (nevis piezemēties) uz visas pēdas - tam būtu jābūt kādam cirka numuram... :)
Īsākās distancēs var gan atsperties, gan piezmēties tikai uz pēdas priekšējās daļas - tā iet ātrāk.
Katrā ziņā, skrienot var iekļaut kādu gabaliņu arī tādā tehnikā.
14:26
10/01/2018
Offline
Ar basām kājām es neskrienu gan. :D Man ir Asics kayano 23, tie ir mani pirmie skriešanas apavi, esmu ļoti apmierināta.
