Home
Topic RSS
22:49
26/03/2011
Offline
Varbut ir kads/-a, kurs/-a dzivo Agenskalna diezgan tuvu Uzvaras, Arkadijas parkam un butu ar mieru sad tad kompanijai pavilkties pec smagas darba dienas (19:00 vai drizak 20:00) ar tempu 6:50 - 7:50 min/km? treinu garums ilgaks par 1 h! ap 1h varu paskriet viena! Gribetos vel kadu 2stundieniku, bet pa tumsu vienai pec 1h paliek neomoligi!
14:39
29/01/2010
Offline
Izskatās, ka mani parametri būs piemēroti - mana dzīvesvieta un skriešanas reģions atbilst, skrējiena starta laiks arī sakrīt ar manējo parasto. Tempu arī it kā varētu pievilkt.
Pats gan skrienot pēdējā laikā skatos tikai uz savu pulsu, mazāk uz ātrumu. Garos gabalus - 1h+ skrienu tikai kardio režīmā, stingri ievērojot, lai pulss nav virs 140 bmp. Reizēm tas nozīmē skriet ļoti lēni... Vēl diemžēl man sanāk skriet diezgan reti. Gribētos jau biežāk, bet dzīvē citas prioritātes. Bet ja šādi 'parametri' apmierina, varam (sa)skriet(ies). Man gribētos skriet visu rudeni un arī ziemu, tad noteikti 'ja ir sarunāts', palīdzēs izvilkties no siltās mājas drēgnajā Latvijas rud-ziemī.
15:28
26/03/2011
Offline
Ziema ta ka planoju neskriet, bet meginat uz slepem uzkapt! Ir plani ar Siguldas kalniem beigt sezonu un dot kajam atputu!
15:32
29/01/2010
Offline
Cik skriesi Siguldā? Vēl jau līdz tam arī ir gandrīz 2 meneši.
16:06
26/03/2011
Offline
14 km! Bet kaut ka pa celam vel domaju par pusmaratonu!
10:31
16/07/2011
Offline
Hmm, es gan mitinos pie Botāniskā dārza, bet cik tad tur tālu līdz parkam... Un temps arī izskatās tīri manā stilā. :) Es gan labprātāk no rītiem pabizoju, bet nav nekas pretim arī vakarā.
11:10
22/10/2011
Offline
Šodien pasta kastē iekritā šāda reklāma:
"Lieliska atpūta darbadienas vakarā
Aktīvi treniņi ir puse no uzvaras. Pievienojies Sensodyne Jūrmalas skriešanas pusmaratona treniņiem, uzvari sevi un baudi lielisku atpūtu svaigā gaisā darbadienas izskaņā!
Treniņi norisināsies Uzvaras parkā. Tur Tevi gaidīs Cityfitness trenerīte Ilona Marhele, kurai skriešana ir sirdslieta. Ilona pati lielākoties startē garo distanču skriešanas sacensībās, tāpēc viņas pūrā ir iekrājies daudz padomu, un viņa ir gatava tajos dalīties arī ar Tevi.
Saviem treniņiem kalendārā rezervē 13., 17. un 20. septembri plkst. 19:00-20:00.
Tikšanās vieta – Uzvaras parkā, pie slēpošanas bāzes, netālu no Ojāra Vācieša ielas un Uzvaras bulvāra krustojumā.
Skriešanas treniņos var laimēt sporta kluba abonementu
Turklāt, piedaloties treniņos, četriem laimīgajiem būs iespēja laimēt mēneša abonementu sporta klubā Cityfitness. Tas Tev noteikti noderēs, kad ārā apstākļi vairs nebūs tik labvēlīgi fiziskās formas uzturēšanai.
Lai piedalītos sporta kluba abonementa izlozē, Tev jāpiedalās vismaz divos treniņos un jāsakrāj vismaz divi zīmodziņi. Kartītes, kur krāt zīmodziņus, tiks dalītas treniņos.
Pēc treniņiem – uz Sensodyne Jūrmalas skriešanas pusmaratonu!
Kad? 22. septembrī
Kur? Starts Dzintaru pludmalē
Sensodyne Jūrmalas skriešanas pusmaratonā ikviens var izvēlēties sev piemērotu distanci – 21 km, 10 km, 5 km vai bērnu. Daļa tautas distanču trases (5 km un 10 km) vīsies gar jūras krastu un pa Dzintaru parku.
Kur reģistrēties? Dalībai iespējams pieteikties, reģistrējoties oficiālajā mājaslapā http://www.maratoni.lv, City Fitness sporta klubos vai veikalu tīkla Fans veikalos."
Datumi gan tādi nekādi, jo 13. un 20. ir NRR koptreniņi Mažaparkā, 17. ir diena pēc Valmieras (iespējams, ka varētu būt jauks relaksēšanās pasākums, tik nez kādi ir tie treniņi).
13:27
04/07/2011
Offline
jupe said
Ilona pati lielākoties startē garo distanču skriešanas sacensībās, tāpēc viņas pūrā ir iekrājies daudz padomu, un viņa ir gatava tajos dalīties arī ar Tevi.
Šim nu es galīgi neticu. Cik esmu dzirdējis baumas, tad viņa nedalās ar saviem treniņplāniem. Nu vismaz pirms Londonas olimpiādes viņa esot pamatīgi slēpusi savus plānus
13:31
13/11/2009
Offline
Ansis Ozoliņš said
jupe said
Ilona pati lielākoties startē garo distanču skriešanas sacensībās, tāpēc viņas pūrā ir iekrājies daudz padomu, un viņa ir gatava tajos dalīties arī ar Tevi.Šim nu es galīgi neticu. Cik esmu dzirdējis baumas, tad viņa nedalās ar saviem treniņplāniem. Nu vismaz pirms Londonas olimpiādes viņa esot pamatīgi slēpusi savus plānus
1. Var tak būt arī prezentēšanai paredzēti plāni, ne tikai slēpjamie vien. :))
2. Piesienoties vārdiem: solīti ir PADOMI, nevis plāni.
13:49
04/07/2011
Offline
Andulis said
1. Var tak būt arī prezentēšanai paredzēti plāni, ne tikai slēpjamie vien. :))
2. Piesienoties vārdiem: solīti ir PADOMI, nevis plāni.
Man liekas, ka "padomi" varētu būt vispārinājums vārdam "plāni". Galu galā, ja es prasu padomu, kādu treniņplānu izvēlēties un kāds treniņplāns varētu būt efektīvs, tad gribi negribi, Ilonai savs treniņplāns ir kaut daļēji jāatklāj, lai varētu salīdzināt
14:42
13/11/2009
Offline
Protams, tādā ziņā Tev taisnība.
Droši vien, vairāk atklāti tiks 2 vai 2,5 stundu skrējējiem domātie plāni. Nu, vēl 1:45...
Līdz 22.09. vairs nav daudz laika. Īpaši pielikt formai nevar (tāds priekšstats vismaz radies no lasītā). Šķiet, Jūrmalas pusmaratons ir tikai ... hmm ... pievilināšanas paņēmiens. :) Plāni būs attiecināmi uz vēlākiem mačiem.
14:57
13/11/2009
Offline
[offtopic] Bet... vai Dace Lina pirms Londonas labprāt dalījās ar saviem treniņplāniem? Es jau neko nezinu, tik tā pajautāju. :)
15:07
15/03/2011
Offline
Tas vienkārši ir PR lai kaut kā piesaistītu cilvēkus pasākumam, jo arī šogad viņiem nez kādēļ neveicas ar dalībnieku piesaisti - pusītei pieteikušies 47, 10km - 51 un 5km attiecīgi 121 no kuriem liela daļa ir no smaidošās MAXIMA komandas :)
15:42
29/01/2010
Offline
jupe said
Šodien pasta kastē iekritā šāda reklāma: "Lieliska atpūta darbadienas vakarā ....."
Datumi gan tādi nekādi, jo 13. un 20. ir NRR koptreniņi Mažaparkā .
Uz treniņiem Mežaparkā nekad neesmu bijis - pārāk tālu no dzīvesvietas, bet šis man tieši laikā - paldies Jupe par ziņu!
