Biedriem

Komanda piedalās

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Search
Advanced Search
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Search
Go to Bottom
No permission to create posts
Topic RSS
Pēdējais treniņa skrējiens Mežaparkā pirms NRM
15/05/2010
13:00
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline
Go to Top
1

Vai kādam nav vēlēšanās sastādīt kompāniju rīt 10.00 uz kādiem 20 km. Mežaparkā ar ātrumu ap 5.10 par km.

15/05/2010
13:04
Aivars703
Aivars703
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 828
Member Since:
19/05/2009
Offline
Go to Top
2

Es rīt Daugavas stadionā uztaisīšu pēdējo 5 km tempo skrējienu

15/05/2010
19:05
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1617
Member Since:
22/07/2009
Offline
Go to Top
3

Man rīt būs pēdējais garais (17 km) skrējiens pirms Rīgas pusmaratona caur Pļavnieku/Ulbrokas mežiem, bet temps gan tiek krietni lēnāks plānots.

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
15/05/2010
21:04
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3559
Member Since:
13/11/2009
Offline
Go to Top
4

No rīta citas lietas kārtojamas. :(  Rikšošu max 16 km, taču vēlāk dienā, un nevienmērīgā (mainīgā) tempā.

16/05/2010
00:23
Arvis
Arvis
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 113
Member Since:
18/02/2010
Offline
Go to Top
5

Ir kāds kas skries ap 20 kādus 16 Km ar ātrumu ap 6 min/km. Sastādītu kompāniju. :)

16/05/2010
13:12
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3559
Member Since:
13/11/2009
Offline
Go to Top
6

Tas derētu pēc garuma, taču gribu gan ātrāk (kā tempu, tā sākumu)... Atvaino, būšu tomēr individuālists... :)

No permission to create posts
All RSS
Go to top