Forums

Vēršos pie pieredzējušajiem:)
Tātad...sieviete,18 gadi, Tukums.
Vasarā esmu nolēmusi nopietnāk pievērsties savai veselībai. Protams, šobrīd lietoju sabalansētu uzturu, bet kalorijad neskaitu. Cenšon nomest svaru ( vēl kādus 5 kg vajadzētu) , patīk skriet. Skrienu apm 3 x ned-patīk garie gabali-20-40 km.
Bet pietiks par mani:d
Kā jau minēju, vasarā ( jo tgd jāpabeidz skola un ir ļoti aizņemts laiks+nedzīvoju rīgā) sākšu lietām pievērsteis nopitnāk. Vēlos atrast treneri, kurš palīdzētu ar treniņu programmu, rezultātu uzlabošanu, skriešanas tehniku, bet tikšanās varētu būt reizi, max divas nedēļā. (iespējams kāds var ieteikt arī to, jo pagaidām nav ne jausmas kā ar kādu var sazinaties un apm kādās cenās, tad apmeklesu ari uztura speciālistu, lai palīdz sabalanset uzturu(vrb arī kādi ieteikumi?), visbeidzot, iespējams vajadzētu apmeklēt fizioterapeitu, jo mazas muguras sapes, ka arī ceļi vēl nav stingri(protams treneris ari varetu palidzēt)
Bet....Kādā secībā apmeklēt speciālistus? Pagaidām doma ir sākt ar treneri, tad uztura spec, lai tieku skaidrībā ar slodzi un nepieciešamajām uzturvielam un, ja treneris ieteiks, tad fiziot.
Ļoti vēlos dzirdēt jūsu viedokli;)