Home
Topic RSS
14:31
15/03/2011
Offline
ja pirms tam nekas nav darīts un tad sāk skriet vidēji pa 14km reizē un ja vēl tas tiek reti un neregulāri darīts, nav brīnums ka trauma atnāk pat pie vislabākajiem apaviem, 17km nav joka lieta, it sevišķi ja nav pārliecības, ka kājās ir pareizie apavi
14:35
30/07/2012
Offline
papucis said
ja pirms tam nekas nav darīts un tad sāk skriet vidēji pa 14km reizē un ja vēl tas tiek reti un neregulāri darīts, nav brīnums ka trauma atnāk pat pie vislabākajiem apaviem, 17km nav joka lieta, it sevišķi ja nav pārliecības, ka kājās ir pareizie apavi
Pirms tam spēlēju basketbolu, bet nu skriet nebija skriets, šaubos vai sevi pārpūlēju, vismaz tā nejutos. Pirms tam kādus 3 mēnešus skrēju uz skrejceļa, bet sapratu ka tas nav priekš manis un sāku pa āru, to cik noskrēju uz lentes nezinu diemžēl, varētu būt ap 200km. Un pēc tam trenējos pēc pusmaratona programmas, jo doma bija skriet, bet trauma pašās beigās atrunāja. Varbūt kļūdījos par to "vidēji 14km", bet nu beidzamo mēnesi zemāk pa 10km neskrēju un tas laikam bija 3x nedēļā
14:43
05/04/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Nu gan esmu apmulsis.
Ansi, turpat tai minētajā teikumā turpinājumā tak rakstīts, ka gadās ātruma treniņos, ja tos taisu uz celiņa :) to pašu situāciju arī turēju padomā, kad rakstīju te. Tagad, vēl kamēr pierodu pie Lunām, tās ātruma darbos arī berž, bet ceru, ka tas pāries.
P.S. Vispār man parasti viss berž - gandrīz visi parastie apavi, tāda āda. Mana ģimene pat nobrīnījās un neticēja, ka skrienot Merell neberž (pārsvarā).
15:05
20/03/2012
Offline
Kaspars Milbergs said
papucis said
Cik pavisam esi noskrējis ar tiem Nike apaviem? Cik garš bija garais skrējiens un cik parasti skrien?
No veikaliem vēl ir veikals Maratons (skrien.lv) kas būtībā ir sport2000 specializētais skriešanas preču veikals, vēl var apmeklēt mysport.lv, Alfas Sportland arī ir redzēts skriešanas celiņš uz kura palīdz piemeklēt pareizos apavus.
Nav tādu "īsto" skrējēju, šeit LV vietējos sporta preču veikalos iegādāties skriešanas apavus, kuri nav Asics vai Adidas ir gandrīz vai neiespējami :) Ja pacenšas, tad var dabūt arī Nike, Mizuno, New Balance, PumaNoskrēju pagājušo vasar 400km, vidēji skrējieni bija 14km gari, bet beidzamais liktenīgais bija 17km
Es vienkārši lasīju ka ir dažādi pēdu tipi, tāpēc apavus arī vajadzētu attiecīgos, varbūt tas pie vainas, bet nu to jau nezinu, tikai iesācēja minējumi
Ispējams, ka palīdz. Man palīdzēja, jo (nesaukšu veikalu) manai nepietiekamajai pronācijai piedāvāja pārpronācijas apavus, konkrēti Asics Gel 3030, rezultātā pēc 3km pēdas svila it kā skrietu pa pannu un finālā izmesta nauda:)
http://www.mysport.lv/component/content/article/1-sakumlapa/62-kastevkajas
15:20
28/05/2010
Offline
Pēc niecīgās personīgās pieredzes - svarīgākais tulznu nebūšanā bija atrast īsto apavu izmēru un platumu, pirmie bija par mazu un šauru (priekš skriešanas) un sāka jau šķist, ka lielus gabalus nekad neskriešu, jo pēdas būs jēlas. Ar trešo piegājienu atrasti pareizā izmēra apavi atļāva noskriet maratonu (un visu treniņprocesu) bez tulznām un ar visiem kāju nagiem.
15:44
24/10/2010
Offline
Kaspars Milbergs said
papucis said
Cik pavisam esi noskrējis ar tiem Nike apaviem? Cik garš bija garais skrējiens un cik parasti skrien?
No veikaliem vēl ir veikals Maratons (skrien.lv) kas būtībā ir sport2000 specializētais skriešanas preču veikals, vēl var apmeklēt mysport.lv, Alfas Sportland arī ir redzēts skriešanas celiņš uz kura palīdz piemeklēt pareizos apavus.
Nav tādu "īsto" skrējēju, šeit LV vietējos sporta preču veikalos iegādāties skriešanas apavus, kuri nav Asics vai Adidas ir gandrīz vai neiespējami :) Ja pacenšas, tad var dabūt arī Nike, Mizuno, New Balance, PumaNoskrēju pagājušo vasar 400km, vidēji skrējieni bija 14km gari, bet beidzamais liktenīgais bija 17km
Es vienkārši lasīju ka ir dažādi pēdu tipi, tāpēc apavus arī vajadzētu attiecīgos, varbūt tas pie vainas, bet nu to jau nezinu, tikai iesācēja minējumi
"Pareizie" apavi visdrīzāk nebūs brīnumlīdzeklis. Dažas domas no grāmatas "Anatomy for Runners". 1. Pēc statistikas 82% skrējēji gūst traumas 2. Skriešana ir ķermeņa pārvietošana uz priekšu lecot no vienas kājas uz otru un ir nozīme tam, kā tas sevi stabilizē, kā svārstās vai grozās. Tas ietekmē skriešanas efektivitāti un traumu rašanās iespējas. 3. Pamēģini nostāvēt 30 sekundes uz vienas kājas ar aizvērtām acīm. Droši vien pamanīsi, ka trūkst stabilitātes. 4. Secinājums - skriešana pati par sevi neattīsta visu vajadzīgo skriešanai. Papildus jāveic dažāda veida vingrojumi, vingrinājumi, lai nostiprinātu stabilitāti un attīstītu muskuļu grupas, kuras skrienot paliek novārtā. (Piemēram, ja pareizi saprotu, skriešana nostiprina muguras muskulatūru, bet vēdera presīte jāstiprina pašam. Citādi skriešana palielina mugurkaula izliekumu.....varbūt tās ir arī muļķības???)
15:53
27/10/2010
Offline
Sportpursuit ir akcija Vibramiem - atlaides līdz 60%:
Sale ends 23rd January 11:59pm
Vibram FiveFingers are minimalist "barefoot" shoes that improve your body mechanics by letting your foot work the way they should, and not the way they do in shoes. With a range of shoes designed for a number of different sports, with Vibram FiveFingers you are certain to find the perfect shoes for your needs.
http://www.sportpursuit.com/sales
Nesekoju gan līdzi, varbūt viņiem ar visu atlaidi sanāk dārgāk nekā citur bez. Tāpat arī nezinu par sūtīšanas izmaksām. Līdz šim viņi nav piedāvājuši neko tādu, uz ko es uzķertos...
16:01
15/03/2011
Offline
tajā sportpursuit ir jāreģistrējas lai kaut ko apskatītos? :(
16:13
22/07/2009
Offline
Liekas, ka tas SportPursuit nepiegādā uz Latviju..
16:38
04/07/2011
Offline
Ja grib pirkt pirkstainos vibramus, tad vislētāk un drošāk to darīt pie Olijara tepat Rīgā. Pirku šitādus par 50Ls.
http://www.amazon.com/Vibram-Fivefingers-Water-Shoes-Black/dp/B001JYKLC8/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1358433279&sr=8-2&keywords=vibram+five+fingers+kso+men
Ja noveicās, var nozvejot kādu pāri par 60dolāri+PVN 20%+ceļš vismaz 10Ls. Kopā vienalga nekas lētāks par 50Ls nesanāks
16:51
13/08/2011
Offline
Skaidrs, tādad pie Olijara.
23:42
28/08/2012
Offline
Ansis Ozoliņš said
Ja grib pirkt pirkstainos vibramus, tad vislētāk un drošāk to darīt pie Olijara tepat Rīgā. Pirku šitādus par 50Ls.
http://www.amazon.com/Vibram-Fivefingers-Water-Shoes-Black/dp/B001JYKLC8/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1358433279&sr=8-2&keywords=vibram+five+fingers+kso+men
Ja noveicās, var nozvejot kādu pāri par 60dolāri+PVN 20%+ceļš vismaz 10Ls. Kopā vienalga nekas lētāks par 50Ls nesanāks
kur var atrast kādu kontaktinformāciju?
09:01
16/03/2011
Offline
Uldis Nipers said
Ansis Ozoliņš said
Ja grib pirkt pirkstainos vibramus, tad vislētāk un drošāk to darīt pie Olijara tepat Rīgā. Pirku šitādus par 50Ls.
http://www.amazon.com/Vibram-Fivefingers-Water-Shoes-Black/dp/B001JYKLC8/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1358433279&sr=8-2&keywords=vibram+five+fingers+kso+men
Ja noveicās, var nozvejot kādu pāri par 60dolāri+PVN 20%+ceļš vismaz 10Ls. Kopā vienalga nekas lētāks par 50Ls nesanākskur var atrast kādu kontaktinformāciju?
10:13
30/07/2012
Offline
Tiešām tik daudz cilvēki skrien ar vibram? Sacensībās arī? Un kā ir pa ziemu ar viņām?
13:23
22/07/2009
Offline
Kaspars Milbergs said
Tiešām tik daudz cilvēki skrien ar vibram? Sacensībās arī? Un kā ir pa ziemu ar viņām?
Jā, kad nevar basām, tad skrienam arī Vibramos.
Starp citu, tieši par šo tēmu redz kur gluži jauns ASV armijas spēku veikts pētījums iekš American Podiatrist - http://www.americaspodiatrist.com/2013/01/army-study-goes-big-recommends-barefoot (pietiekami īss kopsavilkums, lai nebūtu slinkums izlasīt ;))
Un, lai nobeigtu uz diskusiju raisošas nots, nevaru piekrist viedokļiem, ka šeit nav vienas pareizās izvēles.. Ir lietas, kur var būt dažādas vienlīdz labas izvēles, bet ir lietas, kur tā nav. Kā teikts raksta noslēgumā - Barefoot is the only way to go! ;)
Noskrien!
14:15
28/08/2012
Offline
_Edgars_ said
Uldis Nipers said
Ansis Ozoliņš said
Ja grib pirkt pirkstainos vibramus, tad vislētāk un drošāk to darīt pie Olijara tepat Rīgā. Pirku šitādus par 50Ls.
http://www.amazon.com/Vibram-Fivefingers-Water-Shoes-Black/dp/B001JYKLC8/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1358433279&sr=8-2&keywords=vibram+five+fingers+kso+men
Ja noveicās, var nozvejot kādu pāri par 60dolāri+PVN 20%+ceļš vismaz 10Ls. Kopā vienalga nekas lētāks par 50Ls nesanākskur var atrast kādu kontaktinformāciju?
tas ir tas pats Olijars?
14:48
04/07/2011
Offline
Uldis Nipers said
tas ir tas pats Olijars?
Tas pats Staņislavs Olijars ;)
Starp citu. Viņš pats arī skrien ar vibramiem lēnos treniņus
15:06
30/08/2011
Offline
Es arī Komodosport versiju ņēmu pie Staņislava Purčikā pie Deglava tilta netālu.
Ansis gadījumā nebija dedzīgs minimālisma pretinieks agrāk forumā, vai es kaut ko jaucu? :D
16:20
28/08/2012
Offline
Ansis Ozoliņš said
Uldis Nipers said
tas ir tas pats Olijars?Tas pats Staņislavs Olijars ;)
Starp citu. Viņš pats arī skrien ar vibramiem lēnos treniņus
Es biju domājis vai zem tās saites, ko iesūtīja _Edgars_ slēpjas tas pats Staņislavs vai tas ir kas cits?
17:00
16/03/2011
Offline
Uldis Nipers said
Ansis Ozoliņš said
Uldis Nipers said
tas ir tas pats Olijars?Tas pats Staņislavs Olijars ;)
Starp citu. Viņš pats arī skrien ar vibramiem lēnos treniņusEs biju domājis vai zem tās saites, ko iesūtīja _Edgars_ slēpjas tas pats Staņislavs vai tas ir kas cits?
Ir , ir tas Olijāra kantoris.
To Edgars86 arī pa Ansi taisnība ;)
