Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
16:57
15/03/2011
Offline
sākumā ir jānorāda, cik stundas vari veltīt sportam, attiecīgi varbūt vienkārši vairāk laika nesanāk ilgajam skrējienam, lai tas būtu sabalansēts ar pārējiem nedēļas skrējieniem? gan jau ka tur ir sava zinātne apakšā
17:33
28/10/2011
Offline
papucis said
gan jau ka tur ir sava zinātne apakšā
Drīzāk jau apakšā ir nepilnīgs algoritms, kas nedod pienācīgu treniņu apjomu.
Roboti jau gaida, kad cilvēki paliks pavisam tizli, un pārņems varu pār cilvēkiem! :D
19:39
13/11/2009
Offline
dot said
papucis said
gan jau ka tur ir sava zinātne apakšā
Drīzāk jau apakšā ir nepilnīgs algoritms, kas nedod pienācīgu treniņu apjomu.
Roboti jau gaida, kad cilvēki paliks pavisam tizli, un pārņems varu pār cilvēkiem! :D
Agrāk skrējēji bēga no infarkta, tagad arī no robotiem? :D
08:34
27/10/2010
Offline
dot said
Roboti jau gaida, kad cilvēki paliks pavisam tizli, un pārņems varu pār cilvēkiem! :D
Labs! Dienas frāze. Vismaz man :D
10:43
05/04/2011
Offline
papucis said
sākumā ir jānorāda, cik stundas vari veltīt sportam
Man bija norādīts līdz 10h, tagad eksperimenta pēc nomainīju uz 20h, bet nekādu izmaiņu plānā un garajos skrējienos. Laikam dot būs taisnība - roboti vainīgi ;)
11:24
15/03/2011
Offline
vēl varētu būt tā, ka garos treniņus neveido tādēļ, ka nav skrējienu bāzes, nav zināms, cik daudz skriets, utt, tādēļ sākumā nebiedē ar lielajiem kilometriem :) ja skries regulāri, visu iegrāmatos, tad varbūt piedāvās arī garos gabalus?
15:48
19/03/2012
Offline
Interesants tas Sportlyzer.com - patērēju pāris stundas, lai savadītu visus šīgada skrējienus, bet uz NRM'13 maratonu šamais man vispār nepiedāvā plānu, savukārt NRM ietvaros pusīti noskriet 1:21 - tas gan esot iespējams...tiesa gan, tad tagad jāsāk ar 2 un 3 treniņiem nedēļā, bet pirms paša NRM jau jātrenējās 6x nedēļā - patiešām interesants algoritms :)
Nu bet vingrinājumus gan no šiem izdrukāju - kāpēc gan ne :)
16:01
15/03/2011
Offline
no šiem var ne tikai vingrinājumus nošpikot, treniņu plāna pamatdoma viņiem arī ir laba un tas, kā būtu jāveic treniņi arī
16:08
19/03/2012
Offline
papucis said
no šiem var ne tikai vingrinājumus nošpikot, treniņu plāna pamatdoma viņiem arī ir laba un tas, kā būtu jāveic treniņi arī
Izdevās izspiest plānu maratonam...lai arī viņi man to nerekomendē :) Tagad cenšos saprast uzbūves pamatdomu un to, kā saskan/nesaskan ar HalHigdon plāniem. Ilgākais skrējiens 1:45...interesanti, redzēs, ka šī plāna dinamika mainīsies, ja turpināšu skriet +/- pēc HH intermediate plāniņa.
