Home
Topic RSS
10:30
24/04/2009
Offline
Tur tiešām ir jābūt pavisam stulbam, lai iesildītos ar 3:20-3:40 min/km!:) Turklāt aukstā lietū un vējā...
14:50
24/04/2009
Offline
Kampar, Mošķi, viss būs beidzies labi!:) Tā man būs bijusi kāda sīka mikrotrauma, taču vienalga, mācieties no manām kļūdām, jo savējās vienmēr maksās daudz dārgāk! Bez atbilstošas iesildīšanās skriet nedrīkst. To es biju uz pavisam īsu brīdi piemirsis - tā vienkārši sanāca, bet labi, ka beidzās tas tikai ar izbīli...
Šodien pēc pavisam lēniem un uzmanīgiem 2,5km kārtīgi iztaipījos un izvingrojos un pēc tam tik pat uzmanīgi turpināju. Tā lēnā tempā, nekur nesteidzoties, noskrēju 18km un sāpes muskulī tā arī nesajutu. Lielāku slodzi nemēģināju, to varēs darīt citreiz. Šoreiz svarīgākais bija saprast - ir trauma vai nav. Labi, ka viss beidzās laimīgi!:)
15:43
24/04/2009
Offline
Šodien atkal bija mači Daugavas stadionā. No mūsējiem tur bija Kampars, Juris, Kofeīns un es.
Nozīmīgākais notikums, droši vien, ir Kampara jaunais personiskais rekords un otrā vieta kopvērtējumā. Par Juri nezinu teikt - tikai to, ka viņš startēja visās trijās distancēs - 200m, 10000m un 800m. Mēs ar Kofeīnu pie rekordiem netikām. Es ar savu otro labāko rezultātu kādu pusminūti atpaliku no sava personiskā rekorda, Kofeīnam - līdzīgi. Nevar jau laikam vēlēties visās sacensībās pēc kārtas labot rekordus.Skrējās pasmagi, to atzīmēja arī Kofeīns. Tas droši vien ir arī tāpēc, ka jau dažas nedēļas atpakaļ biju pārgājis no īso uz garo gabalu skriešanu. Droši vien, ka svaigumu nevairoja arī vakar noļepatotie 16km...
Dalībnieku bija daudz un kopēja sacensību gaisotne, kā parasti, bija ļoti pozitīva. Tagad nākamie mači laikam būs tikai Kuldīgā...
16:31
Šodien biju plānojis skriet 200 un 800 m, bet pēdējā brīdi izdomāju, ka jāskrien ar 10 000 m.
200 m: Pēdējos 100 m bija jāskrien pret vēju tāpēc nekāds augsts rezultāts nebija.
10 000 m: Šodien vēlreiz apstiprinājās, ka stadionos es garās distances nevaru normāli paskriet. Pēc pāris kilometriem nepārtrauktā riņķošana mani piebeidza. Ar grūtībām tiku līdz finišam bet vienalga laboju personīgo par trīs minūtēm.
800 m: Rezultāts varēja būt labāks, bet kopumā labi. Pēdēja metrā izrāvu uzvaru savā skrējienā.
17:19
19/05/2009
Offline
Malači, Juri, ja tā turpināsi, Tupurītis drīz elpos putekļus no tavām naglenēm:D
Nu kas ir Aivar, Kuldīga mūs sveicina:D
17:28
24/04/2009
Offline
Es, sm72, skatos, ka jau atkal gribi norauties...:) Laikam sen neesi dabūjis, ja tā uz rumbas uzprasies...:)
17:40
19/05/2009
Offline
Savādāk jau "večuks"- Aivars palaidīsies slinkumā:D Kaut kā jau ir jāuzmundrina senči:D
18:17
24/04/2009
Offline
Nu Jūs, visi, redzat - viņš pats uzprasās.:) Tikai, sm72, pēc tam nesaki, ka Tevi nebrīdināju. Līdz Kuldīgai vēl ir divas nedēļas un Tev vēl ir laiks tā mierīgi visu pārlikt un apdomāties.:) Es neapvainošos... labi Tevi saprotu ... juniors vēl taču...:)
18:35
24/04/2009
Offline
Ar nepacietību gaidu Kuldīgas pusmaratonu, kurā atrisināsies šī cīņa starp Aivaru un sm72. :))
18:50
19/05/2009
Offline
Tas no studiju laikiem, pirms kāpšanas ringā vajadzēja nokaitināt pretinieku, lai pēc cīņas varētu kārtīgi "sabučāties" :D
Starp citu klubiņš varētu atvērt jaunu lpp.- totalizatoru:)
18:58
24/04/2009
Offline
Šodien biju nolēmis izmēģināju stadionā 10000m distanci ar naglenēm. Skatījos pirms starta, bet nevienam pirms starta naglenes kājās neredzēju, biju vienīgais. Tas mani satrauca, jo šķita, ka mana izvēle nav pareiza un distancē sagaida problēmas. Taču nē. Noskrēju, ja tā var teikt - testa režīmā, un gan pēc skrējiena, gan tagad ar kājām viss ir normāli. Protams, ar naglenēm skriet ir jāiemācās. Mans solis distancē nebija ne tuvu ekonomisks un pareizs, taču neskatoties uz to 10000m distanci veicu ar jaunu pesonisko rekordu - 34:50.
Nepareizu skriešanas ātrumu rādīja arī Polar, jo nebija nokalibrēts nagenēm uz stadiona skrejceļa. Tas rādīja, ka skrienu ātrāk nekā patiesībā, tāpēc distancē tempu turēju nevajadzīgi lēnāku. Visumā distanci, tāpat kā Mežaparka pusmaratonu, veicu ar nelielu rezervi.
Distances lielāko daļu biju līderu grupā, pat vadībā. Tikai pēdējā 1/3 distances no manis nenovēršami atrāvās mans šīs sezonas sīvākais konkurents Valtass. Galu galā - 2 vieta.
Esmu apmierināts ar sacensībām.
19:05
19/05/2009
Offline
Baigais malacis Kampar, vienīgi man jautājums Tev- Vai ir jēga dēļ 2 skrējieniem gadā pa stadionu maitāt skriešanas tehniku ar naglenēm? Vai arī Tev padomā taisīt veterāna rezultātus stadionā pusprofesionālā līmenī?
19:18
24/04/2009
Offline
Patreiz ir doma 31.07.2009 piedalīties Latvijas čempionātā vieglatlētikā Ventspilī 5000m skrējienā, varbūt arī 3000m skrējienā, un nepalikt pēdējam. :)
Man šķiet, ka dažādība tikai uzlabos manas skriešanas prasmes. Bez tam - divreiz gadā ir senioru sacensības vieglatlētikā, kurās ir iespēja paspīdēt uz stadiona skrejceļa un telpās.
19:22
24/04/2009
Offline
Starp citu, pēc šīsdienas noskrietajiem 10000m, kad biju novilcis naglenes un uzvilcis savas Nike sacensības apavus, šķita, ka man kājās ir smagi kluči, un kā vispār tajos var paskriet. Savādi gan.
Būs priekš rudens maratonu sacensībām jāmeklē vieglāki apavi.
20:10
19/05/2009
Offline
Vari mierīgi pamēģināt ASICS GEL-DS Racer VII. Ja Tev der 45 izmērs (uz kādu 43,5 kāju), varu iedot pamēģināt savējās. Tām vēl ir resurs uz kādiem 1,5 maratoniem. Manām kājām vēl par maz kilometru, lai tās man dotu kādu labumu.
22:38
24/04/2009
Offline
Kas tur, Kampar, ko gaidīt? Nekādas cīņas jau tur Kuldīgā man ar sm72 nebūs. Viņam jau cēl daudz ir jātrennējas, lai par ko tādu sāktu domāt. Tikpat labi jau es arī varētu Tev piedraudēt, ka Kuldīgā Tevi noskriešu - bet tas būtu smieklīgi un izklausītos pēc tukšas lielības, vai ne?:) Bet juniors ir iedomājies, ka varēs mani noķert...:D Lai jau tā viņš domā, ja tas viņam palīdz...:)
