Home
Topic RSS
17:27
21/05/2012
Offline
vai tādi notiek? tā kā man nav pulsometra, bet gribētos uzzināt, vismaz kādos tempos skrienu, noskaidrot, kādas ir manas sajūtas pie dažādiem tempiem, lai varētu nopietnāk trenēties. vēlētos uz kādu reizi piemesties kādam skrējējam/ai līdzi savā rajonā, kam ir pulsometrs un kas man arī varētu sīkāk apstāstīt pa ceļam kādā rāmākā skrējiena momentā par trenēšanās tehnikām utt.
vēlos uzsākt gatavoties 1. pusmaratonam uz rudeni vai nākamo pavasari. esmu diezgan nepieredzējusi skrējēja - līdz šim skrēju 1-2 reizes nedēļā vidēji 8-9km.
par tempu grūti spriest, it kā 9km distanci noskrienu 40-45 min (mērot distanci ar velo), taču izmērīju pēc noskrien.lv kartes un sanāk īsāks gabals, tā ka nezinu..
17:34
15/03/2011
Offline
Biķerniekos mazais aplis, kurš sākas pie Motormuzeja un pa kuru ziemā vairums slēpo, ir precīzi 2,2km garš. Pilnais aplis, pa kuru skrēja skrienlatvija.lv pusmaratonu, ir 5,5km garš, vari samērīt laiku, cik ilgi sanāk vienu vai otru noskriet
17:36
21/05/2012
Offline
papucis said
Biķerniekos mazais aplis, kurš sākas pie Motormuzeja un pa kuru ziemā vairums slēpo, ir precīzi 2,2km garš. Pilnais aplis, pa kuru skrēja skrienlatvija.lv pusmaratonu, ir 5,5km garš, vari samērīt laiku, cik ilgi sanāk vienu vai otru noskriet
oo, paldies, būs jāizmēģina pēc laika, tad jau tikšu galā! es mērīju citus maršrutus, pa trasi 11 gadus nav skriets. tas pilnais aplis ir tas ar kalniņiem?
17:53
22/10/2011
Offline
Aga, ar kalniņiem. :) Jauks piedzīvojums
18:02
15/03/2011
Offline
Pilnais aplis domāts šis te: http://www.sportlat.lv/images/race/race_327/maps/large/map_90.jpg
18:07
21/05/2012
Offline
papucis said
Pilnais aplis domāts šis te: http://www.sportlat.lv/images/race/race_327/maps/large/map_90.jpg
paldies. ar nepacietību gaidu iespēju izskriet un beidzot tikt skaidrībā, ko un cik ātri varu noskriet.
19:27
13/11/2009
Offline
papucis said
Biķerniekos mazais aplis, kurš sākas pie Motormuzeja un pa kuru ziemā vairums slēpo, ir precīzi 2,2km garš. Pilnais aplis, pa kuru skrēja skrienlatvija.lv pusmaratonu, ir 5,5km garš, vari samērīt laiku, cik ilgi sanāk vienu vai otru noskriet
Mana versija: mazais aplis 2,25 km (bet neuzstāju, jo mērīt mēģināju šai pašā lapā).
Otrs mazais aplis (tas, kurā kalniņi) - 2,41 km (--------"---------).
Pilnais aplis 5,37 km.
(Pirms Rīgas pusmaratona arī Signis tā secināja, taisot trases simulatoru http://www.noskrien.lv/noskrien-rigas-pusmaratonu-velreiz/. Bez tam, labāk atbilst savulaik Tautasdziesmas maratonā pieņemtajam (laikam taču vispirms dabā izmērītajam!) apļa garumam 5,368 km. ;)
Tas viss, protams, nav diez cik svarīgi.
22:11
15/03/2011
Offline
Man Garmins skrienlatvija.lv tautas distancē samērija tieši 5.46km. Ņemot vērā to, ka Biķerniekos pa trasi skrienot Garmins samēra ļoti tuvu reālajam, tad man nav iemesla neticēt, ka tur ir bijuši visi 5.5km. Pusīti skrienot arī samērīja ļoti tuvu ideālajam ciparam, tik vien kā tur pusītes starta līnija var būt ar nobīdi, lai finišā sanāktu pareizais cipars. Uz 3 pilniem apļiem starpība starp 5.368 un 5.5 sanāk jau tīri ievērojama - 396 metri un uz nepilno apli ja paņem vēl 100m, tad kopā sanāk jau vesels puskilometrs!
22:20
27/08/2010
Offline
Man sanāk 5.5 km skrienot pa ārējo malu, nemeklējot optimālās trajektorijas.
23:06
13/11/2009
Offline
Ja atceramies, tad "5 km" atzīme pusmaratona distancē bija nolikta tūlīt aiz pirmā apļa beigām (aiz finiša līnijas), kādus 10 metrus tālāk. Tātad pirmais, nepilnais aplis skaitījās ~4,99 km. Pieņemot, ka distance bija pareizi nomērīta un atlikumu izdalot uz 3 pārējiem apļiem, sanāk:
(21,0975 km - 4,99 km):3 = 5,369 km (viena pilnā apļa garums)
[PĀRBAUDE. Starp pusmaratona startu un finišu tad jābūt ~379 metriem. Neņemos gan apgalvot, ka pilnīgi precīzi atceros finiša līnijas novietojumu... Tomēr, ja pamēra, aptuveni tā arī sanāk: http://tinyurl.com/c72z6x9 .]
Ingai_K taisnība, pa ārmalu noteikti var savākt 5,5 km! Un vispār jau tā ~130 metru starpība uz >5 km apli ir štrunts - vismaz priekš treniņiem.
11:14
25/08/2009
Offline
Mototrases un skriešanas apļa garumam ir jāatšķiras. Tas ir tāpēc ka mototrases garums tiek mērīts pa vidējo līniju, bet skriešanas trases sertifikācijā pēc IAAF noteikumiem paredz ka S -veida līkums tiek mērīts pa visīsāko taisnveida trajektoriju.
18:55
10/02/2010
Offline
https://plus.google.com/u/0/105885738546330323446/posts/dHfKmkXSALR
par trases garumiem.
19:37
13/11/2009
Offline
Pagrūti salasīt. Ja pareizi saprotu, šajā shēmā lielā/pilnā apļa garums ir 5,495 km.
Taču modris_aa vērtīgais aizrādījums par mototrases un skrējēju apļa atšķirību ļauj uzskatīt, ka viss normāli, tā varētu būt.
08:56
21/05/2012
Offline
vēlreiz lūdzu atsaukties vakara (kādu dienu sākot no rītvakara) koptreniņam ar pulsometru Biķernieku/Mežciema/Pļavnieku pusē!
Meklēju krustmāti/krusttēvu, kas man palīdzētu uzsākt 1. pusmaratona treniņus, tikt skaidrība ar maniem pulsiem un ātrumiem, apstaštītu savas treniņu gudrības!
14:40
13/11/2009
Offline
bite_L said
vēlreiz lūdzu atsaukties vakara (kādu dienu sākot no rītvakara) koptreniņam ar pulsometru Biķernieku/Mežciema/Pļavnieku pusē!
Meklēju krustmāti/krusttēvu, kas man palīdzētu uzsākt 1. pusmaratona treniņus, tikt skaidrība ar maniem pulsiem un ātrumiem, apstaštītu savas treniņu gudrības!
Varu piebiedroties otrdien (29.05.) vai ceturtdien (31.05.), uz kādu stundu apmēram. Diemžēl, nebūšu krusttēvs: nav ne pulsometra, ne arī gudrības. :/ Vajadzētu vēl trešo! (vismaz)
15:04
30/11/2009
Offline
Es arī varu piebiedroties tikai kā izklaidētājs, :) nevis tehniskais atbalsts (visās tā izpausmēs). Tauta, palīdzam, palīdzam!
15:17
27/09/2011
Offline
otrdien plānoju skriet, esmu gan bez pulsometra, par krustmāti nederu, bet kopā paskriet varam ;)
15:40
24/04/2009
Offline
Trešdienās vakarpusē, lēnām. Ir puslometrs. Kompānija un gan jau kāds saturīgs padoms arī atradīsies :)
17:24
22/07/2009
Offline
Andulis said
Diemžēl, nebūšu krusttēvs: nav ne pulsometra, ne arī gudrības. :/
Nu, nu, Anduli, vai nu tik traki būs..? ;)
17:32
13/11/2009
Offline
OreMan said
Andulis said
Diemžēl, nebūšu krusttēvs: nav ne pulsometra, ne arī gudrības. :/
Nu, nu, Anduli, vai nu tik traki būs..? ;)
Piebiedrojies, tad paskatīsimies. :) Ir aizdomas, ka atbildēt uz bite_L jautājumiem pratīsi labāk.
