Home
Topic RSS
23:14
12/06/2012
Offline
Agy said
Es taisiju Peļņa prakse pirms gada! Varbut PF ir kaut kas gruntigaks vajadzigs, bet pusgadu ar pedinam nostaigaju lidz sapratu, ka jaradina sevi pareizi staigat un skriet. Tapec savu apavu klastu papildinaju ar Nike Free Run. Pedejā laikā pediņas nav lietotas, bet gaidu silto laiku, lai varu staigat apavos ar planaku zoli! Turklat man ielika papedi ķīli, bet tas bija no cieta materiala un ja darba dēļ sanāca diena vienā skriešanā, tad vakarā sāpēja papēdis. Man nekas traģisks nebija - viena kāja īsaka, nepareiza balstīšanas uz pēdām (pirksti zemei nepieskārās) un it kā plakanā pēda, bet ne tāda, lai liktu supinatoru!
Man atkal tieši tie supinātori vajadzīgi. Katrā ziņā pirms pāris gadiem nopirku un jutos daudz komfortablāk. Tagad arī ir rezultāti uzlabojums. Tiesa gan tagad vajag jaunas pēdiņas. Iegādājos ikdienai, bet nepieciešami sportam, kur lielāka amortizācija. Pagaidām sportam izmantoju parastos, tā ir ērtāk.
23:46
11/06/2012
Offline
Uzgāju interesantu lekciju, varbūt kādam noder (tur arī par PF kaut ko pastāsta): http://www.youtube.com/watch?v=cTAOhOrvRDw
08:27
01/04/2012
Offline
centrs said
Uzgāju interesantu lekciju, varbūt kādam noder (tur arī par PF kaut ko pastāsta): http://www.youtube.com/watch?v=cTAOhOrvRDw
Vērtīga informācija, paldies.
08:36
28/10/2011
Offline
Nez vai individuālās pēdiņas palīdz/traucē PF gadījumā. Tulznas gan varētu mazāk uzberzties, jo šādas pēdiņas neļauj papēdim "staigāt" apavā. Pats gan individuālās pēdiņas nedomāju lietot, jo ir lasīts, ka tās spiežot uz velvi rada diskomfortu. Lai gan individuālās pēdiņas varbūt ir vairāku veidu - ar izteiktu reljefu un plakanākas.
09:17
04/07/2011
Offline
Katras traumas gadījumā tas, ar ko vispār sāk, ir noskaidrot un identificēt traumas cēloni. Šai gadījumā neizskatās, ka tas tiktu darīts...
Vai tad tiešām nav nekas labāks kā pēdiņu lietošana šādas traumas gadījumā? Jārēķinās, ka, lietojot pēdiņas, visas saites un cīpslas pēdas rajonā atrofēsies pilnībā. Vai staigāšanu pēdiņās nevar aizvietot ar staigāšanu ikdienā uz pirkstgaliem vai, otrādi, uz papēžiem, neskarot pārējās pēdas daļas (populārs pēdas vingrinājums, starp citu)?
11:18
01/04/2012
Offline
Ansis Ozoliņš said
Katras traumas gadījumā tas, ar ko vispār sāk, ir noskaidrot un identificēt traumas cēloni. Šai gadījumā neizskatās, ka tas tiktu darīts...
Vai tad tiešām nav nekas labāks kā pēdiņu lietošana šādas traumas gadījumā? Jārēķinās, ka, lietojot pēdiņas, visas saites un cīpslas pēdas rajonā atrofēsies pilnībā. Vai staigāšanu pēdiņās nevar aizvietot ar staigāšanu ikdienā uz pirkstgaliem vai, otrādi, uz papēžiem, neskarot pārējās pēdas daļas (populārs pēdas vingrinājums, starp citu)?
Nebūs tik viegli manā gadījumā noteikt traumas cēloni. Tikai daži punkti kas var izraisīt PF. 1.Ilga stāvēšana un staigāšana. Manā gadījumā pārpildīts, jo esmu uz kājām visu dienu, un darbu nemainīšu. 2.Staigāšana pa kāpnēm, nepārtraukti gan darbā, gan mājās. 3. Liela sporta slodze, arī tā kā būtu. Un tie nav vienīgie punkti , kādēł PF var parādīties. Tas var notikt ar pareizu skriešanu, un ar nepareizu. Tādi ir fakti. Par pēdiñām, jā - izskatās ka tās te ar labu nenāk. Un laikam jau te katrs gadījums ir stipri individuāls. Pats turpināšu skriet, veicot ikdienas pēdu vingrinājumus, papildus jāiegādājas min.apavi,un treniños telpās centīšos dału no treniña veikt pa baso.
11:49
04/07/2011
Offline
Nu tad jau cēlonis izskatās diezgan acīmredzams: nepareizi apavi ikdienā, kas traucē pēdai dabiski strādāt. Jo neesmu dzirdējis, ka tiem, kas arī uzturās visu dienu ārā kustoties un staigājot, tika tas notiek ar basām kājām (džungļu ciltis utt), pastāvētu kaut kādas problēmas ar pēdām
11:59
01/04/2012
Offline
Ansis Ozoliņš said
Nu tad jau cēlonis izskatās diezgan acīmredzams: nepareizi apavi ikdienā, kas traucē pēdai dabiski strādāt. Jo neesmu dzirdējis, ka tiem, kas arī uzturās visu dienu ārā kustoties un staigājot, tika tas notiek ar basām kājām (džungļu ciltis utt), pastāvētu kaut kādas problēmas ar pēdām
Varbūt. Varbūt. Versiju daudz, paldies visiem par padomiem, skaidrs ir viens, pašam vien būs galā jātiek .
12:51
21/10/2009
Offline
Ansis Ozoliņš said
Nu tad jau cēlonis izskatās diezgan acīmredzams: nepareizi apavi ikdienā, kas traucē pēdai dabiski strādāt. Jo neesmu dzirdējis, ka tiem, kas arī uzturās visu dienu ārā kustoties un staigājot, tika tas notiek ar basām kājām (džungļu ciltis utt), pastāvētu kaut kādas problēmas ar pēdām
Ansi- cik esmu dzirdējis, dzungļu ciltis parasti nestaigā ikdienā pa dēļu grīdām vai asfaltu- vai varbūt kļūdos? :)
08:58
04/07/2011
Offline
druupijs said
Ansi- cik esmu dzirdējis, dzungļu ciltis parasti nestaigā ikdienā pa dēļu grīdām vai asfaltu- vai varbūt kļūdos? :)
Bet dzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, ir pielāgosušies staigāšanai pa asfaltu...
11:07
22/07/2009
Offline
Asfalts, starp citu, ir ļoti mīksts materiāls. Ne tuvu nelīdzinās, piemēram, akmenim, klinšu materiālam, vai izkaltušai savannai ;)
11:14
26/03/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
druupijs said
Ansi- cik esmu dzirdējis, dzungļu ciltis parasti nestaigā ikdienā pa dēļu grīdām vai asfaltu- vai varbūt kļūdos? :)
Bet dzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, ir pielāgosušies staigāšanai pa asfaltu...
ja nemaldos, tad kakiem un suniem papedis zemei nemaz nepieskaras. Vini visu laiku staiga uz pirkstgaliem!
12:03
04/07/2011
Offline
Agy said
Ansis Ozoliņš said
druupijs said
Ansi- cik esmu dzirdējis, dzungļu ciltis parasti nestaigā ikdienā pa dēļu grīdām vai asfaltu- vai varbūt kļūdos? :)
Bet dzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, ir pielāgosušies staigāšanai pa asfaltu...
ja nemaldos, tad kakiem un suniem papedis zemei nemaz nepieskaras. Vini visu laiku staiga uz pirkstgaliem!
Uz pirkstgaliem tikai balerīnas staigā...
Nu labi. Ņemam tad kā piemēru izkaltušu savannu, un 4 kājainus dzīvniekus (piemēram, zebras), kas pa to ļoti omulīgi staigā ar basām pēdām
12:26
26/03/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Agy said
Ansis Ozoliņš said
druupijs said
Ansi- cik esmu dzirdējis, dzungļu ciltis parasti nestaigā ikdienā pa dēļu grīdām vai asfaltu- vai varbūt kļūdos? :)
Bet dzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, ir pielāgosušies staigāšanai pa asfaltu...
ja nemaldos, tad kakiem un suniem papedis zemei nemaz nepieskaras. Vini visu laiku staiga uz pirkstgaliem!
Uz pirkstgaliem tikai balerīnas staigā...
Nu labi. Ņemam tad kā piemēru izkaltušu savannu, un 4 kājainus dzīvniekus (piemēram, zebras), kas pa to ļoti omulīgi staigā ar basām pēdām
Nagi! Un zebras ir zirgveidigie, tur ari bija jociga anatomija. Cik atceros no treneres stastita, tad delnas locitava (musu uzskata) ari zemei nepieskaras! Es domaju, ka strausi vai emu staiga basam!
12:34
04/07/2011
Offline
Nu labi. Tad jau var paņemt arī ko radniecīgāku: šimpanzes. Staigā pa resniem kokiem un zariem, kas reizēm ir ļoti ciets segums. Un vēl visādas skabargas un citi asi nelīdzenumi, kas netraucē labi norūdītai pēdai
14:16
01/04/2012
Offline
Es nezinu kā tur ir ar zebrām un šimpanzēm, bet šodien pēc treniña uzskrēju pa baso(hallē), un pēc tam atkal uzvilku savu 13 nimbusu un salīdzināju sajūtas. Es negribu te taisīt nekādu propagandu, bet kaut kas ar tām mīkstajām tupelēm īsti labi nav, vismaz man.
14:54
19/05/2009
Offline
Piedodiet par 'uzbraucienu', bet mani dikti nokaitina skrējēju salīdzināšana ar dzīvniekiem. Nu negribu es sev blakus sievieti -spalvainu kas ir kā kā šimpanze, ar kāju nagiem kā zirgam un grumbuļainu krokodīla ādu, pat ja viņa var skriet ātri, dikti ilgi un basām kājām. Protams arī es pats negribu tāds būt. Neaizmirsīsim ka esam vārgi cilvēčiņi kas sen nestaigā pliki pa mežiem un neēd to ko var noraut no koka vai kas rāpo turpat pie kājām. Mēs sen dzīvojam citā vidē. Mums katram ir jātrennē sava izturība gan fiziskā gan garīgā, bet līdz zināmam līmenim.
Iznāca laikam 'oftopiks'.
17:50
24/04/2009
Offline
Paldies AIVAR 703 beidzot viens cilvēcīgs komentār par tām tupelēm, nevis sektantu viedoklis
19:43
01/04/2012
Offline
Viss. Slēdzam tēmu, sāk uzrasties dusmīgie:) Skrienam tālāk kā kuram gribās un patīk, bet sektanti jau mēs Pikol, visi vien esam:) Skrējēju sekta:)
23:21
07/10/2009
Offline
Es ar dr. Rusovu satikos, pats viņš Magnētā skrien, un ir nomainījis skriešanas tehniku no papēža uz purngalu. Ieteicu Signim viņu nointervēt par skriešanas tehnikas tēmu, bet pagaidām nekas nav redzēts. Dr. Rusovs individuālās pēdiņas taisa, atlej ģipsī formu un pēc tam veido individuālu produktu. Ja ir interese, pameklēšu numuru.
