Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
2.Oktobris - Siguldas pauguri / Ekskursija skriešus Kalnu maratonu izgaršot gribošiem
27/09/2011
12:25
MRX
MRX
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 41
Member Since:
01/12/2010
Offline

Svētdien, 02.oktobrī, izskatās, ka laiku tiešām sola labu un tā iemesla dēļ vien ir vērts atkal pačāpot pa Siguldas zelta pauguriem. No savas pieredzes gribētu ieteikt sākt dienas pirmajā pusē, tā ap 10 vai max 11, lai dienas otrā puse paliek brīva citām izklaidēm un aktivitātēm, kādu nav mazums. Bet tiem, kas nekādas citas svarīgās aktivitātes pēc skrējiena neplāno, varētu patikt ideja par kaulu, muskuļu, citu ķermeņa daļu, audu, auru un čakru izsildīšanu pirtī. Atkarībā no pirtī iešanas gribētāju skaita, varu uzņemties noorganizēt arī šo aktivitāti, visticamāk, Reiņa Trases pirtiņā. Izmaksas, domāju, ka varētu būt maciņam ļoti draudzīgas, bet pavisam konkrēti varētu pateikt tikai pēc dalībnieku saraksta apkopošanas. Domāju, ka apmēram tas varētu būt LVL 30-40 no visiem, ja iekļaujamies kādās 3 stundās – tātad, jaa eam kopskaitā kādi 6-7, tad +/- 6 LVL no noskrienieša. Personīgi es parasti par "starta/finiša" zonu izvēlos tieši Reiņa Trases stāvlaukumu, vai retos gadījumos centrālo stāvlaukumu pie Siguldas viesnīcas. Maršrutu varu ieplānot pirmajai reizei mazāk kalnainu, ar kādiem MAX 4-5 kāpumiem un ar uzsvaru uz ilgāku paskriešanu, ar iespēju sadalīt to vismaz 2 daļās – tiem, kas grib skriet ne vairāk par 16-17km un tiem, kas gatavi skriet kādus 30 un pat drusku vairāk.

 

P.s. Reiņa Trases pirtiņu rezervēju katram gadījumam, atliek vienoties par laikiem un noskrieniešu skaitu.

 

komentāri ? ierosinājumi ? kurš piedalās ?

 

rakstiet diskusijā vai privāti, bet vislabāk uz mr.x@inbox.lv - to es čekoju biežāk un visur.

 

MRX

27/09/2011
14:31
Inga_K
Inga_K
Pie Ogām
Speciālists
Members
Forum Posts: 649
Member Since:
27/08/2010
Offline

Ierosinu šo vēlreiz pārcelt, lai nesataisītu 2 treniņus vienā laikā un vietā, un to tiešām varētu darīt kopā:

http://www.noskrien.lv/kalendars/2011/koptrenins-siguldas-kalnu-maratona-2010-trase/

27/09/2011
14:48
MRX
MRX
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 41
Member Since:
01/12/2010
Offline

brewe rakstīja:

Ierosinu šo vēlreiz pārcelt, lai nesataisītu 2 treniņus vienā laikā un vietā, un to tiešām varētu darīt kopā:

http://www.noskrien.lv/kalendars/2011/koptrenins-siguldas-kalnu-maratona-2010-trase/

 

ha, upss... šito kaut kā nemaz nepamanīju, ka tomēr kkas notiks...  :)

 

nu, ja uz 02.okt. jau viss labi saplānots, varu piedāvāt tikai pirti pēc skrējiena, ja ir tāda interese :)

 

ar citiem datumiem pašvaki, jo 08.okt. duatlons, 15.okt. Siguldas pusīte, kas jau pati par sevi būs neslikts treniņš, un tad vienīgi pēdējā weekendā pirms paša kalnu pasākuma - bet tad gan tā pavisma mierīgi vajadzētu... Tieši šī un nākamā nedēļa sanāk ideāls laika posms , kad varētu arī tā dūšīgāk sevi paspīdzināt, gatavojoties 29.-ajam :)

28/09/2011
15:19
MRX
MRX
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 41
Member Since:
01/12/2010
Offline

Ja kas, tad rīt, 29.09. arī viss notiek Siguldā. Uzreiz pēc 17:00 startēju no Pārdaugavas. Ir pāris brīvas vietas iekš auto. Domāju pavisam rāmi +/- 5:45-6 min. uz km pačāpot ~25km. Tā kā sanāks čāpot arī pa tumsu, tad pieres lukturis obligāts, atstarojoša veste – vēlama. Neskriešu sacīkšu distanci, bet gan kādu no saviem maršrutiem, bet noteikti ar vismaz 4 pilniem kāpumiem, bet varu uztiasīt arī līdz pat 7-8, pēc noskaņojuma :)

29/09/2011
14:12
vagabundo
vagabundo
Cēsis
Zinātājs
Members
Forum Posts: 66
Member Since:
02/09/2011
Offline

Līdz 16tiem sapratīšu kā man ar laiku, ja būs brīdis, došu ziņu!

29/09/2011
15:24
vagabundo
vagabundo
Cēsis
Zinātājs
Members
Forum Posts: 66
Member Since:
02/09/2011
Offline

Tieku! Ja vēl brauciens aktuāls un ir vieta auto, labprāt pievienotos! Droši vien ērtāk sazināties pa tel. Manējais - 25448810, Jānis, ja kas!

30/09/2011
11:52
vagabundo
vagabundo
Cēsis
Zinātājs
Members
Forum Posts: 66
Member Since:
02/09/2011
Offline

Paldies, vīri, par aizvizināšanu, kompāniju un labi pavadītu laiku. Koptreniņos ir spēks!!!! Biežāk tādus vajag. :)

30/09/2011
16:12
MRX
MRX
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 41
Member Since:
01/12/2010
Offline

vagabundo rakstīja:

Paldies, vīri, par aizvizināšanu, kompāniju un labi pavadītu laiku. Koptreniņos ir spēks!!!! Biežāk tādus vajag. :)

Nu, atliek tik pievienoties svētdien ! :)

te katram gadījumam, ja nemanīji citā topikā, ielieku vakardienas mašrutu. tā arī nesapratu, kur tieši Endo mums nočiepa ~2km, bet tas nu lai paliek :)

 

http://www.endomondo.com/workouts/24296388

01/10/2011
10:16
druupijs
druupijs
uz skrieshanas takas
Speciālists
Members
Forum Posts: 778
Member Since:
21/10/2009
Offline

Pag- es pareizi saprotu, ka starts ir kaut kur aiz krimuldas sanatorijas nevis pashaa siguldaa? vai arii  tas treknais punkts trasee nav riirdienas saakumpunkts?

Slinkie noskrien ātrāk ;)
01/10/2011
10:45
Inga_K
Inga_K
Pie Ogām
Speciālists
Members
Forum Posts: 649
Member Since:
27/08/2010
Offline
02/10/2011
19:15
RK76
RK76
Interesents
Members
Forum Posts: 29
Member Since:
20/06/2011
Offline

Diemžēl pa nakti piesējās kaut kāds saaukstēšanās vīruss iesnu un sāpoša kakla izskatā, taču skriešanas bacilis ņēma virsroku un silti saģērbies tomēr gāju skriet. Lai neapslimdinātu citus sportotājus, izvēlējos tomēr skriet vienatnē. Piedodiet, ja liku gaidīt:( Tiekamies Siguldā 15.un 29.oktobrī !