Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
23:57
24/04/2009
Offline
Ārā jau kādu laiku ir ziema un gaisa temperatūra turas mīnusos. Ko jūs velkat, lai skrienot būtu labi. Ko un cik kārtās? Bet varbūt ir atrasts kaut kas labs, ko iesaki arī citiem.
Es šodien pie mīnus septiņiem grādiem skrēju un savilku vairākas drēbju kārtas. Plānā termoveļa (krekls, bikses), vidēji beizas skriešanas bikses, skriešanas krekls parastais, plāna velojaka un pa virsu vēl vējjaka. Plāni slēpošanas cimdi un cepurīte. Parastas zeķes kājās. Gribējās siltākas zeķes un cimdus.
00:12
17/10/2009
Offline
laumiic said:
Ārā jau kādu laiku ir ziema un gaisa temperatūra turas mīnusos. Ko jūs velkat, lai skrienot būtu labi. Ko un cik kārtās? Bet varbūt ir atrasts kaut kas labs, ko iesaki arī citiem.
Es šodien pie mīnus septiņiem grādiem skrēju un savilku vairākas drēbju kārtas. Plānā termoveļa (krekls, bikses), vidēji beizas skriešanas bikses, skriešanas krekls parastais, plāna velojaka un pa virsu vēl vējjaka. Plāni slēpošanas cimdi un cepurīte. Parastas zeķes kājās. Gribējās siltākas zeķes un cimdus.
Čau, Laumīt.
Vienkārši, es vakar skrēju vakarā, nezinu precīzi cik bija grādu, bet domāju kad tie paši -7 aptuveni. Es biju apģērbies vienā termokreklā un jakā, kājās pieguļošās bikses ar windstoper membrānu,kas iekšpusē ar flīsi klātaun Arctici(naglu apavi) kājas. Noskrēju 15km un nevainas auksti nebija nemaz.
Tā ka neslinko un ienāc ciemos izrādīšu kas un kā..... :)
00:55
24/10/2010
Offline
Gatis no Maratona said:
laumiic said:
Ārā jau kādu laiku ir ziema un gaisa temperatūra turas mīnusos. Ko jūs velkat, lai skrienot būtu labi. Ko un cik kārtās? Bet varbūt ir atrasts kaut kas labs, ko iesaki arī citiem.
Es šodien pie mīnus septiņiem grādiem skrēju un savilku vairākas drēbju kārtas. Plānā termoveļa (krekls, bikses), vidēji beizas skriešanas bikses, skriešanas krekls parastais, plāna velojaka un pa virsu vēl vējjaka. Plāni slēpošanas cimdi un cepurīte. Parastas zeķes kājās. Gribējās siltākas zeķes un cimdus.
Čau, Laumīt.
Vienkārši, es vakar skrēju vakarā, nezinu precīzi cik bija grādu, bet domāju kad tie paši -7 aptuveni. Es biju apģērbies vienā termokreklā un jakā, kājās pieguļošās bikses ar windstoper membrānu,kas iekšpusē ar flīsi klātaun Arctici(naglu apavi) kājas. Noskrēju 15km un nevainas auksti nebija nemaz.
Tā ka neslinko un ienāc ciemos izrādīšu kas un kā..... :)
Tas laikam stipri individuāli. Šodien skrēju ar divām skriešanas biksēm, vienas uzspīlētās, otras windstopper, termokreklu, zilo new balance jaku no maratona veikala, winstopper jaku, trubu, siltu cepuri, siltiem cimdiem, bet vienalga teikšu ka pārāk silti nebija. Skrēju gan lēnām. Bet ja nebūtu pa starpu jaka, droši vien būtu pavēsi.
01:37
24/05/2010
Offline
Šodien skrienot, pirmo reizi izmēģināju Odlo Tube Light. Iesaku
visiem.
http://www.roncoalpinismo.it/images-i10/odlo/tube-.jpg
Pa virsu vel cepure un vis ok !
09:57
17/10/2009
Offline
Dainis Mors said:
Gatis no Maratona said:
laumiic said:
Ārā jau kādu laiku ir ziema un gaisa temperatūra turas mīnusos. Ko jūs velkat, lai skrienot būtu labi. Ko un cik kārtās? Bet varbūt ir atrasts kaut kas labs, ko iesaki arī citiem.
Es šodien pie mīnus septiņiem grādiem skrēju un savilku vairākas drēbju kārtas. Plānā termoveļa (krekls, bikses), vidēji beizas skriešanas bikses, skriešanas krekls parastais, plāna velojaka un pa virsu vēl vējjaka. Plāni slēpošanas cimdi un cepurīte. Parastas zeķes kājās. Gribējās siltākas zeķes un cimdus.
Čau, Laumīt.
Vienkārši, es vakar skrēju vakarā, nezinu precīzi cik bija grādu, bet domāju kad tie paši -7 aptuveni. Es biju apģērbies vienā termokreklā un jakā, kājās pieguļošās bikses ar windstoper membrānu,kas iekšpusē ar flīsi klātaun Arctici(naglu apavi) kājas. Noskrēju 15km un nevainas auksti nebija nemaz.
Tā ka neslinko un ienāc ciemos izrādīšu kas un kā..... :)
Tas laikam stipri individuāli. Šodien skrēju ar divām skriešanas biksēm, vienas uzspīlētās, otras windstopper, termokreklu, zilo new balance jaku no maratona veikala, winstopper jaku, trubu, siltu cepuri, siltiem cimdiem, bet vienalga teikšu ka pārāk silti nebija. Skrēju gan lēnām. Bet ja nebūtu pa starpu jaka, droši vien būtu pavēsi.
Kas Tev paR termoveļu???
10:52
Vakar pēcpusdienā pie mīnus 9 grādiem skriešanas apģērbs bija šāds: kājās Asics Trabuco G-TX ar parastajām Mizuno skriešanas zeķēm, kājās - vieglas flīsa pieguļošās bikses no Lafuma, kas paredzētas bolderingam, ap rumpi - Northland termokrekls un noname plānā jaka no "1000 sīkumiem", ap kaklu - 100% zīda lakats divās kārtās, galvā - zem alpīnistu ķiveres paredzētā flīsa cepure, rokās - no Mammut kalnu slēpotāju cimdu komplekta iekšējie flīsa cimdi. Teikšu kā ir - brīžiem bija karsti, skrēju bez cimdiem. Kājām silti, silti. Distance 14,6 km, ātrums 6,3 min/km.
11:06
24/10/2010
Offline
Gatis no Maratona said:
Dainis Mors said:
Gatis no Maratona said:
laumiic said:
Ārā jau kādu laiku ir ziema un gaisa temperatūra turas mīnusos. Ko jūs velkat, lai skrienot būtu labi. Ko un cik kārtās? Bet varbūt ir atrasts kaut kas labs, ko iesaki arī citiem.
Es šodien pie mīnus septiņiem grādiem skrēju un savilku vairākas drēbju kārtas. Plānā termoveļa (krekls, bikses), vidēji beizas skriešanas bikses, skriešanas krekls parastais, plāna velojaka un pa virsu vēl vējjaka. Plāni slēpošanas cimdi un cepurīte. Parastas zeķes kājās. Gribējās siltākas zeķes un cimdus.
Čau, Laumīt.
Vienkārši, es vakar skrēju vakarā, nezinu precīzi cik bija grādu, bet domāju kad tie paši -7 aptuveni. Es biju apģērbies vienā termokreklā un jakā, kājās pieguļošās bikses ar windstoper membrānu,kas iekšpusē ar flīsi klātaun Arctici(naglu apavi) kājas. Noskrēju 15km un nevainas auksti nebija nemaz.
Tā ka neslinko un ienāc ciemos izrādīšu kas un kā..... :)
Tas laikam stipri individuāli. Šodien skrēju ar divām skriešanas biksēm, vienas uzspīlētās, otras windstopper, termokreklu, zilo new balance jaku no maratona veikala, winstopper jaku, trubu, siltu cepuri, siltiem cimdiem, bet vienalga teikšu ka pārāk silti nebija. Skrēju gan lēnām. Bet ja nebūtu pa starpu jaka, droši vien būtu pavēsi.
Kas Tev paR termoveļu???
Pirku maratonā. Odlo. Ir labs. Bet... vai to var saukt par termoveļu ? Galvenā funkcija tai ir novadīt sviedrus no ķermeņa, nevis sildīt. To saku tāpēc, ka noskrienot lielāku attālumu, kad jau esi pasvīdis, un sāc mierīgi iet, tad var just tomēr ka paliek vēsi. Pirms tam man bija cits termokrekls, amerikāņu un biezāks, bet man kritās svars un tas vairs nepiekļāvās visās vietās ķermenim. No sākuma nesapratu, kāpēc salstu, kad novilku to nost, varēja redzēt uz ķermeņa apsārtušas vietas, kur tas nebija piekļāvies. Odlo ir plānāks un arī to novelkot var redzēt uz ķermeņa vietas, kur tam bijis vēsāk. Vienreiz vēsākā dienā izdarīju eksperimentu un uzvilku abus šos termokreklus. Neteikšu, ka bija daudz siltāk. Ja būtu uzvilcis divus džemperus, tad es droši vien būtu izsutis. Tādēļ tas "termo" manuprāt ir tāds šaubīgs.
11:32
24/09/2009
Offline
Man te vakardien bija - 10 grādi. Noskrēju 12 km. Mugurā bija NorFin garā apakšveļa (krekls, bikses), biezie airiņi, pabiezas sporta zeķes, vilnas getras; augšā paplāna flīsa džempis un plānā vējjaka. Galvā Mizuno skr.cepure un sejas maska. Rokās biezie Lafumas flīsa cimdi. Kājās Asic Gel 1150 botiņas.
Maska sākumā traucēja elpošanai, bet pēc pāris km pieradu. Īsti nepatīk kondensāts, kas veidojas iekšpusē, bet tomēr siltāk nekā bez.
Arī vējjaka laikam nebija īsti vietā, būtu bijis labāk ar biezo flīsa jaku.
Citādi viss ok, bija silti (jāņem vērā, ka esmu ļoti nosalīga un skrienu lēni).
Redzēs kā šodien būs, jo tagad ir par grādiem 5 aukstāks kā vakar.
12:33
22/07/2009
Offline
Izklausās, ka tiek savilkts mugurā apmēram viss, ko mājās var atrast :) Man tik brīnums, kā ar to visu mugurā vēl var paskriet ;)
Es vakar, skrienot kādos -8 grādos vai tml., uzvilku divas kārtas - apakškrekls ar sviedru uzsūkšanas funkciju un virsū skriešanas virsjaka. Tāpat arī kājām - garās apakšējās biksēs ar minēto funkciju un virsū parastās garās bikses. Galvā cepure un aidā. Ja nu galīgs aukstums kož, var cimdus uzvilkt, bet tas tā. Apavi - La Sportiva Crosslite, ar kuriem skrēju siguldā. Zeķes - tās pašas parastās, kas vasarā. Ne īpašu smagumu jūt, ka apģērbs vilktu pie zemes, ne auksti, ne kādu citu problēmu.
13:52
24/09/2009
Offline
Ja godīgi, tad es mājās vēl atradu pāris džinsenes un veltenīšus, bet tos pietaupīšu, kad būs - 30 grādi aiz borta :)
Un, es skrienu lēnu, man nekur nav jāsteidzas.
14:06
24/10/2010
Offline
Indra said:
Ja godīgi, tad es mājās vēl atradu pāris džinsenes un veltenīšus, bet tos pietaupīšu, kad būs - 30 grādi aiz borta :)
Un, es skrienu lēnu, man nekur nav jāsteidzas.
Pareizi! Lēni skrienot vajag vai nu biezu tauku slāni vai kārtīgas drēbes. Ar sviedru novadošu kreklu un biksēm un plānu skriešanas jaciņu nosalšana garantēta.
15:27
31/05/2010
Offline
ko darīt lai nenosalst seja? man sals baigi kož vaigos :) kāds ieminējās par kautkādu sejas masku?
15:42
24/09/2009
Offline
Es skrienu ar sejas masku, nesalst. Vēl arī var izmantot tā saucamo trubu (tai gan ir cits nosaukums) - var uzlikt 101 dažādos veidos, arī priekšā mutei, degunam.
Tā kā tauku slāņa man nav, tad jābruņojas ar drēbēm :))
18:39
Lai nesaltu seja, tā jāsmērē ar lāča taukiem :) Bet runājot nopietni, mans viedoklis ir, ka derēs jebkurš taukains sejas krēms, piemēram, Niveja, ko uzziest. Var jau būt, ka sejas maska palīdz, bet iespējams, ka zemās temperatūrā, tas kondensāts maskas iekšpusē var radīt lielākus apsaldējums nekā bez maskas. Mana pieredze saka, ka seju vajag aizsargāt gadījumos, ja ļoti zemā temperatūrā ir liels vējš vai liels gaisa mitrums (kas līdzenumu apstākļos ir reti). Minus 10 grādi pēc Celsija nav nekas, vajag tik iesmērēties un skriet.
18:51
14/09/2009
Offline
Iepriekšējā bargajā ziemā tikai tā - ar krēmu iekrēmoju seju,vēl noteikti ar hig. lūpeni lūpas un nekādu problēmu. Nu ieprovēju šodien lafuma cepurīti ar visu sejas masku - tāda dīvaina sajūta ar to elpošanu,bet laikam jau jāpierod.Principā es gribētu piekrist ACE.
19:46
21/08/2010
Offline
Gatis no Maratona said:
laumiic said:
Ārā jau kādu laiku ir ziema un gaisa temperatūra turas mīnusos. Ko jūs velkat, lai skrienot būtu labi. Ko un cik kārtās? Bet varbūt ir atrasts kaut kas labs, ko iesaki arī citiem.
Es šodien pie mīnus septiņiem grādiem skrēju un savilku vairākas drēbju kārtas. Plānā termoveļa (krekls, bikses), vidēji beizas skriešanas bikses, skriešanas krekls parastais, plāna velojaka un pa virsu vēl vējjaka. Plāni slēpošanas cimdi un cepurīte. Parastas zeķes kājās. Gribējās siltākas zeķes un cimdus.
Čau, Laumīt.
Vienkārši, es vakar skrēju vakarā, nezinu precīzi cik bija grādu, bet domāju kad tie paši -7 aptuveni. Es biju apģērbies vienā termokreklā un jakā, kājās pieguļošās bikses ar windstoper membrānu,kas iekšpusē ar flīsi klātaun Arctici(naglu apavi) kājas. Noskrēju 15km un nevainas auksti nebija nemaz.
Tā ka neslinko un ienāc ciemos izrādīšu kas un kā..... :)
Gati, pastāsti sīkāk mazliet par tiem Arctic apaviem. Cik laba saķere ir uz ledus un pagriezienos? Vai ir iespējams skriet sprintus? :)) Patiesībā ieraugot šodien ledu, sāku apjaust, ka ar parastu zoli pa tādu paskriet butu visai nereāli...
21:14
15/11/2010
Offline
Gati, pastāsti sīkāk mazliet par tiem Arctic apaviem. Cik laba saķere ir uz ledus un pagriezienos? Vai ir iespējams skriet sprintus? :)) Patiesībā ieraugot šodien ledu, sāku apjaust, ka ar parastu zoli pa tādu paskriet butu visai nereāli...
Es tev varu pastastit sikak, cik nu ir skriets. Ja, ari sprintus pa kailledu var skriet! Paris reizes sogad jau izdevas izmeginat un sakere ir looti laba un jutos drosi! ;) Saprotams jau ari tas, ka tas pabeditradzes nav muzigas un kaut kad nodils. Bet ta nav liela beda, jo var tacu ieskruvet jaunas. Tik paliek jautajums, kas nolietojas atrak, radzes vai pats apavs? Ka tur isti ir Gati?!
21:15
21/08/2010
Offline
Flinstons said:
Gati, pastāsti sīkāk mazliet par tiem Arctic apaviem. Cik laba saķere ir uz ledus un pagriezienos? Vai ir iespējams skriet sprintus? :)) Patiesībā ieraugot šodien ledu, sāku apjaust, ka ar parastu zoli pa tādu paskriet butu visai nereāli...
Es tev varu pastastit sikak, cik nu ir skriets. Ja, ari sprintus pa kailledu var skriet! Paris reizes sogad jau izdevas izmeginat un sakere ir looti laba un jutos drosi! ;) Saprotams jau ari tas, ka tas pabeditradzes nav muzigas un kaut kad nodils. Bet ta nav liela beda, jo var tacu ieskruvet jaunas. Tik paliek jautajums, kas nolietojas atrak, radzes vai pats apavs? Ka tur isti ir Gati?!
Vai nenožēlo, ka esi nopircis šo modeli? Vai ir kādas alternatīvas?
21:34
15/11/2010
Offline
Nenozeloju vispar nemaz, jo neticu ka es prieks sevis rudens/ziemas sezonai varetu piemeklet ko vel atbilstosaku un labaku skriesanai. Labaku apavu vienkarsi nav un tas GoreTex vai, piemeram radzes, nav nekada tur iegriba vai kaprize, ka izsakas dazs labs ar vasaras apaviem skrienoss gudrinieks, bet gan nepieciesamiba!!! Protams ja negribam ziemu pavadit uz skrejcela. Mitrumu vispar nelaiz cauri un ka jau ieprieks teicu, loti labi neslid uz ledus :)
p.s. par alternativam gan nemacesu pateikt, jo esmu loti apmierinats ar to kas ir.
21:38
21/08/2010
Offline
Aha skaidrs! Un kā ir ja sanāk skriet pa tīru asfaltu? Nečakarē naglas, neslīd, netraucē nekas utt? Kopumā izklausās diezgan labi, jo pa ledu jāskrien būs un tas bez variantiem! Vai tas modelis ir Gore-Tex jeb vienkārši Water Resistant vai kaut kas tāds?
