Home
Topic RSS
14:33
01/08/2011
Offline
Gatavojos savam 1. maratonam, un esmu nonācis līdz fundamentālam jautājumam, kur gribētos dzirdēt citu pieredzi - vai uz šādām garajām distancēm vajag apavus ar nedaudz biezāku zoli? Un kas no minimālajiem apaviem tam klasificētos? (zinu, ka pie mums uz vietas neko no tā nopirkt nevarēs, tādēļ būs jāsūta no ārvalstīm)
Pašlaik ikdienā trenējos ar Inov-8 Bare-X 180 kedām, kas man ļoti patīk. Tām ir ļoti lokana plāna zole (6+3 mm), protams, 0-drop, un pie reizes tās ir ļoti vieglas (zem 210-220 gramiem). Taču, skrienot kaut kur virs 24-25 km, sāku izteiktāk just potīšu rajonus vai kājas kaula daļu virs potītes (nezinu kā tas medicīniski saucas :D). Līdz ar to mani māc baža, ka maratona otrā pusē, kad nogurums lielāks un soļa likšanas tehnika sliktāka, tas var atspēlēties un radīt problēmas.
Ir manā apavu kolekcijā arī Merrell Road Glove 2 kediņas, kas būt aizvietotājs, vienīgi... Pēc 350 km noskriešanas secināju, ka man tās ir nedaudz par mazām un tās vainīgas pie nagu nomukšanas :)
15:30
21/11/2012
Offline
Ir skriets ar pašām parastākajām kedām: http://pastaigas.lv/?p=325
Ja neizdomāšu ko īpašu līdz maija vidum, Nordea pasākumā būšu ar tevis pieminētajām Bare-X 180.
Vēl tīri ok ir Nike Free 5.0+, bet, lai kā man šamās patiktu, esmu nonācis pie secinājuma, ka vajadzīgs lielāks izmērs.
16:21
01/08/2011
Offline
Māris T said
Ir skriets ar pašām parastākajām kedām: http://pastaigas.lv/?p=325
Ja neizdomāšu ko īpašu līdz maija vidum, Nordea pasākumā būšu ar tevis pieminētajām Bare-X 180.
Vēl tīri ok ir Nike Free 5.0+, bet, lai kā man šamās patiktu, esmu nonācis pie secinājuma, ka vajadzīgs lielāks izmērs.
Parastās kedas liekas tāds ekstrēms gadījums, un Bare-X varētu būt labāks.
Nike Free 5.0 ir samērā nopakots risinājums un nav 0-drop apavs (līdzīgi kā citas šīs sērijas kedas), tādēļ gribētos ko mazāk nopolsterētu un tuvāku 0-drop risinājumam.
Kāda pieredze uz garākām distancēm citiem?
16:33
22/07/2009
Offline
Nu man arī ir bik pieredze ar minimālajiem apaviem un garākām distancēm. Nav tā īsti problēmas nekādas bijušas, bet tas, ņemot vērā, ka ļoti pamazām uzsāku un neskrēju uzreiz garās distances, tā kā paguvu pielāgoties.
19:01
27/10/2010
Offline
stjopachio said
vai uz šādām garajām distancēm vajag apavus ar nedaudz biezāku zoli?
Nē, citi uz mačiem ņem vieglākus apavus ar plānāku zoli nekā skrien treniņos. Citi skrien ar tiem pašiem apaviem. Ka ņemtu kāds ar biezāku - nav gadījies dzirdēt/lasīt.
stjopachio said
Taču, skrienot kaut kur virs 24-25 km, sāku izteiktāk just potīšu rajonus vai kājas kaula daļu virs potītes (nezinu kā tas medicīniski saucas :D). Līdz ar to mani māc baža, ka maratona otrā pusē, kad nogurums lielāks un soļa likšanas tehnika sliktāka, tas var atspēlēties un radīt problēmas.
Ieteiktu apdomāt, vai tas maratons ir vajadzīgs. (Tagad.)
OreMan said
Nu man arī ir bik pieredze ar minimālajiem apaviem un garākām distancēm. Nav tā īsti problēmas nekādas bijušas, bet tas, ņemot vērā, ka ļoti pamazām uzsāku un neskrēju uzreiz garās distances, tā kā paguvu pielāgoties.
Neatkarīgi no apaviem - nevienam nevajadzētu sākt ar garām distancēm. Traumas rada ne tik daudz apavi, kā nenostiprināti muskuļi, vājas saites, pārslodze....
19:44
13/11/2009
Offline
in said
Neatkarīgi no apaviem - nevienam nevajadzētu sākt ar garām distancēm. Traumas rada ne tik daudz apavi, kā nenostiprināti muskuļi, vājas saites, pārslodze....
1. Pavisam iesācējs jau stjopachio vairs neizskatās.. :)
Piemēram, Renča skaitlis pēdējā gada laikā ir 19 (gandrīz 20), ar to var cerēt noskriet ko garāku. Pirmā pusīte bijusi 2011. gadā Siguldā, tai sekojušas citas.
2. Kā tradicionālo vērtību piekritējs:), gribētu bilst: nav obligāti pirmais maratons tieši minimālajos apavos jāskrien. Paspēsi to izdarīt citā reizē.
20:06
27/10/2010
Offline
Andulis said
1. Pavisam iesācējs jau stjopachio vairs neizskatās.. :)
Viņš tak nav vienīgais, kas šo lasa ;)
Gan jau ikvienam reiz pienāk tā reize, kad noder atcerēties, ka negausība nav tikums ;) Noder ievērot mērenību.
20:33
01/08/2011
Offline
Paldies par viedokļiem!
Šķiet, ka šis ir tikai organisma pieraduma un treniņu jautājums, jo traumas neizraisa apavi, bet gan to nepareiza lietošana (lasīt - pārslodze negatavam organismam).
Tradicionālo kedu man vairs nav, un nezinu vai es maz tādās tagad varētu vēl paskriet :D
Paeksperimentēšu vēl ar tām pašām Inov-8 ieliekamajām pēdiņām, oriģinālās 3mm aizstājot ar 6mm. Varbūt kaut kas mainās.
21:58
18/11/2012
Offline
stjopachio said
Tradicionālo kedu man vairs nav, un nezinu vai es maz tādās tagad varētu vēl paskriet :D
Vo, vo!
Tā būtu pat lielākā problēma!
Pa 4 mēnešiem, ko skrienu VFF, divreiz paskrēju parastajās krosenēs.
Un bija ne šis, ne tas.
Atradinājies.
+cita skriešanas tehnika, temps utt utml...
Vienvārdsakot, nekomfortabli.
10:39
05/04/2011
Offline
esmu izskrējusi vienu 50km+ minimālajos Merrel Pace Glove (pirms gada DĀR), bija ļoti ok, nekādu problēmu vai sāpju, lai gan trase nebija līdzena un bija daudz noskrējieni uz leju, pirms tam ar šīm biju skrējusi 30km+ skrējienus. 100km gan biju iepirkusi biezāku zoli (skaitās pārejas apavs uz minimālajiem), Merrell Run Bare Access 2, jo nebija pārliecības, ka tik garu ultru pievarēšu minimālajos.
12:03
22/07/2009
Offline
Andulis said
Kā tradicionālo vērtību piekritējs:), gribētu bilst: nav obligāti pirmais maratons tieši minimālajos apavos jāskrien.
Obligāti jau nav, bet prieks lielāks :) Varbūt.. Nezinu gan, kā būtu bijis, ja pirmo būtu skrējis parastajos..
12:26
13/11/2009
Offline
stjopachio said
Tradicionālo kedu man vairs nav, un nezinu vai es maz tādās tagad varētu vēl paskriet :D
Njā.. ja tik tālu ir iebraukts minimālismā, tad gan atpakaļceļa nav.. :)
14:06
24/04/2009
Offline
Andulis said
stjopachio said
Tradicionālo kedu man vairs nav, un nezinu vai es maz tādās tagad varētu vēl paskriet :DNjā.. ja tik tālu ir iebraukts minimālismā, tad gan atpakaļceļa nav.. :)
Tomēr vieglāk, nekā pēc dzimuma maiņas
07:02
14/05/2013
Offline
Mizuno Wave Universe 4, kurus vēl var dabūt Olimpijas Sportlanda Outletā.
Skaitās racing flats & pirms 5. parādīšanās bija vieni no vieglākajiem pasaulē.
Pirkstiem vietas daudz. Var skriet basām.
Lielākais izmērs, kas pirms laika vēl bija US 11.
Cena ap 50.
Ļoti iesaku!
08:03
01/08/2011
Offline
Merrell noteikti ir viena no manām iecienītākajām izvēlēm. Žēl, ka tos Latvijā netirgo - varētu kļūt populāri skrējēju vidū.
Par Mizuno ļoti laba ideja - paldies! Vienīgi man izmērs parasti ir nepieciešams US 12. Tač varbūt man patiks Wave Universe 5. modelis, kas tuvāks Merrell Road Glove, ar ko turpinātu skriet, ja viņiem būtu 45.5 izmērs. Brīvdienās notestēšu Mizuno Alfā, ja vien tie tur būs pieejami.
Savukārt par minimālisma tēmu. Man tas ir kļuvis par dzīves uztveres veidu. Gada laikā ir bijuši gan sāpīgi migrācijas brīži (par daudz un par agru kļūdas sekas), gan daudz pozitīvu emociju. Un pagaidām neredzu sevi atgriežamies parasto kedu pasaulē :)
08:07
15/03/2011
Offline
cik ilgmūžīgi ir tie mizuno? gadījumā nav tā, ka noskrien 200km un jau metamas?
09:08
22/07/2009
Offline
papucis said
cik ilgmūžīgi ir tie mizuno? gadījumā nav tā, ka noskrien 200km un jau metamas?
Nezinu gan tieši par Mizuno, bet parasti jau minimālie apavi ir krietni ilgmūžīgāki par tradicionālajiem.
11:41
15/03/2011
Offline
tie mizuno jau vairāk domāti kā sacensību apavi nevis kā minimālie, tāpēc arī šaubas
22:38
01/08/2011
Offline
1. maratons un minimālistu kedās veiksmīgi pieveikts (oriģinālajās 3mm pēdiņās). Inov-8 Bare-X 180 lieliski izpildīja savu uzdevumu un nekādas problēmas neradīja.
Secinājums - minimālistiem no maratona nav jābaidās, atliek tikai trenēties un tad viss būs labi :)
Par nodilumu. Pēc teju 700km kedas izskatās ļoti labi. Zoles izdilums ir, bet neliels. Augšpusei nevar pateikt, ka tik daudz km aiz muguras. Vienīgais, ko varētu nomainīt - vienu ieliekamo pēdiņu, kurai drīz būs caurums izdilis :D
11:44
21/11/2012
Offline
Vakar man bija otrais ar Inov-8 Bare-X 180. (pirmais bija pirms 2 nedēļām Vandrā). Viss labi, izņemot noskrējienos aktualizējusies problēma pēdas virsdaļā, bet, ņemot vērā, ka šitā liga man bija jau pagājušajā pavasarī, nedomāju, ka apavi pie vainas. Toties nevienas tulznas, nekādu aizplēstu nagu vai tml.
