Home
Topic RSS
09:41
24/03/2011
Offline
Divu mēnešu starpība.
1:39:42 (jūlijs)
3:35:48 (septembris)
1:34:15 (oktobris)
Mēneša starpība.
09:47
05/11/2012
Offline
Anduli, mhm - nozīmē tikai manas pārdomas par to, kāpēc tik ļoti (sanāk par veselām ~30 sekundēm/km) jāsamazina race-pace salīdzinot ar pusīti. Tas nav nekāds uzbrauciens, neesmu skrējis maratonu, nezinu par šo zvēru atšķirībām. Tagad statistika ieņemta, būs uz ko tiekties!
Mārtiņa Š maratona rezultāts ir kosmisks, bet Drūpija pirmais varētu būt latiņa uz ko mēģināt kādreiz lekt :)
Paldies visiem! :)
09:59
15/03/2011
Offline
manuprāt pusmaratona-maratona laika korelācija ir atkarīga no treniņu struktūras, cik daudz un kādus treniņus skrien, vai trenējies maratonam vai pusītei, attiecīgi pienācīgi trenējoties maratonam pusītes temps varētu būt tuvāks maratona tempam nekā tad ja gatavojies pusītei un izdomā skriet maratonu
10:11
21/10/2011
Offline
Atradu smukāku 06/04/13 Rēzeknes pusmaratons 21.10 1:41:11 pulss 151
28/04/13 Diseldorfas maratons(čips) 42.20 3:21:03 pulss 144 šis ir PR...
Par sevi varu teikt,ka gatavojies uz kādu konkrētu distanci vēl neesmu...
10:21
21/08/2012
Offline
27.04.2014. Biķernieku pusmaratons - 01:42:51
18.05.2014. Nordea maratons - 04:07:36
Abos pasākumos bija karsti. Biķerniekos biju par biezu saģērbies un Nordea vienkārši bija karsti. :)
10:29
27/10/2010
Offline
ansiso said
Šeit ir iaaf punktu tabulas līdz maratona laikam 4:16h:
http://www.iaaf.org/download/download?filename=d23ffec9-b518-4137-ac16-4593d5d515f6.pdf&urlslug=IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20
Tātad, ja, piemēram, pusmaratons tiek skriets 1:48h, tad šim rezultātam atbilst maratona laiks 4:00h. Ja pusīte ir 1:22h, tad maratons 3:00h. Ja 0:56h, tad jau maratonu var cerēt izskriet zem 2h utt.
Tas neparāda pasākumus, kas tuvi viens otram laika ziņā.
Tabulā sievietēm pusmaratons 1:27:21 dod tikpat daudz punkus kā maratons 3:10:53
6. aprīlī pusmaratonu noskrēju pa 01:32:08, bet nepilnu nedēļu vēlāk maratonu pa 03:10:50.
Pusmaratona 1:32:07 ir ekvivalents maratona 3:22:28.
Pārāk tuvu? Varu paskatīt uz to pusmaratonu, kas bija 2 nedēļas pēc maratona - 01:32:21 ==> pusmaratons 1:32:20 ~ maratons 3:23:00...
Vēl var skatīties uz Polar running index.
11:28
05/11/2012
Offline
in said
6. aprīlī pusmaratonu noskrēju pa 01:32:08, bet nepilnu nedēļu vēlāk maratonu pa 03:10:50.
Pusmaratona 1:32:07 ir ekvivalents maratona 3:22:28.
Paskatījos te Noskrien profilos Sasniegumos un var redzēt - spēcīgiem skrējējiem pusmaratona-maratona tempa atšķirība ir krietni mazāka kā skrējējam-vulgaris. Uz mani drīzāk būtu attiecināmi skrējējs-vulgaris likumi.
11:33
04/07/2011
Offline
in said
Tas neparāda pasākumus, kas tuvi viens otram laika ziņā.
Bet tas ir labākais un arī vienīgais veids, kā salīdzināt rezultātus dažādās distancēs pēc augstvērtīguma. Visi pārējie indeksi ir tikai pakaļdarinajums.
in said
Tabulā sievietēm pusmaratons 1:27:21 dod tikpat daudz punkus kā maratons 3:10:53
Nu tā jau arī varētu.
in said
6. aprīlī pusmaratonu noskrēju pa 01:32:08, bet nepilnu nedēļu vēlāk maratonu pa 03:10:50.
Te pat nevajag nekādas punktu tabulas, lai pateiktu, ka 3:10h ir jūtami augstvērtīgāks par 1:32h.
11:41
27/10/2010
Offline
ansiso said
Bet tas ir labākais un arī vienīgais veids, kā salīdzināt rezultātus dažādās distancēs pēc augstvērtīguma. Visi pārējie indeksi ir tikai pakaļdarinajums.
Bet man aizdomas, ka ario vaicāja ar domu paskatīties, kā gājis citiem, un saprast, uz ko pats var tēmēt pirmajā maratonā. Tam šāda tabula nepalīdz.
ansiso said
Te pat nevajag nekādas punktu tabulas, lai pateiktu, ka 3:10h ir jūtami augstvērtīgāks par 1:32h.
Kā nu kuram. Neiesaistītam ciparu skatītajam no malas varbūt. Man, zinot apstākļus, konkrētais 1:32 ir vērtīgāks par to 3:10.
13:54
23/08/2012
Offline
Var pakaukulēt šeit, protams te tā tīri teorētiski:
18:09
05/11/2012
Offline
in said
Bet man aizdomas, ka ario vaicāja ar domu paskatīties, kā gājis citiem, un saprast, uz ko pats var tēmēt pirmajā maratonā.
tieši tā!
Mā said
Var pakaukulēt šeit, protams te tā tīri teorētiski:
https://www.mcmillanrunning.com/
viņš tur parāda 9-10 min atšķirību, no šejieniešu pieredzes - maz ticams rezultāts
18:14
05/11/2012
Offline
papucis said
manuprāt pusmaratona-maratona laika korelācija ir atkarīga no treniņu struktūras, cik daudz un kādus treniņus skrien, vai trenējies maratonam vai pusītei, attiecīgi pienācīgi trenējoties maratonam pusītes temps varētu būt tuvāks maratona tempam nekā tad ja gatavojies pusītei un izdomā skriet maratonu
Skrējējs-vulgaris skrien, nevis trenējas. Jeb trenējas skriet, nevis trenējas noskriet maratonu. ok, varbūt vienīgi garo gabalu audzējot sanāk kkāds treniņš konkrētai distancei, pārējais ir uz čuju, ņuhu un bez īpašas poņas! :)
21:39
11/03/2014
Offline
Mcmillian kalkulators skaitas diezgan ok. Visparigais princips par puse x2 plus 11min ari. Man sanaca ap 15min starpiba. Bet tas subjektivi.
04:34
28/10/2011
Offline
Ario, man agrāk maratona un pusmaratona temps atšķīrās par 60 sekundēm. Pēc Mcmillian tempu starpībai jābūt tuvāk 20 sekundēm, kā tas arī ir labiem skrējējiem. Tev šobrīd varētu būt kaut kur pa vidu - apmēram 40 sekundes.
