Home
Topic RSS
10:52
08/04/2013
Offline
Meklēju speciālistus, kas varētu ieteikt man, ko darīt. Vēlos pāriet no parastajiem skriešanas apaviem uz minimāliem (lai pēda aktīvi trenētos un būtu iekšā pietiekami daudz vietas, jo pēda plešas un lai nekas nespiestu un negrauztu). Pagaidām izskatu trīs variantus, jo vairāk vienkārši neko nezinu:
http://www.adidas.com/us/product/mens-running-adipure-motion-shoes/CP196
http://store.nike.com/us/en_us/?l=shop,pdp,ctr-inline/cid-100701/pid-682313/pgid-776077
http://www.asicsamerica.com/footwear/running-shoes/gel-excel33-2-t315n-mens/
Ko varat pateikt par šiem variantiem un vai ir labāki varianti, ko ieteikt?
Uz absolūtiem minimālajiem (sandelēm utml.) vai basām kājām neesmu gatavs pāriet. Skriešana notiek pārsvarā pa asfalta segumu, iespējams arī zemes, grants segums. Distances - līdz pat klasiskā maratona distancei. Traumas un noberzumus kājām vai pēdām nevēlos.
17:58
08/04/2013
Offline
Paldies par atbildēm.
23:25
26/03/2011
Offline
Tevis ieteiktie nav minimālie... nu minimālisti Nike Free run ir izbrāķējuši, jo par šauru purngals. Vēl te pazib Merrel, tie esot minimālie un kā vajag viss. Cik esmu Amazon.co.uk pētījusi nav nekāda vaina vizuālajā, arī cenas liekas ok.
08:39
30/08/2011
Offline
nu vēl ir http://www.vivobarefoot.com/
neesmu lietojis, bet izskatās interesanti, kādas atsauksmes varbūt ir?
08:52
04/07/2011
Offline
Patiesībā ir ļoti daudz dažādu minimālo internetā nopērkami, bet visi ļoti līdzīgi, kopē viens no otra visu kaut ko. Piemēram, tos pašus Merrellus es uztveru kā vibramus, jo izmanto firmas "Vibram" zoli, bet manā skatījumā minimālajiem apaviem zoles nozīmīguma īpatsvars ir 80% no visa apava. Ir protams daudz dažādu "vājāku" minimālo apavu, kas noplīsīs jau pēc kādiem 500km vai arī tad, kad uzkāps pāris reizes uz akmeņiem
09:51
05/04/2011
Offline
Jā, Merell kvalitātei nav ne vainas. Es skrienu gandrīz vienmēr pa asfaltu, noskriets ar viņām jau 1600km, bet joprojām viss ir kārtībā - mazliet tik zole paberzējusies no malām, kur kājas lieku. Pasūtīju vēl vienas, lai būtu maiņas apavs, ar ko skriet, kad izmazgāti šie (reizi mēnesī iemetu veļasmašīnā kopā ar apģērbu, lai svaigāki).
09:51
15/03/2011
Offline
Februārī pateicoties OreMan informācijai par 20gbp tiku pie vivo breatho ar ko skriet pa mežu - ir ļoti ērti, der kā uzlieti uz kājas, arī laba saķere, par ilgmūžību gan neko vēl nezinu, pārāk maz noskriets
10:16
20/08/2009
Offline
Ansis Ozoliņš said
tos pašus Merrellus es uztveru kā vibramus, jo izmanto firmas "Vibram" zoli,
Tas nebūs īsti pareizi, jo Vibram ražo zoles ļoti daudziem apavu ražotājiem, ne tikai minimālo apavu, bet arī trekinga, ikdienas, utt, kopš kāda tur gada, slinkums bija skatīties viņu lapā.
Tātad Merrell ir pilntiesīgs minimālo apavu ražotājs un manā skatījumā vislabākais. Ar Trail Glove noskrieti 2000 km, zolīte nodilusi gandrīz gluda, bet ārā nejūk un skriet pa asfaltu ideāli.
10:18
05/04/2011
Offline
Tikko atbrauca arī jaunie Merell Vapor Glove - iešu šovakar testēt. Pēc sajūtām - vēl plānāki un vieglāki kā Pace Glove. Un daudz spilgtāki arī :)
11:00
04/07/2011
Offline
Ivars said
Ansis Ozoliņš said
tos pašus Merrellus es uztveru kā vibramus, jo izmanto firmas "Vibram" zoli,
Tas nebūs īsti pareizi, jo Vibram ražo zoles ļoti daudziem apavu ražotājiem, ne tikai minimālo apavu, bet arī trekinga, ikdienas, utt, kopš kāda tur gada, slinkums bija skatīties viņu lapā.
Tātad Merrell ir pilntiesīgs minimālo apavu ražotājs un manā skatījumā vislabākais. Ar Trail Glove noskrieti 2000 km, zolīte nodilusi gandrīz gluda, bet ārā nejūk un skriet pa asfaltu ideāli.
Bet zole daļa taču ir galvenais, kur visa tā pēdas noberšanās un notulznošanās notiek, un kas arī lielā mērā nosaka apavu mūžu un ilgtspēju, tātad zole ir visa pamats, skelets. Manuprāt, visam pārējam apavā ir vienkārši jābūt tā, lai netraucē skriešanai
11:17
08/04/2013
Offline
Tātad, izvēlēties var jebkādus minimālos, kuri šķiet ērti un kuriem ir laba reputācija attiecībā uz izturību?
Veikali un sporta tirdzniecības aģenti gan aktīvi cenšas atrunāt no minimālajiem apaviem - esot baigais trieciens skrienot pa asfaltu un tāpat instinktīvi jau gandrīz visi liek papēdi pa priekšu un pēc ilgāka laika pēda nogurst un vispār jau vecie maratonisti staigājot ar kruķīšiem. Kas par to būtu piebilstams (minimālo apavu skriešanā par asfaltu veselības ziņā)?
11:29
22/07/2009
Offline
Edgars86 said
nu vēl ir http://www.vivobarefoot.com/
neesmu lietojis, bet izskatās interesanti, kādas atsauksmes varbūt ir?
Es praktiski visu šo ziemu noskrēju Vivo Barefoot apavos (Neo modelis). Nav jau kā basām kājām, bet priekš apaviem ir OK, neko sliktu nevaru teikt. Pirms laba laiciņa sanāca pa lēto iepirkt vēl citu Vivo modeli - Ultra EVA -, bet ar tiem pagaidām tikai 0 km noskrieti, tā kā grūti ko vairāk bilst.
11:34
30/08/2011
Offline
Pareizāk būtu sākumā nedaudz paskriet pilnīgi basām (pagaidām noteikti telpās), lai saprastu kā pēda pareizi jāliek no pirkstgala. Tad var pāriet uz minimālajiem un piedomāt pie tā kā pēda jāliek, ar laiku pēda "liksies" pareizi automātiski skrienot ar minimālajiem. Sākumā gan daudz uzreiz nevajadzētu skriet no pirkstgala, jo baigi piedzen ikru muskuļus, kas ir dabīgais amortizators skrienot basām.
Veikalniekus vispār iesaku neņemt vērā, tur nav objektivitātes, tur ir mārketings.
p.s. žēl ka SD vair tikai mazie izmēri palikuši Vivo apaviem. Vibrami vispār pazuduši.
11:46
08/04/2013
Offline
Veikalnieki saka, ka no minimālajiem kājas sāpēs, jo skrienot parasti visi liek pa priekšu papēdi, kas, iespējams, attiecas uz vairumu iesācēju. Runā par to, kādas traumas dabūs ar minimālajiem utt. Bet dīvaini, ka viņi nerunā par to, ka iespējams iemācīties pareizi skriet, ja piedomā pie soļiem, ko skrien (neticu, ka nav iespējams to izdarīt bez trenera palīdzības) un vispār jau organisms pats ir tendēts dabiski darīt tā kā ir pareizi, ja ieklausās sevī un sajūtās, tad to varētu mēģināt panākt. Varbūt viņi rūpējas par to, lai ik gadu divreiz gadā nāktu klients pirkt tos "cushion-pushion" apavus, bet viņi tak drīkst arī tirgot minimālos - kāpēc viņi nerūpējas par to noietu?
Ar basām kājām šai gadalaikā (un arī vasarā, izņemot laukus un jūrmalu) nav iespējams skriet (vismaz ne normālam cilvēkam), bet ar minimālajiem varētu sākt.
Mana motivācija interesēties par minimālajiem apaviem nav saistīta ar kaut kādām modes lietām vai izlekšanu. Nē, man vienkārši ir apnicis, ka tajos "cushion-pushion" apavos man pēda un potītes vispār nedarbojas un atrofējas. Es nejūtu, ka pēda atttīstītos un kļūstu stingrāka un elastīgāka - tas ir tik minimāli pret noskrietajām distancēm, ka kļūst skaidrs, ka nevar visu laiku piezemēties uz tiem smagajiem papēžiem ar gēliem iekšā. Man gribas, lai pēda attīstās un dara savu darbu - amortizē un stabilizē.
11:57
30/08/2011
Offline
http://www.inov-8.com/ arī minimālo apavu ražotājs.
Cīnītāj, iesaku izlasīt "Dzimuši lai skrietu", atradīsi atbildes uz saviem jautājumiem. Grāmata man stāv plauktā, krāj putekļus - varu iedot.
12:21
08/04/2013
Offline
Paldies, to grāmatu kaut kad izlasīšu, cik saprotu, tur arī principā ir aizstāvēta tā baskāju skriešana. Bet tik un tā interesanti, kāpēc veikalnieki, tā vietā, lai palielinātu minimālo apavu skaitu (tāpat neviens ar plikām kājām pa asfaltu neskries) savos plauktos un tā noturētu klientus, stāsta par "briesmām", kas sagaida "ar lielu varbūtību" jebkuru, kurš aktīvi pievērsīsies skriešanai ar minimālajiem apaviem?
12:47
22/07/2009
Offline
Cinitajs said
Ar basām kājām šai gadalaikā (un arī vasarā, izņemot laukus un jūrmalu) nav iespējams skriet (vismaz ne normālam cilvēkam), bet ar minimālajiem varētu sākt.
Cinitajs said
tāpat neviens ar plikām kājām pa asfaltu neskries
Kāpēc tik kategoriski izteicieni?? Piemēram, pērngad es laika posmā no 1. maija līdz 28. novembrim pavisam kopā treniņos (neskaitot sacensības) noskrēju 1905 kilometrus, no kuriem tikai nepilni 60 km bija ar jebkāda veida apaviem (visiem kopā).. Atlikušie >1845 km bija tīri basām kājām, turklāt pa visurieni - asfalts, mežs utt. Tāpēc labāk vārdu `nav iespējams` vietā labāk lietot vārdu `negrib` vai tml.. ;)
12:53
08/04/2013
Offline
Kādas tev izskatījās pēdas pēc tās asfaltu skriešanas un tiešām nav bijušas ne mazākās sūdzības par sāpēm kaut kur pēdā?
13:08
23/10/2009
Offline
Cinitajs said
Kādas tev izskatījās pēdas pēc tās asfaltu skriešanas un tiešām nav bijušas ne mazākās sūdzības par sāpēm kaut kur pēdā?
Pēdu ādas kvalitāte un izskats pēc šādas skriešanas ir ievērojami uzlabojusies.
Diemžēl pirms tam neminimālie apavi bija paspējuši nospiest melnus nagus...
13:14
22/07/2009
Offline
Cinitajs said
Kādas tev izskatījās pēdas pēc tās asfaltu skriešanas un tiešām nav bijušas ne mazākās sūdzības par sāpēm kaut kur pēdā?
Nu pēc asfalta skriešanas pēdas parasti ir smuki melnas :) Bet to jau var nomazgāt. Par sāpēm - es cenšos ieklausīties organiskā un piebremzēt, ja kas iesāpas, bet tā jau vajadzētu darīt ikvienam, neatkarīgi no tā, kas kājās.
Bet, lai nepārietu nagu zilā krāsa, vajag ik pa laikam piedalīties sacensībās, jo jau izsenis zināms, ka treniņos mēs veselību uzlabojam, bet sacensībās gandējam :) Man ir kaut kas ar tiem nagiem - tie nospiežas jebkāda veida slēgtos apavos.. Droši vien par mazu esmu paņēmis.. Citi reizēm prasa, kā man var būt nospiesti nagi, ja tik daudz skrienu basām kājām, bet daudzumam jau te nav nozīmes - pietiek vienu reizi sacensībās uzvilkt Vibramus, lai pēc tam uz kādiem mēnešiem būtu atkal kāds jauns zils nags.. :)
