Home
Topic RSS
21:12
14/09/2009
Offline
Esmu Sigņa un Anduļa pusē .Mēs esam neprofesionāļi (varbūt ar dažiem izņēmumiem) - mums patīk šī lieta SKRIEŠANA,principā to tikai daram sava prieka pēc.Ja ar netik daudziem kilometriem var noskriet MARATONU ,tad kāpēc to nedarīt ar šīm programmām ? Ne jau galvenais ir rezultāts - GALVENAIS IR NOSKRIET. Te jau tāpat kā manā sakarā,bezmaz vai tiek pārmests,ka pēc Valmieras gribu pievārēt Briseles maratonu ,bet es to izdarīšu tieši tāpat kā SIGNIS,AIVARS703 un citi pieveiks savu pirmo maratonu.Šīs programmas no zila gaisa nav radušās.
21:35
22/04/2009
Offline
Andulis said:
Ja jau ir izveidojies tas skriešanas pieradums, tad tieši otrādi: jo ilgāk skrien, jo ieej tādā kā transā, meditācijā ... sauc, kā gribi... un tas ir forši! ...Jā, taisnība - tāpēc arī ir pietiekami bieži ikdienā jāskraida, lai šad tad varētu to trešo, ceturto vai piekto stundu fiziski izturēt! (Taču ne pārāk bieži.)
Nupat notikušajā NRM bija kas līdzīgs: trešā apļa beigās (kad laiks jau ap 4 h) iedomājos - hm, varētu jau patiesībā vēl vienu apli lēnā garā nokost, ja vien kāds fiksētu rezultātu. :) Un padotu Powerade. :))
Par ASICS treniņplāniem neko nezinu. Var jau būt, ka viss ir ļoti pakāpenisks, tad neiebilstu.
Varbūt drusku uzvilkos no tā, ka vienmēr tas nabaga NRM treniņplāns tiek dikti noniecināts. Gribu to mazliet aizstāvēt, pie tā arī palieku. ;)
Aha, un tas skriešanas pieradums uz skriešanu nāk maratona laikā, vai ne? :P Iespējams, ka piebeidzot maratonu arī rodas griba noskriet vēl kādu un ātrāk ... bet tā jau būs vairāk maratona atkarība, nevis tīri skriešanas :)) Kad tad lai pierod pie tiem garajiem gabaliem, ja ne caur treniņu, bet Tu jau gribi cilvēkam liegt to vienu "lieko dozu" :))
Anduli, jālasa tak jautājumi arī - ne tikai manas atbildes! :))) Es tak nesaku, ka NRM plāns ir galīgi garām. Tikai, kad man uzdod jautājumu par manu izvēli, es arī argumentēju, kāpēc es to nevēlos .... nevis tukši izrunājos, ka šis ir labs, vai tas ir slikts - ja nav laika ikdienā īsti nodarboties ar treniņiem laukā, var pat uz skrejceļa sagatavoties, bet vai būs lielisks rezultāts un labums no tādas skriešanas, lai paliek paša skrējēja ziņā ... Visu cieņu tam maratonistam, kas pēc šāda treniņa to spēj paveikt! Cits jautājums, vai es darītu tāpat ...
21:39
22/04/2009
Offline
Andulis said:
Atvainojos Mošķim par neuzmanību. 4:30 viņš nebija nosaucis par pašnāvību, bet tikai par mocībām. :)
ir man viens maratons bijis ar rezultātu 4:40, es neteiktu, ka man tas patika .... mocības bija vairāk, kad satraumējos un bija problēmas ar vispār sagatavoties ....
21:44
22/04/2009
Offline
Andulis said:
Mošķis said:
Maratons nav nekāda izklaide .... dabūt pārslodzi var visai viegli,
Maratons IR izklaide - citādi, kāda jēga neprofesionālim to skriet? :)(Labi, no manis šovakar viss.)
hehe ... kad skrieni 10 maratonus pa gadu, tad tā tiešām paliek mazliet izklaides līmenī .... starp, citu - Tev kā ilgi skriet mīļotājam laiks noskriet kādu simtnieku vai 24h ;) - tas kaut kā NRM iespaidā ienāca prātā ;)
22:11
22/04/2009
Offline
Didzis said:
Esmu Sigņa un Anduļa pusē .Mēs esam neprofesionāļi (varbūt ar dažiem izņēmumiem) - mums patīk šī lieta SKRIEŠANA,principā to tikai daram sava prieka pēc.Ja ar netik daudziem kilometriem var noskriet MARATONU ,tad kāpēc to nedarīt ar šīm programmām ? Ne jau galvenais ir rezultāts - GALVENAIS IR NOSKRIET. Te jau tāpat kā manā sakarā,bezmaz vai tiek pārmests,ka pēc Valmieras gribu pievārēt Briseles maratonu ,bet es to izdarīšu tieši tāpat kā SIGNIS,AIVARS703 un citi pieveiks savu pirmo maratonu.Šīs programmas no zila gaisa nav radušās.
Didzi, Tu par ko? Izlasi tak jautājumu, par kuru diskutējam :) Un Signim ar Aivars703 nav NRM plāni :)
22:27
22/04/2009
Offline
Forumiem uz trešās lapas vairs sen neviens neaceras jautājumu un runā par principiem. Par dzīvi.
22:28
22/04/2009
Offline
Andulis said:
Mošķis said:
... kas būtu labāk, skriet retāk un vairāk - vai par vienu reizi vairāk ... un nedaudz mazāk kilometru .... it īpaši, ja ir iespējas un griba, tad kāpēc neizvēlēties to treniņu daudzumu, kas nav pārspīlēts un dod lielāku efektu?!
Faktiski tad jautājums reducējas uz šīm iespējām un gribu - ir vai nav? Uz to atbildēt varēs tikai Helen pati.
Tā jau arī ir noticis :)
04:27
12/02/2010
Offline
Man taa tieshi ir, kaa Mošķis rakstiija- ka piebeidzot maratonu arī rodas griba noskriet vēl kādu un ātrāk. Un veel taa apzinja, ka maratons ir organizeets ik katram skreejeejam, pluss veel tiem simtiem un/vai tuukstoshiem citu. Satiksme apstaadinaata, skrien pa ielu, kur ikdienaa auto brauc. Tas ir gandariijums, tam pilseetniekam pateikt ka vinja/s pilseetaa noskriets maratons; un uzjautaat- Tu esi? :)
09:18
27/05/2010
Offline
Pagaidām tās 4 dienas plānā atbilst gan "gribu", gan "varu", jo gabali vēl nelieli (otrdien būs pirmais 10 km:)) Vienkārši es papētīju plānu nedaudz uz priekšu un nošokējos par 5 treniņa dienām sākot ar septembri :) Jā, jautājuma būtība bija tieši - vai labāk vairāk un mazus gabaliņus, vai retāk un garākus. Bet nu, laikam jau nav tās vienas patiesības :)
09:22
22/04/2009
Offline
kad tiksi pie tām 5 dienām, tad jau redzēsi, kas un kā … skaties izjūtas jau šobrīd, ja ir par daudz, samazini treniņu skaitu …
Cik lieli gabali agrāk treniņos/sacensībās ir skrieti?
09:43
24/04/2009
Offline
Tie garie gabali jau nu ar laiku kļūst nepieciešami, jo skeletam ir jāzin cik ilgi ir paredzēts viņu kratīt, citādi ja šo pārsteidz ir diezgan nepatīkamas sajūtas pēc finiša, pavērojiet kā jūtāsfiniša tie kas daudz skrien garos, izņemot gadijumus, kad skrien uz spēku robežas, acerieties fragmentu no filmas maratona gars ko pēc finiša darija Abebikila.
09:53
25/03/2010
Offline
Helen,
nestreso par to, kas vēl tikai būs. Psihologiem ir pilnīga taisnība par dzīvošanu "šeit un tagad". Iz personīgās pieredzes - sāku ar 6,5 km 3 reizes nedēļā pagājušajā augustā. Tagad skrienu 4 reizes nedēļā un nekad mazāk par 10 km. Vienkārši skriet mazāk šķiet neloģiski, jo tad ģērbšanās, staipīšanās un mazgāšanās aizņem vairāk laika nekā pati skriešana:) Viss ir noticis pats no sevis. Vasarā, kad vieglāk piecelties, varētu skriet arī katru dienu. Reāli domāju tagad likt klāt piekto reizi.
10:30
27/05/2010
Offline
Mošķis said:
kad tiksi pie tām 5 dienām, tad jau redzēsi, kas un kā … skaties izjūtas jau šobrīd, ja ir par daudz, samazini treniņu skaitu …
Cik lieli gabali agrāk treniņos/sacensībās ir skrieti?
Pagaidām lielākais treniņos ir 7 km, sacensības - minimaratons 30 min :)
Šī nedēļa, piemēram, izskatās tā - O - 3 km, C - 6, S - 5, Sv. - 5
Nākamajā, kā jau minēju, pirmais 10-nieks; O - 10, C - 5, S - 5, Sv. 10
Bet tas, kas man patīk šajā plānā ir tas, ka katra otrā nedēļa ir regresa nedēļa un kopējie km tiek samazināti.
10:36
22/04/2009
Offline
No tās pašas filmas - maratons ir jāskrien tik ilgi, cik ilgs ir laika limits, nu lai par samaksāto naudu dabūtu maksimāli daudz. Tādā ziņā pievienojos Aināram - uz garo gabalu ir vienkāršāk sataisīties, jo īsajā gabalā skriešana ir tiešām mazāk nekā organizatoriskie jautājumi (ģērbšanās, vingrošana, mazgāšanās, satelītu atrašana)
14:17
19/05/2009
Offline
Mošķi, es Tev ieteiktu paskriet, tad nebūsi tik kašķīgs un visu uztversi stoiciskā mierā:D Manuprāt visi plāni ir labi, kurus ir apņemšanās izpildīt. Es 2 pirmos maratonus noskrēju pec RNM plāna un diži nesūdzos:)
14:21
22/04/2009
Offline
sm72 said:
Mošķi, es Tev ieteiktu paskriet, tad nebūsi tik kašķīgs un visu uztversi stoiciskā mierā:D Manuprāt visi plāni ir labi, kurus ir apņemšanās izpildīt. Es 2 pirmos maratonus noskrēju pec RNM plāna un diži nesūdzos:)
kušums :D jau to daru :)
14:46
14/09/2009
Offline
BEIDZOT,a tā jau bijām nodomājuši,ka vispār pagrīdē pazudis.
14:52
21/10/2009
Offline
Man par treninjiem runaajot, laikam edGaram liidziigs variants- ciinos ar slinkumu :P … Turklaat esmu slinkjis, kam patiik sevi pamociit- pirmo pusmaratonu pagaashgad skreeju gabdriiz bez treninjiem un, kaa jau tas bij paredzams, atklaaju, ka neesmu supermens un ap 15.km uznaaca totaals luuziens…
Protams, neiesaku nevienam ko taadu meegjinaat, bet tagad interesanti saliidzinaat, kaa uzlabojushies mani rezultaati kaut cik treneejoties pirms shaadas distances , jo varu to pieveikt jau vairaak kaa 20min aatraak un bez iipasha luuziena :)
Bet, kas attiecas uz maratonu,(lai gan pats neesmu veel sanjeemies veel ne reizi to pieveikt) tad noteikti piekritiishu ieprieksh izskaneejushajiem viedokljiem, ka vismaz 2 reizes pirms taadaas distances vajag noskriet vismaz ap 30km, jo maratons laikam nav gluzhi nekaads skreejiens uz veikalu…
15:24
22/04/2009
Offline
Didzis said:
BEIDZOT,a tā jau bijām nodomājuši,ka vispār pagrīdē pazudis.
būtu tā kā kādreiz arī manā profilā jāieskatās :P ja nē, es jau varu par īpašu samaksu sms sūtīt :D
16:06
14/09/2009
Offline
A ko tur var ieraudzīt ? TOTĀLS SLIŅĶIS !!! Tur nekaučkādas atrunas -ne mācības,ne kas cits......NELĪDZĒS.Skat,pat Pikols notraumējās,bet nu lēnām jau atgriežas ierindā.Tākā Mošķi - biku nopietnāk,citādi VENTSPILĪ mums kopīgi būs jāsāk audzināt.Ja jau Kampars man noziņoja,ka esot izlaidies SLINKUMĀ(vismaz skriešanas ziņā),tad jau taisnība.Ceru,ka studijas vismaz godam būsi nobeidzis.Biežāk gan paskraidi..........
