Please consider registering
guest
Svētdien, 02.oktobrī, izskatās, ka laiku tiešām sola labu un tā iemesla dēļ vien ir vērts atkal pačāpot pa Siguldas zelta pauguriem. No savas pieredzes gribētu ieteikt sākt dienas pirmajā pusē, tā ap 10 vai max 11, lai dienas otrā puse paliek brīva citām izklaidēm un aktivitātēm, kādu nav mazums. Bet tiem, kas nekādas citas svarīgās aktivitātes pēc skrējiena neplāno, varētu patikt ideja par kaulu, muskuļu, citu ķermeņa daļu, audu, auru un čakru izsildīšanu pirtī. Atkarībā no pirtī iešanas gribētāju skaita, varu uzņemties noorganizēt arī šo aktivitāti, visticamāk, Reiņa Trases pirtiņā. Izmaksas, domāju, ka varētu būt maciņam ļoti draudzīgas, bet pavisam konkrēti varētu pateikt tikai pēc dalībnieku saraksta apkopošanas. Domāju, ka apmēram tas varētu būt LVL 30-40 no visiem, ja iekļaujamies kādās 3 stundās – tātad, jaa eam kopskaitā kādi 6-7, tad +/- 6 LVL no noskrienieša. Personīgi es parasti par "starta/finiša" zonu izvēlos tieši Reiņa Trases stāvlaukumu, vai retos gadījumos centrālo stāvlaukumu pie Siguldas viesnīcas. Maršrutu varu ieplānot pirmajai reizei mazāk kalnainu, ar kādiem MAX 4-5 kāpumiem un ar uzsvaru uz ilgāku paskriešanu, ar iespēju sadalīt to vismaz 2 daļās – tiem, kas grib skriet ne vairāk par 16-17km un tiem, kas gatavi skriet kādus 30 un pat drusku vairāk.
P.s. Reiņa Trases pirtiņu rezervēju katram gadījumam, atliek vienoties par laikiem un noskrieniešu skaitu.
komentāri ? ierosinājumi ? kurš piedalās ?
rakstiet diskusijā vai privāti, bet vislabāk uz mr.x@inbox.lv - to es čekoju biežāk un visur.
MRX
14:31
27/08/2010
Ierosinu šo vēlreiz pārcelt, lai nesataisītu 2 treniņus vienā laikā un vietā, un to tiešām varētu darīt kopā:
http://www.noskrien.lv/kalendars/2011/koptrenins-siguldas-kalnu-maratona-2010-trase/
brewe rakstīja:
Ierosinu šo vēlreiz pārcelt, lai nesataisītu 2 treniņus vienā laikā un vietā, un to tiešām varētu darīt kopā:
http://www.noskrien.lv/kalendars/2011/koptrenins-siguldas-kalnu-maratona-2010-trase/
ha, upss... šito kaut kā nemaz nepamanīju, ka tomēr kkas notiks... :)
nu, ja uz 02.okt. jau viss labi saplānots, varu piedāvāt tikai pirti pēc skrējiena, ja ir tāda interese :)
ar citiem datumiem pašvaki, jo 08.okt. duatlons, 15.okt. Siguldas pusīte, kas jau pati par sevi būs neslikts treniņš, un tad vienīgi pēdējā weekendā pirms paša kalnu pasākuma - bet tad gan tā pavisma mierīgi vajadzētu... Tieši šī un nākamā nedēļa sanāk ideāls laika posms , kad varētu arī tā dūšīgāk sevi paspīdzināt, gatavojoties 29.-ajam :)
Ja kas, tad rīt, 29.09. arī viss notiek Siguldā. Uzreiz pēc 17:00 startēju no Pārdaugavas. Ir pāris brīvas vietas iekš auto. Domāju pavisam rāmi +/- 5:45-6 min. uz km pačāpot ~25km. Tā kā sanāks čāpot arī pa tumsu, tad pieres lukturis obligāts, atstarojoša veste – vēlama. Neskriešu sacīkšu distanci, bet gan kādu no saviem maršrutiem, bet noteikti ar vismaz 4 pilniem kāpumiem, bet varu uztiasīt arī līdz pat 7-8, pēc noskaņojuma :)
vagabundo rakstīja:
Paldies, vīri, par aizvizināšanu, kompāniju un labi pavadītu laiku. Koptreniņos ir spēks!!!! Biežāk tādus vajag. :)
Nu, atliek tik pievienoties svētdien ! :)
te katram gadījumam, ja nemanīji citā topikā, ielieku vakardienas mašrutu. tā arī nesapratu, kur tieši Endo mums nočiepa ~2km, bet tas nu lai paliek :)
10:16
21/10/2009
10:45
27/08/2010