Home
Topic RSS
11:19
24/04/2009
Offline
kāds ir mēginājis skriet ar nūjām? kādas atsaukmes?
12:07
25/03/2010
Offline
Ultra un kalnu gabalos tā var daļēji slodzi no ceļiem pārlikt uz rokām. Der kāpjot augšā, lejā, ātri soļojot. Kad sāk skriet, tad jānes vien līdz. Lai spriestu par lietderību Siguldā, no sākuma būtu jāredz jaunā trase. Un jāpatrenējas, citādi pirmajā reizē noteikti vairāk traucēs nekā palīdzēs.
12:39
19/05/2009
Offline
Esmu izgājis pāris Rogainus (6 lidz 24 stundu pārvietošanās pa mežu, purviem, kalniem). Arvien vairāk dalībnieki lieto nūjas. To priekšrocība:
1. ilgstoši soļojot - samazināta slodze uz kājām (ceļiem, gūžām, potītēm, ikriem) - līdz ar to palielinās ātrums un iespējas ilgāk to noturēt augstu;
2. Kāpjot slīpumā (ieskaitot pamatīgus stāvumus) - iespēja izmantot ne tikai kāju spēku, bet atspiežoties uz nūjām izmantot arī rokas. (no pieredzes - cilvēks ar nūjām kalnā, kas līdzīgs pēc stāvuma Siguldas slēpošanas trasei, aizgāja man garām kā stāvošam, jo es biju spiests dažās vietās iet rāpus)
3. Iespēja vieglāk pārvarēt šķēršļus, izmantojot papildus atbalsta punktus, ka strauts, liela peļķe, akacis, visvisādas slīkšņas...
4. Atgaiņāties no plēsīgiem zvēriem (Siguldas variantā no konkurentiem) (joks)
Vienu brīdi rogaina dalībnieku vidū parādījās doma ka nūjotājus jāliek atsevišķā klasē jo viņiem ir palīglīdzekļi (kā ir izdarīts ar riteņotājiem.
Nūju trūkums - skrienot tās nepalīdz, tikai drusku traucē (svars un izmērs)
Esmu redzējis Teleskopiskās nūjas - kad nevajag tās sabīda līdz 60-70 cm garumam un mierīgi var piestiprināt pie mugursomas.
Morāle - ja pārsvarā skrien - nevajag. Es nūjas lietotu (ja man būtu), jizvēlētos 33km vai gārāku gabalu.
Tās ir tikai manas pārdomas un sajūtas - nepretendēju uz eksperta viedokli (nekad pats sacensībās nūjas neesmu lietojis)
14:17
24/04/2009
Offline
Ainars said:
no sākuma būtu jāredz jaunā trase.
trases karti viņa sola tikai ap 10 - 15.oktobri.
pēc slēpošanas zinu, ka nūjas labi palīdz tikt augšā. tāpēc radās funktieris kā ir ar to skriešanu.
14:54
25/03/2010
Offline
Optimālais risinājums. Teleskopiskās nūjas. Atstāj barošanas punktā un sāk izmantot pēc vajadzības, visticamāk, ka pēdējos pāris apļos.
15:21
19/05/2009
Offline
Ja kādam ir interese, Pārdaugavā, Uzvaras parkā(slēpotāju trase), var iznomāt nūjas un izmēģināt. Dienas laikā un vakarā tur var sastapt daudz nūjotāju. Ir pat nopietnas (skaitliski - ap 20) treniņgrupas bieži sastopamas.
15:25
19/05/2009
Offline
Turpat netālu (230 metri) Arkādija ar 12 metru augstu kalnu un riktīgiem stāvumiem un lēzenākiem slīpumiem - tieši tādi, lai varētu izmēģināt nūju lietderību kalnu skrējienam.
15:56
19/05/2009
Offline
Vēl viena shēma: Pie kalna lejā stāv Tavs līdzjutējs. Iedod Tev nūjas. Tu tās atstāj kalna augšā. Līdzjutējs aiziet tām pakaļ un atkal nones nūjas lejā, lai sagaidītu Tevi nākošajā aplī. Vienīgā nepilnība: Jābūt uzticīgam un sportiskam līdzjutējam:)
16:16
19/05/2009
Offline
sm72 said:
Vēl viena shēma: Pie kalna lejā stāv Tavs līdzjutējs. Iedod Tev nūjas. Tu tās atstāj kalna augšā. Līdzjutējs aiziet tām pakaļ un atkal nones nūjas lejā, lai sagaidītu Tevi nākošajā aplī. Vienīgā nepilnība: Jābūt uzticīgam un sportiskam līdzjutējam:)
Es, kā īsts latvietis, uzreiz noprotestētu un pieprasītu DSQ šādam dalībniekam (neatļauta palīdzība no malas). (joks).
Bet, ja godīgi, var arī DSQ vai soda minūtes dabūt. Piemērs, Eiropas čempis Rogainā 2009.gadā Somijā. Viens kontrolpunkts bij pastāvā kalnā un distance iznāca tā ka pa vienu taku jākāpj augšā un pa to pašu atpakaļ. Daudzas komandas takas malā atstāja mugursomas (iekšā drēbes, dzeramais ūdens, ēdamais - kā nekā 24 stundas iešana) takas malā un atpakaļnākot atkal paņēma (ieguvums 800 metri bes smaguma). Izrādās krūmos takas malā dežūrēja tiesnesis(tāpat kā pie mums ceļu policisti) un izlases kārtā daudzas komandas dabūja soda punktus (par ko uzzināja tikai nākošajā dienā finišējot)
16:52
19/05/2009
Offline
Vai nolikumā Siguldas maratonam ir kāda norma par palīdzību no malas? Ja ir tad kā tā ir izteikta?
19:23
19/05/2009
Offline
sm72 said:
Vai nolikumā Siguldas maratonam ir kāda norma par palīdzību no malas? Ja ir tad kā tā ir izteikta?
Kas zin, šo nolikuma punktu var iztulkot dažādi: 5.1. Dalībnieki pārvietojas pa marķēto
distanci saviem spēkiem. Atrašanās ārpus marķētās distances tiek uzskatīta par izstāšanos.
Kaut es domāju ka visi ultragarie skrējieni, piedzīvojumu mači un citādi 'smagie, garie' mači ir diezgan demokrātiski, kur bieži darbojas nekur nerakstīts ētikas kodekss nevis likuma panti.
22:54
19/05/2009
Offline
Aivars703 said:
sm72 said:
Vai nolikumā Siguldas maratonam ir kāda norma par palīdzību no malas? Ja ir tad kā tā ir izteikta?
Kas zin, šo nolikuma punktu var iztulkot dažādi: 5.1. Dalībnieki pārvietojas pa marķēto
distanci saviem spēkiem. Atrašanās ārpus marķētās distances tiek uzskatīta par izstāšanos.Kaut es domāju ka visi ultragarie skrējieni, piedzīvojumu mači un citādi 'smagie, garie' mači ir diezgan demokrātiski, kur bieži darbojas nekur nerakstīts ētikas kodekss nevis likuma panti.
Ja tik plaši interpretējam šo normu, tad arī šipotās kedas jāliek malā un jācilpo pa Oremana modei:)
