Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
12:32
28/03/2010
Offline
Visiem skrējējiem, kas vēlas uzlabot savu sezonas rezultātu vai paspēt iespraukties savas vecuma grupas trīs labāko sportistu vidū, to vēl ir iespēja izdarīt pirmspēdējā garo distanču skriešanas seriāla «Ielūdz Ozolnieki» sacensību kārtā šo svētdien, 15.augustā.
Atgādinām, ka šai skrējienu sērijai ir seši posmi – no aprīļa līdz septembrim. Septītais skrējiens oktobrī netiek vērtēts to kopvērtējumā, jo tās ir atsevišķas sacensības, kur galvenais notikums it ikgadējais Ozolnieku pusmaratons, bet jau ierasto distanču – 2,2 piecu un 10 kilometru – dalībnieki cīnās par atsevišķu balvu fondu. Tad notiek arī «Ielūdz Ozolnieki» uzvarētāju apbalvošana visās vecuma grupās.
Šogad skrējēju kluba «Ozolnieki» sezonas noslēgums mūsu pusē paredzēts 23.oktobrī, taču, iespējams, līdzīgi kā pērn, vēl ar atsevišķu balvu izcīņu tiks organizēts ziemas skrējiens, kas varētu notikt decembra sākumā vai vidū.
Tāpat vēl līdz novembrim visi, kas vēlas nostiprināt spēku un izturību vai vienkārši uzlabot sportisko formu, katru trešdienu var pievienoties kluba biedriem, kad pie bijušās šautuves vecajā slēpotāju trasē notiek treniņu – sacensību skrējieni «Ozolnieku apļi». Kalnainajā meža trasē interesenti var skriet distances no 700 metriem līdz pat 10 km. Arī šo skrējienu sērija tiek apkopota un pēc Jaunā gada kluba biedru kopsapulcē tiek sveikti labākie skrējēji.
Visām SK «Ozolnieki» aktivitātēm var sekot līdzi arī šeit - http://www.draugiem.lv/SKOzolnieki .
20:16
28/03/2010
Offline
Nu ja, pavisam piemirsu atgādināt, ka, lai tiktu vērtēšanas sarakstā, jāpiedalās vismaz četrās kārtās no šīm sešām :)
22:50
24/04/2009
Offline
Vai 10km sākums būs 11-os vai pēc 5km skrējiena finiša ap pusdivpadsmitiem?
23:48
06/12/2009
Offline
Šoreiz visas distances startēs 11.00. vienkārši toreiz bija Ozolnieku čempionāts 5 km.
11:01
22/04/2009
Offline
MAKRO said:
Šoreiz visas distances startēs 11.00. vienkārši toreiz bija Ozolnieku čempionāts 5 km.
šim gan es neticu – Bērziņš jau vienu seriāla skrējienu iepriekš palaida sieviešu un veterānu piecīti 11:00 un 10km – 11:30 (lai būtu vieglāk tiesāt)
12:53
14/09/2009
Offline
Es piekrītu Mošķim,jau jūnijā starti bij atšķirīgos laikos.
14:43
24/04/2009
Offline
Laika prognoze liecina, ka rīt Jelgavā 12-os jau būs 30 grādu silts/karsts un tas nozīmē, ka es tomēr, visticamāk, došu priekšroku agra rīta rasai tepat Daugavmalā.
23:13
19/05/2009
Offline
Pilnīgi piekrītu Aivaram un lai turētu sevi grožos, aizlaidos uz Viļņu:) Bet sanāca- no vilka bēgu, lācim nagos ieskrēju, jo šeit 35 grādi šodien bija, taču Vichy aquparkā to nejutu:)
09:14
24/04/2009
Offline
sm72 said:
Pilnīgi piekrītu Aivaram un lai turētu sevi grožos, aizlaidos uz Viļņu:) Bet sanāca- no vilka bēgu, lācim nagos ieskrēju, jo šeit 35 grādi šodien bija, taču Vichy aquparkā to nejutu:)
Tā tas ir - ko man darīt Ozolniekos, ja pat Tevis, sm72, tur nav!? :) Noskrēju rīta rosmi, kamēr vēl nav dienas tveice, un jau sāku domāt par nākamās nedēļas garuci, kas varētu būt Mežaparka 30km. Laiku nākamās nedēļas nogalei meteorologi sola labu skriešanai, ja salīdzina ar jau ierasto mūsu vasaras karstumu. Bet šodien, sacentīsimies citos sporta veidos! :) Jauku un patīkamu svētdienu! :)
15:00
19/05/2009
Offline
Man šodien jau ierastais skrējiens pa Europas riteņbraucēju ceļu. Šodien paskrēju tālāk un sākās tāda viņējo Sigulda:D Bet beigu beigās sanāca lielisks garais kalnu treniņš. Šoreiz atradu lielisku 4 zvaigžņu viesnīcu pie Šarunas Marčuļoņa sporta skolas par saldo cenu 45 eirīši divvietīgajam numuram ar brokastīm un pats galvenais- atsevišķu kondišku. Numurs arī brīnišķīgs- uzlabotais faktiski ar 2 istabām. Sāk man izskatīties, ka kādreiz būs jātaisa kopīgs viestreniņš pa Europas riteņbraucēju ceļu:)
17:49
28/03/2010
Offline
Tā, nu piepildījās patiešām visļaunākās prognozes (vismaz, manuprāt), jo Ozolniekos, kas gan laikam īpaši ne ar ko neatšķirās no citam Latvijas vietām, izņemot Liepājas un Ventspils galu (ja meterologi nemelo), kur gaisa temperatūra ir par aptuveni 10 grādiem zemāka, tad šeit oficiālā (ar jāsaka, it kā) temperatūra bija vairāk par +33, taču ta kā šajā pusē nav normālu mērīšanas staciju (tuvākā Bauskā), tad gan ļaušos apgalvot, ka bij stabili vairāk par 35, ja ne visi 40 :D, un domāju, daudzi tam piekritīs :)
Īsumā neliels izrāvums no mana oficiālā atstāstījuma par notikušo skrējienu:
Neskatoties uz vairāk nekā 30 grādu lielo svelmi un gandrīz bezvēju, 15.augustā Ozolniekos pulcējās turpat pussimts – precīzi, tieši 40 – dalībnieku kārtējās ikmēneša skrējienu seriāla «Ielūdz Ozolnieki» sacensībās.
Cits sacensības tik karstā laikā izmantoja treniņnolūkos, cits, lai sakrātu nepieciešamo ieskaišu skaitu un varētu pretendēt uz godalgu savā vecuma grupā, bet citam, neskatoties uz patiešām cepinošo svelmi, pat izdevās uzstādīt savu personisko rekordu – lielākoties šādas atziņas varēja gūt, aprunājoties ar vairums skrējējiem – sākot ar pieredzējušākajiem un beidzot ar vienkāršiem entuziastiem.
Lielākā daļa gan tomēr atzina, ka šī diena nebija piemērotākā skriešanai, turklāt vairāki skrējēji norādīja, ka Ozolniekos bijis vēl karstāk nekā pirms nedēļas notikušajā Kuldīgas pusmaratonā, kur aptuveni 50 dalībnieki no nepilniem 500 izstājās no sacensības, un ap desmit cilvēkiem no tiem vēl bija nepieciešama mediķu palīdzība. Ozolniekos gan neviens par slikto pašsajūtu nesūdzējās.
Izņēmums bija garākās sacensību distances – desmit kilometru – līderis Mihails Seļivanovs no Rīgas, kurš, iespējams, tieši lielās sutas dēļ bija aizskrējis nepareizā virzienā, kaut gan viņš Ozolniekos regulāri skrien jau vismaz otro gadu. Šeit gan piebilstams, ka arī pārējie šīs pašas distances veicēji atzina, ka 10 km pieveikšana patiešām nemaz nebija tik viegls uzdevums kā iepriekšējos skrējienos.
Neraugoties uz to, pārējie sacensību dalībnieki finišēja veiksmīgi.
Skrējienā diezgan kupli bija parstāvēts arī "VSK Noskrien" – saskaitīju astoņus biedrus, kas publiski norādījuši savu piederību :)
Oficiālie rezultāti apskatāmi šeit: http://www.skriesim.lv/index.p.....ILujmiO7Sw
Nākamā un pēdējā «Ielūdz Ozolnieki» sacensību kārta notiks 25.septembrī, neskaitot Ozolnieku pusmaratonu oktobrī.
18:52
22/07/2009
Offline
Man nelikās tik grūti, kā iepriekšējā Ozolnieku reize, kad patiešām otrajā aplī nāca virsū miriens un aplis sanāca par 2-3 minūtēm lēnāks kā pirmais..
Bija interesanti, praktiski visus 10 km noskrējām ar Aivaru703 cieši viens aiz otra. Pirmajā aplī es pa priekšu, bet otrajā - viņš. Viens otro apli es nebūtu spējīgs tik ātri noskriet (sanāca ātrāks nekā pirmais.. iespējams, manas pirmās sacensības, kurās beidzot tiku pie `negative splits`), bet, ko darīt, nācās skriet pakaļ Aivaram, nedrīkstēja atpalikt ne par mata tiesu. Tā nu mēs tur vieni skrējām, neviens cits nebija redzamības attālumā ne uz priekšu, ne aizmuguri.. :D Tā kā finiša sprinti nav mana stiprā puse, likās, ka būs atkal ierastais scenārijs, kad finišā neko nespēju izdarīt, bet šoreiz tomēr spēju! Tā teikt - atriebe par Zelta kedu :)
09:40
19/05/2009
Offline
OreMan jau aprakstīja manu skrējienu. Dažas piebildes.
Jau no iepriekšējā vakara sapratu ka skrējiens nebūs uz rezultātu, bet uz izdzīvošanu - galvenais noskriet. Nospraudu sev uzdevumu - noskriet vienā tempā visu distanci, nevis kā parasti - sākums ātrs un tad ātrums katastrofāli krītas. Tempu cerēju noturēt 4:40 min/km. Sākumā likās ka var ātrāk, bet turējos pie nospraustā grafika. Diemžēl grants gabals kas bija pārvērties par riktīgu veļas dēli (malās mīkstas, smiltis) un tur ātrums nokritās. Toties otrā aplī katru kilometru noskrēju par sekundi ātrāk kā 1.aplī - izņemot grants gabalu un pēdējo kilometru, kur uzlaboju par vairākām sekundēm. Finišā mēģināju sprintot, bet pulss tik strauji kāpa, ka pēdējos 25 metros nometu ātrumu un nosatījos kā finišē OreMan.
Paldies OreMan kas mani pēc mačiem nogādāja mājās.
12:01
22/04/2009
Offline
Visiem, kas tādā tempā spēj izskriet, lielākie apsveikumi par izturību un apņēmību :)
Ekstremālākie pasākumi notiek Dubrovkā, ja neskaita Kuldīgas izdzīvošanas pasākumu :) Ja būtu braucis Kampars, droši vien, ka viņam pievienotos, bet nu šoreiz, nekā … tiekamies nākamajos mačos :)
13:35
14/09/2009
Offline
Bet ARLE ! Tas tak turpat kautkur bezmaz vai maratona kilometrus vārējis ! Mēs ar AIVARU703 spriedām kāpēc nav bijis Dubrovkā,nospriedām,ka veselības problēmas pēc Arkādijas mačiem,bet šis - šis spolē nepajokam kilometrus ! Baigais ZIĶERIS,bet ,ka tik nepārķer pa daudz...
15:52
19/05/2009
Offline
Jā Arle, vai apmaldījies šajā karstajā laikā, ka sanāca tik daudz km.?:) Man pašam vienreiz tā sanāca, ka ieskrēju mežā un apmaldījos, līdz ar ko sanāca vairāk km, nekā biju plānojis:D
16:02
24/04/2009
Offline
Arle, kas ar Tevi tais Ozolniekos notika, kāpēc tik daudz vakar skrēji? :)
16:21
09/03/2010
Offline
Veselība kārtībā, sākumā nebija plānots tik daudz skriet, tad tieši izšķirošajā punktā vai nu skriet uz mājām vai skriet tālāk uznāca lietus, kas man šajos karstumos pat ļoti iet pie sirds, un zibes ar ļoti skaļi rībinošo pērkonu mani uzlādēja ). Tā nu es izskrēju vietējās taciņas un tad pa otrpus Dubrovkai aizskrēju līdz pat Kalnciema ceļam pa šķebjonku tad tālāk pa Jelgavas malējām ielām uz Rīgas ielas un tālāk tik uz māju pusi. Ar nelielu atveldzi pēc ~3h skriešanas Ozolnieku ezerā un uz mājām. Beigu posmā nācās nedaudz paiet, jo mani šorti nav diezin ko piemēroti tādu gabalu cilpošanai, a tie ciešie šorti veikalā par sālītu pagaidām priekš manis ir. Pēdējos 2 km baigi labi skrējās varēju vēl šur tur aizskriet, bet, kas par daudz tas par skādi. Šis bija tāds iemēģinājums vai vēl spēju ilgi skriet, tā nu lūk sanāca, ka varu, protams tuvākā laikā tik dikti daudz vai neskriešu, ~30km jā, vairāk gan nē. Pārāk precīza tā distance man liekas, pārsimts metru nobīde varētu būt, ka nav, http://www.livestrong.com man ir sataisīti vairāki gargabalnieki, kuros šogad derētu man izskriet.
16:58
14/09/2009
Offline
Dullais Arle ! Traks TU - PUIKA ESI ! Ja jau ar veselību viss kārtībā ,tad viss ir ŠTOKOS ! Mežaparka 30-s,tad TEV-Arle tīrais nieks vien būs.Tiekamies Mežaparkā !
16:59
22/04/2009
Offline
tikai nesen ar pamanīju, trakais pa tādu sutoņu … un gandrīz vai maratonu … tagad atiešana no šī garā gabala var maksāt ilgu laiku … uh! Par treniņtērpu gan padomā – sacensībās ar var noderēt … kā saku parasti: "Veseļojies" ;)
p.s. neieteiktu gan viņam skriet arī Mežaparka 30km, ka tikai nesanāk pārslodze ...
