Home
Topic RSS
23:21
09/06/2009
Offline
papucis rakstīja:
ziemā vajag šipenes :) vispār šoziem, tad kad nebija sniega, varēja mierīgi skriet pa celiņiem ar asfalta apaviem, bet kad bija sniegs, tad negribējās skriet nemaz :)
Pagājušā ziemā tiku pie ilgi kārotiem Asics Gel Arctic un sanāca pamēģināt tos pa trotuāriem ar ziemas segumu. Un man jāsaka, radās zināmas šaubas, vai apavi ar radzēm ir tik universāli ziemas apavi kā biju domājis. Ziemas segums uz trotuāriem Rīgas mikrorajonos ir grūti savādāk raksturojams kā "ārkārtīgi dažāds". Katros 100m skriešanas apstākļi atšķirsies, tie būs atkarīgi, vai attiecīģais sētnieks trotuāru tīrījis pirms stundas dienas, divām, nedēļas, vai nav tīrīts vispār; cik daudz un cik sen pa viņu staigāts, vai kopš tīrīšanas snidzis, pūtis vējš, vai bijis atkusnis utt. Ir trotuāri, kas nopulēti līdz melnam, ir trotuāri, kur sniegs līdz puslieliem.
Radžu priekšrocības sajutu tikai uz svaigi tīrīta, ar cietu sniegu vai ledu klāta seguma, tur tad radžotais apavs bija īsti vietā. Tiklīdz tam pa virsu ir kaut neliela kārta birstoša sniega, radžu iedarbība (ja vispār jūtama) šķiet ļoti nebūtiska. Savukārt, nonākot uz tīra asfalta, sajūta ir pavisam nelāga. Visu laiku bažas, ka radzes var paslīdēt (tā gan negadījās), arī solis ir izmainīts, dēļ radžu paaugstinājuma. Vēl jāpieskaita tāds praktisks sīkums kā tikšana ārā no dzīvokļa ar radžu apaviem. Negribas tak savu koridoru tīšuprāt postīt:)
Pats izmantoju radžu apavus priekš orientēšanās un esmu ar to apmierināts, bet, iespējams, ka ziemā pa trotuāriem skrienot labāka izvēle ir parasti terking (krosa) apavi.
23:22
19/05/2009
Offline
Sandijs rakstīja:
Ja viena skrējiena laikā sanāk 50% seguma asfalts un 50% meža takas, kādus apavus labāk izvēlēties - krosa vai asfalta? Svarīgākais aspekts - kāju veselība un labsajūta :)
Ar krosa apaviem nebūs diez ko ērti skriet pa asfaltu. Pie tam tajos faktiski nav nekādu "kāju veselības pribambasu", atstājot šo funkciju aramzemei un sūnām:)
Bet runājot par asfalta apaviem uz meža takas- labumu ar labumu nesabojāsi:)
11:40
28/01/2011
Offline
Pagājušo ziem slidinoties pa meža taciņām biju tā kā nolēmis, ka savu kolekciju papildināšu ar šādiem apaviem, bet ja tie ir tik "nederīgi" uz asfalta seguma būs jāsāk apdomāties, jo segums ziemā ir stipri dažāds, no pilnīga ledus līdz asfaltam.
Kaut gan kas var būt sliktāks, elegants "nožāviens" vai dikomforts uz asfalta.
Droši ka neesmu vienīgais, kuram kājas paliek stīvas no sasprindzinājuma skrienot pa ledainu segumu.
11:51
15/03/2011
Offline
šipenes jālieto tur, kur asfalta nemaz nav, piemēram, skrienot pa apledojušu lauku ceļu, pilsētā pa trotuāriem skrienot neko tādu nevajag, ja dikti sasnidzis, tad jābrauc uz kalnu slēpot vai slidot vai jādzer karstvīns un jāēd pīrādziņi :)
12:15
21/07/2010
Offline
Vakar iemēģināju Adidas CC Chill Gribu paspēt sadraudzēties ar tām līdz Kuldīgai. Izskatās, ka izdosies. Beidzot iztiku bez pirkstu beršanas, spiešanas un ziliem nagiem, kaut arī noskrēju 14 km, kas priekš pirmās reizes jaunos apavos ir daudz. Jūtami vairāk strādā pēda, bet es jutos ļoti labi. Nemācēšu teikt par kāju noguršanu, ja skrietu ātrāk. šobrīd aktuālais temps 5:35/km.
14:55
13/11/2009
Offline
papucis rakstīja:
šipenes jālieto tur, kur asfalta nemaz nav, piemēram, skrienot pa apledojušu lauku ceļu, pilsētā pa trotuāriem skrienot neko tādu nevajag
Vajag gan. Apledojums arī pilsētā uz trotuāra ir apledojums. ;)
Ja ne šipenes – tad kas būtu velkams slidena, ne visai līdzena trotuāra skrējējam?
Karstvīnu arī var piedāvāt, taču tikai pēc noskriešanas... :)
16:11
15/03/2011
Offline
pa slidenu trotuāru skrienot vienīgais ko var darīt ir kaisīt sev pa priekšu smilšu - sāls maisījumu :)
cik nu sanāca pa ziemu skriet pa trotuāriem, melnajam ledum varēja apskriet riņķī, pārējais jau vairs nebija tik ļoti slidens, ziemā ātrumi tāpat nekādi, bāze jāliek vai arī ar citiem sporta veidiem jānodarbojās :)
20:37
23/01/2011
Offline
Nav jau vells tik mells ... tostarp arī melnais ledus. Esmu 4 ziemas noskrējis ar parastajiem vasaras skriešanas apaviem un tikai 1reiz novilcis uz gurķi. To pašu reizi 1-ajā ziemas sezonā un arī tamdēļ, ka uz melnā ledus bija uzsnidzis sniegs, attiecīgi - pats ledus nebija redzams. Katrā ziņā, lieliski tiek trenēta līdzsvara izjūta.:D Nav tik traki!
Pašlaik čekoju veikalu plauktus ar domu par krosa apaviem & ziemu. Pa sniegiem, pieļauju, ir labāk nekā ar vasaras apaviem. Kautvai tā paša protektora dēļ.
21:41
22/04/2009
Offline
Tik un tā tāda skriešanas krievu rulete. Viena tāda paslīdēšana var pārvilkt svītru pāri visam. Pie tam, man pašam, dēļ jūtīgajām potītēm, nevis apkrišana un ceļu sadauzīšana, bet tā balansēšana starp slīd/neslīd nodara vislielāko kaitējumu, jo reāli visa kompensācija tiek izveikt ar potītēm noturot līdzsvaru. Tāpēc, tieši tā pat kā skrējējiem iesācējiem saka, ka skriešana pirmais ir gribēšana skriet un otrais ir apavi, tā ziemā pilsētā skrejošiem vajag apavus ar protektoriem.
22:13
29/04/2009
Offline
Vajag skriet pa zināmiem ceļiem, un nevajag skriet baigajos tempos, tad nekādas šaizes nebūs. Ja skrien pa taisni, tad paslīdēt arī uz tīra ledus ir grūti, nezinu, pateicoties maniem apaviem, vai kam citam, bet ne reizi ziemā neesmu nožāvies arī uz ledus. Skrienot saķere ar ledu šķiet pat labāka, nekā ejot pa to ielas apavos.
23:59
26/03/2011
Offline
Lidz ar pirmo ledu skriešanas apvaus nolieku skapī un neskrienu kamēr nav atnācis pavasaris. Daru tā dēļ locītavām - nesals/nesāpēs, un nepaslīdēšu un neko nesalauzīšu, jo lūzums jau ir apmēram pusgads, ja ne vairāk, bez zirgiem jau, kur nu vēl bez skriešanas. Muguru traumēt paslīdot arī žēl, tas nekas, ka jau traumēta, bet operācijās iedzīvoties negribās.
Un lai, Kaspar, cik zināmi tie ceļi būtu, jau kājām ejot gribās sētnieku nosist, jo vietām pat iet grūti, kur nu vēl skriet. Nezinu kā citur, bet pagājušo ziemu Daugavgrīvas iela bija extreme gājiens uz skolu, nemaz nerunājot par Ķīpsalu!
Man tik viens jautājums vēl! ar ko atšķiras asfalta skriešnas apavai no sacensību apaviem? It kā abos gadījos skrējiens ir pa asfaltu.
01:50
15/03/2011
Offline
Sacensību apavi ir vieglāki un ar mazāku amortizāciju, stabilizāciju, u.c fīčām nekā parastajiem apaviem, piemēram, parasts asfalta apavu pāris svērs ~750 gramus kamēr sacensību ~500 gramus. It kā nav daudz, bet uz garākiem gabaliem salasās
15:47
19/05/2009
Offline
Vai kādam nav pieredze izvēlēties naglenes. Vai naglenēm arī būtu jāņem kāda pirksta tiesa par lielu vai arī stadiona distancēs tā pēda tā neuzpamst? Loģiski domājot tām naglām ir noteikti noteikta balansa sistēma, kura varētu būt kļūdaina, ja naglenes nedaudz par lielām!
16:24
14/09/2009
Offline
sm72 - nu,nu,kas padomā ? Nejau tā kā MAKRO ,nolēmis tikai bliezt mačos 5-ti un 10-ku.Pat Kuldīgā viņš pārteica savu dalību uz mazo distanci.sm72,šķiet taisās uz baisiem tempučiem stadionā.Esmu dzirdējis,ka neēsot nemaz tik labi - gargabalniekiem variēt ar naglenēm.
21:09
19/05/2009
Offline
Didzis rakstīja:
Esmu dzirdējis,ka neēsot nemaz tik labi - gargabalniekiem variēt ar naglenēm.
...un Gebrasilasi tam ir visprecīzākais apliecinājums:) Bet ja nopietni, tad pa mīksto ZOC stadionu tā neērti pat ar tempo kedām.
23:58
15/03/2011
Offline
sāku pētīt naglenes, izrādās ir vismaz 3 veidu naglenes - sprintiem 50..400m, vidējām distancēm 400m...3km un garajām distancēm - 1,5km..10km ...
00:17
19/05/2009
Offline
Esmu uzlicis aci uz šīm- Adidas adiZERO Cadence. Startfitness ir diezgan salda cena- 39.99 sterliņi.
00:36
15/03/2011
Offline
oho, tām adidām izskatās, ka ir pat papēdis un izskatās pēc parastām skrienamajām kurpēm, ja neskaita naglas :)
06:58
27/08/2010
Offline
sm72 rakstīja:
Vai kādam nav pieredze izvēlēties naglenes. Vai naglenēm arī būtu jāņem kāda pirksta tiesa par lielu vai arī stadiona distancēs tā pēda tā neuzpamst? Loģiski domājot tām naglām ir noteikti noteikta balansa sistēma, kura varētu būt kļūdaina, ja naglenes nedaudz par lielām!
Skrienot īsās un vidējās distances kāja nepiepampst. Tās naglenes, ar kurām es kādreiz skrēju, pilnīgi noteikti nebija 1.5 izmērus lielākas, vienkārši uzvelkot kājai jājūtas brīvi. Skrienot ar naglenēm būs pavisam savādāks atspēriens un piezemējiens – uz pēdas priekšpuses. Naglas jāskrūvē – 2 garākās priekšpusē, vidējās nākošās, tuvāk pēdas vidum īsākās.
Pirmoreiz skrienot, noteikti uzmanies ar apstāšanos, tad parasti ļoti daudzi norauj uz mutes :) Ar naglenēm nevar/nevajag strauji apstāties, jābremzējas pakāpeniski.
07:37
09/03/2010
Offline
Nu man liekas ka ir vēl viens veids bet varu kļūdīties.pašam vienreiz sanācis ar tādām paskriet kurām arī uz papēža ir 4 naglas un vairāk domātas augstlēkšanai. vēljoprojām no sprinta laikiem plauktā stāv manējās ja nemaldos adidas vintage.kaut kad vajadzētu uzvilkt un uzsprintot.
