Home
Topic RSS
08:48
22/04/2009
Offline
Siguldas pusmaratonā pirmo reizi būs iespēja ar tempa turētāju palīdzību izskriet maģiskās 100 minūtes pusmaratonā. Turies līdzi 1h40 TT, beigās tos noskrien un pusmaratona trasē būsi pavadījis divcipara minūšu skaitu. Tā pat, spēcīgi un atraktīvi vīri turēs tempu tradicionālajā 1h30, iespējams būs pirmais basām kājām skrienošs tempa turētājs Latvijas skriešanas sacensību vēsturē un pieredzējušākā tempa turētāja Latvijā Lauma Čerņevska palīdzēs noskriet pusmaratonu divās stundās.
1h30
Ainars Zellis
Andris Veiss
1h40
Edgars Simanovičs
Artūrs Jermolovs
1h50
Krišjānis Berķis
Edgars Rencis
2h00
Lauma Čerņevska
Jānis Feldbergs
Startā meklē balonus, pārbaudi tempu skrējējiem uz krekliem un izbaudi skrējienu, jo galvenais ir noskriet.
09:12
14/10/2010
Offline
Izskatās labi, žēl vienīgi, ka nebūs tradicionālā "bāka" lēnajam galam - 2h15.
10:31
03/03/2010
Offline
Lauma ar katru 1/2 kāpina tempu un fanu pūlim jāpieliek solis :) to laikam dēvē par audzināšanu ;)
Gribētos redzēt arī baso 1/2 darbībā :)
10:39
24/04/2009
Offline
matiss said
Lauma ar katru 1/2 kāpina tempu un fanu pūlim jāpieliek solis :) to laikam dēvē par audzināšanu ;)
Gribētos redzēt arī baso 1/2 darbībā :)
Ne gluži. Es tikai izklaidējos - vienu ātrāk tad vienu lēnāk :D
10:47
28/10/2011
Offline
TT ik pa 10 minūtēm ir labāk kā ik pa 15 minūtēm un lielākā daļa pusmaratonistu finišē tieši starp 1:30 un 2:00.
14:59
22/10/2011
Offline
dot said
TT ik pa 10 minūtēm ir labāk kā ik pa 15 minūtēm un lielākā daļa pusmaratonistu finišē tieši starp 1:30 un 2:00.
*apvainojas un aiziet trenēties pat bez kāju nagiem* :)
22:15
30/11/2009
Offline
Tā kā savus sportiskos mērķus šosezon esmu sasniedzis, tad 4. un pēdējo reizi šogad veikšu skrējienu balonu solī. Drīkst pievienoties jestrajai kompānijai! It īpaši tā solās būt, jo ar savu Apkārt pasaulai komandas biedru Edgaru, domāju, esam gana saraduši Bikernieku koptreniņos. Pat apļi toreiz sāka jukt.
Atceros, ka pats pirmo reizi 1:40 ierakstījos divus gadus atpakaļ Ventspilī ar izbāztas mēles un slaida lēciena palīdzību par 8 sekundes simtdaļām izbēgot no 102. minūtes (1:40:59.20). Šoreiz centīsimies ievest censoņus finišā ar mazlietiņ lielāku handikapu. Noskrien ar mums! Un vēlu vieglu soli pārējiem TT.
22:20
26/03/2011
Offline
gribetos jau ieslegt "spitibas mode" un paskriet lidzi 2:15, bet nav! varbut kadam ir merkis uz 2:20 vai 2:30?
12:13
22/10/2011
Offline
Agy said
gribetos jau ieslegt "spitibas mode" un paskriet lidzi 2:15, bet nav! varbut kadam ir merkis uz 2:20 vai 2:30?
2:20-2:30... skrien tīri medaļai? Šāds ātrums parasti ir pēdējiem (personiskā pieredze) un pilnīgi noteikti šādam ātrumam nevajag TT. Jautru kompāniju gan vajag, jo ir diezgan garlaicīgi čāpot, kad visi jau ir notinušies (pat sacensību organizētāji/palīdzētāji). Arī no psiholoģiskā viedokļa ir nepatīkami, ka visi jau skrien mājās vai atsildās, bet tu nabags vēl riņķo. Man liekas, ka 2:15 ir pilnīgi noteikti pēdējais no tempiem, kuram varētu vajadzēt TT. Pēc sevis spriežot, tas ir temps, kurš norāda, ka sacensībās piedalies nevis dēļ rezultāta, bet gan tīri noskriešanas pēc. Kā te jau iepriekš minēts, tad bieži uz sezonas beigām sanāk, ka TT uz 2:15 finišē lepnā vientulībā.
Par sevi vēl nezinu vai skriešu pusīti Siguldā. Ja skriešu, tad centīšos uz 2:00-2:05 beidzot noturēties līdz galam. Nu tāds plāns vismaz ir šobrīd, bet reāli es šobrīd esmu dīkstāvē gan ar saaukstēšanos, gan ar nerautiem kāju nagiem. T.i., netrenējos nemaz. Varbūt šovakar uzskriešu.
Tas viss nozīmē, ka varētu arī cilpot mierīgajā tempā uz 2:15-2:20 un īpaši neiespringt. Ja nu sagribēsies kompāniju, tad gan jau saskriesimies trasē. Atliek tikai uzbļaut vai vienkārši skriet kopā un ta jau līdz finišam kaut kā tiksim. ;)
12:26
11/12/2010
Offline
TT 1:40 - centīšos būt kopā ar Jums un mani būs jādabū līdz finišam zem šīm maģiskajām 100 minūtēm :)
13:18
28/10/2011
Offline
Agy said
gribetos jau ieslegt "spitibas mode" un paskriet lidzi 2:15, bet nav! varbut kadam ir merkis uz 2:20 vai 2:30?
Agy, drīzāk varētu sarunāt kādu, kas finišēs 1:40 vai ātrāk, lai atsildoties paskrien tev līdzi pēdējo apli.
13:35
21/10/2009
Offline
dot said
Agy said
gribetos jau ieslegt "spitibas mode" un paskriet lidzi 2:15, bet nav! varbut kadam ir merkis uz 2:20 vai 2:30?
Agy, drīzāk varētu sarunāt kādu, kas finišēs 1:40 vai ātrāk, lai atsildoties paskrien tev līdzi pēdējo apli.
mm.. vēl paskriet pēc pusītes ? Esmu ar mieru :)
17:52
26/03/2011
Offline
druupijs said
dot said
Agy said
gribetos jau ieslegt "spitibas mode" un paskriet lidzi 2:15, bet nav! varbut kadam ir merkis uz 2:20 vai 2:30?
Agy, drīzāk varētu sarunāt kādu, kas finišēs 1:40 vai ātrāk, lai atsildoties paskrien tev līdzi pēdējo apli.
mm.. vēl paskriet pēc pusītes ? Esmu ar mieru :)
pedeja apli kads butu noderigs! Ta vientuliba tiesam var but biedejosa!
08:37
22/04/2009
Offline
Mums tempa turēšana ir ļoti augsti standarti, jo NY tempa turētāji sola, ka pusmaratonu ieskries +/- 2min un finišēs ne ātrāk kā 2min no laika. Pie tam, skaitīses TT tik ilgi, kamēr baloni ir gaisā.
09:55
15/03/2011
Offline
NY jau varētu būt normāls biezenis - grūti tādā turēt tempu
10:48
13/11/2009
Offline
Signi, ja skriesi tuvu kādiem Ņujorkas TT - parādi viņiem klasi, pamāci drusku... :D
12:03
24/04/2009
Offline
Andulis said
Signi, ja skriesi tuvu kādiem Ņujorkas TT - parādi viņiem klasi, pamāci drusku... :D
Un pašpiko pieredzi :)
12:12
17/03/2010
Offline
Ahh, nu gan žēl! Man Siguldas pusmaratons paredzēts kā sezonas galvenās sacensības, trīs mēnešu gandrīz diendienā trenējos. Saderēju ar kolēģi uz Cielaviņu, ka noskriešu 1:45. Kāds ar baloniem nevēlas mani "pavilkt" uz šo laiku? :)
12:22
19/05/2009
Offline
caporegime said
Ahh, nu gan žēl! Man Siguldas pusmaratons paredzēts kā sezonas galvenās sacensības, trīs mēnešu gandrīz diendienā trenējos. Saderēju ar kolēģi uz Cielaviņu, ka noskriešu 1:45. Kāds ar baloniem nevēlas mani "pavilkt" uz šo laiku? :)
Par krietnu gabalu Cielaviņas, diezgan vilinoši:)
