Home
Topic RSS
Jautājumi par pirmo maratonu
11/02/2012
17:37
17:37
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
15/03/2011
Offline
Oops, nemaz nepiefiksēju, ka tie vingrinājumi jāpilda apavos :D izpildīju visus bez - ko nu lai dara?
janjiss, cik reizes nedēļā pildi? izklausās pēc laba progresa
Ne viss ir tā, kā izskatās.
11/02/2012
17:56
17:56
Janjiss
Kuldīga
Interesents
Members
Forum Posts: 19
Member Since:
29/01/2012
29/01/2012
Offline
2-3 rezes nedēļā. Ja godīgi, tad es arī tos pildīju bez apaviem :D Es šamajiem vēl piemetu klāt statiskos muguras nostiprināšanas vingrinājumus, presītes (dažāda veida), atspiešanos + static streaching module no sportlyzer.com
Man patīk ka šie vingrinājumi nostiprina stāju. Tas ir tas kas man trūkst
