Home
Topic RSS
18:35
15/03/2011
Offline
http://bjsm.bmj.com/content/early/2013/01/10/bjsports-2012-091837
Pētījumi esot uzrādījuši, ka ceļiem un potītēm sanāk mazāka slodze ja tiek skriets ar basām kājām, kā arī vairāk jaudas tiek novadīts līdz zemei .. būtu interesanti izlasīt pilno rakstu, bet tas laikam pieejams tikai izredzētajiem?
20:29
04/07/2011
Offline
"Ground reaction force data and kinematics were collected from 22 highly trained runners during overground running while barefoot and in three shod conditions (minimalist shoe, racing flat and the athlete's regular shoe)"
Nav nācies redzēt nopietnus pētījumus par baskāju skriešanu, kur būtu izpētīti augsta līmeņa skrējēji. Šis izskatās pēc pirmā tāda nopietnā pētījuma. Šodien publicēts. Gan jau dažu dienu laikā būs viegli dabūjams bez maksas
17:05
26/03/2011
Offline
Izstas vairak, ka raksts ir nevis izredzetajiem, bet tiem, kas ir gatavi maksat! Zinatnisko rakstu pasaules skarba realitate!
17:46
04/07/2011
Offline
Agy said
Izstas vairak, ka raksts ir nevis izredzetajiem, bet tiem, kas ir gatavi maksat! Zinatnisko rakstu pasaules skarba realitate!
Maksas zinātnisko rakstu skarbā realitāte gan ir arī tā (tiem, kas grib nopelnīt), ka tos var viegli pa velti dabūt (kāds pārpublicē kaut kur citur vai savādāk)
18:20
26/03/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Agy said
Izstas vairak, ka raksts ir nevis izredzetajiem, bet tiem, kas ir gatavi maksat! Zinatnisko rakstu pasaules skarba realitate!
Maksas zinātnisko rakstu skarbā realitāte gan ir arī tā (tiem, kas grib nopelnīt), ka tos var viegli pa velti dabūt (kāds pārpublicē kaut kur citur vai savādāk)
ari fakts, bet tad pacietigi jagaida!
03:18
06/04/2010
Offline
Ja kāds ļoti vēlās izlasīt, tad PZ, nosūtīšu.
17:30
26/03/2011
Offline
JurģisK said
Ja kāds ļoti vēlās izlasīt, tad PZ, nosūtīšu.
ada iespeja, tad labprat!
14:14
22/07/2009
Offline
Liels paldies Jurģim par pētījumu, tas precīzi apstiprināja manas domas šajā sakarā:
1) atšķirība starp skriešanu minimālajos apavos un skriešanu parastos apavos nav ne tuvu pielīdzināma atšķirībai, kāda ir, skrienot basām kājām un skrienot minimālajos apavos;
2) ieteikums trenētam sportistam pāriet no parastiem apaviem uzreiz uz minimālajiem apaviem (bez basā posma) var novest pie traumām, jo šī pāreja var neatstāt nekādu lielo ietekmi uz šāda sportista skriešanas tehniku;
3) minimālie apavi, lai cik minimāli tiktu reklamēti, tomēr neatspoguļo to dabisko skriešanas biomehānismu, ko rada skriešana basām kājām
Protams, protams - labāk minimāli nekā maksimāli -, bet tomēr IR jāiet līdz galam - līdz pilnīgam basismam!
14:46
04/07/2011
Offline
Oreman, vispār jau tai rakstā kā minimālie apavi nezkapēc tika paņemti Nike freerun3 :D Pats esmu veikalā paskrējis, un tiem apaviem nav nekāda sakara vispār ar minimālajiem, piemēram, vibramiem. Pārāk mīksta gumija
Un tā ir katra paša problēma, ja skrienot minimālajos, nespēj iemācīties pareizu skriešanas tehniku. Ja godīgi, ir dzīvi piemēri, ka, pat sākot skriet uzreiz pa baso, neiemācas skriet tehniski pareizi. Skriešanas tehnika jau ir ne tikai tas, kā pēda strādā, bet arī ķermeņa vidusdaļa rokas utt. Tā ka arī skriešana pa baso ne vienmēr to tehniku var palīdzēt uzlabot
15:06
26/03/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Oreman, vispār jau tai rakstā kā minimālie apavi nezkapēc tika paņemti Nike freerun3 :D Pats esmu veikalā paskrējis, un tiem apaviem nav nekāda sakara vispār ar minimālajiem, piemēram, vibramiem. Pārāk mīksta gumija
Un tā ir katra paša problēma, ja skrienot minimālajos, nespēj iemācīties pareizu skriešanas tehniku. Ja godīgi, ir dzīvi piemēri, ka, pat sākot skriet uzreiz pa baso, neiemācas skriet tehniski pareizi. Skriešanas tehnika jau ir ne tikai tas, kā pēda strādā, bet arī ķermeņa vidusdaļa rokas utt. Tā ka arī skriešana pa baso ne vienmēr to tehniku var palīdzēt uzlabot
Man ir Nike Free Run 2! Tu zin, parejot no Swift uz tiem, asfalta cietumu izjutu labi.
00:05
11/06/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Oreman, vispār jau tai rakstā kā minimālie apavi nezkapēc tika paņemti Nike freerun3 :D Pats esmu veikalā paskrējis, un tiem apaviem nav nekāda sakara vispār ar minimālajiem, piemēram, vibramiem. Pārāk mīksta gumija
Un tā ir katra paša problēma, ja skrienot minimālajos, nespēj iemācīties pareizu skriešanas tehniku. Ja godīgi, ir dzīvi piemēri, ka, pat sākot skriet uzreiz pa baso, neiemācas skriet tehniski pareizi. Skriešanas tehnika jau ir ne tikai tas, kā pēda strādā, bet arī ķermeņa vidusdaļa rokas utt. Tā ka arī skriešana pa baso ne vienmēr to tehniku var palīdzēt uzlabot
Lasot, no aizkustinājuma apraudājos.
23:18
11/06/2011
Offline
Kkā sanāca tikt pie apavu testēšanas. Tad nu paskrēju veikalā uz trenažiera pa pliko. Skatoties video, fizioterapeits kko sastāstīja par manas pēdas nelielo pārpronāciju un piemeklēja Asics Gel-Kayano 19, kas manai pēdai ir kapitāli par šauru un turklāt 2 izmērus par lielu (šis man rada šaubas par visa pasākuma ticamības momentu). Vēlreiz skrēju uz trenažiera apģērbies un aiz botas kapes vairs nekādu pronāciju redzēt neizdevās (kas loģiski), turklāt pēdas lejasdaļu cieši ieskāva botas audums, kāds tur vairs sakars ar gudro zoli? Šobrīd ar saldo etiķi jeb gludo ezīti noskrietie km ir apaļa nulle. Par pārējo nedaudz vēlāk, jo notiek pamatīgs zinātniskais izpētes darbs (turpinājums sekos).
Pagaidām, ar atvērtu sirdi un prātu palasiet šo http://www.lemingfootwear.com/Shoe-Myths_ep_58-1.html
10:10
22/07/2009
Offline
Stereotips said
Pagaidām, ar atvērtu sirdi un prātu palasiet šo http://www.lemingfootwear.com/Shoe-Myths_ep_58-1.html
Mīti vairojas. Pirms laba laiciņa lasīju septiņus, pēcāk jau bija 10, nu jau 14. Pēdējais turklāt iepriekš neredzēts. Interesanti!
10:17
15/03/2011
Offline
13. punkts ir vienkārši smieklīgs :D
10:37
04/07/2011
Offline
Stereotips said
Skatoties video, fizioterapeits kko sastāstīja par manas pēdas nelielo pārpronāciju un piemeklēja Asics Gel-Kayano 19, kas manai pēdai ir kapitāli par šauru un turklāt 2 izmērus par lielu
Man arī, uzvelkot kaut vai ikdienā Kayano 17, kas it kā agrāk man nelikās neko šauri, tagad pēc 763 minimālie kilometriem liekas stipri vien par šauru. Nevaru pat tā īsti uzvilkt
11:09
13/11/2009
Offline
Vai 13. punktu nav izgudrojuši paši minimālisti, lai vairāk būtu, pret ko cīnīties? ;)
Tāds apgalvojums nekur citur nav manīts.
11:14
04/07/2011
Offline
Andulis said
Vai 13. punktu nav izgudrojuši paši minimālisti, lai vairāk būtu, pret ko cīnīties? ;)
Tāds apgalvojums nekur citur nav manīts.
Haha, man liekās, ka tur vismaz kādu pusi no tiem 14 punktiem ģenerējuši paši minimālisti
14:06
11/06/2011
Offline
papucis said
13. punkts ir vienkārši smieklīgs :D
Papuci, smieklīgi ir tad, kad tu zini faktus, bet tev cilvēks melo acīs skatīdamies un sarežģītākais tajā brīdī ir nesmieties.
Andulis said
Vai 13. punktu nav izgudrojuši paši minimālisti, lai vairāk būtu, pret ko cīnīties? ;)
Tāds apgalvojums nekur citur nav manīts.
Šo apgalvojumu, kas savā ziņā sevi apgāž, vari noklausīties jebkurā sporta veikalā kur testē pēdu un piedāvā apavus ar pēdas velves atbalstu vai ortopēda uzmeistarotas koriģējošās pēdiņas (visam mūžam).
P.S.
Iesaku aizdomāties tiem, kuri skrien ar sāpīgu mugurkaulu, iegurni, kājām vai pedām. Arī minimālie apavi nav nekāda Dieva dāvana, basas pēdas gan.
08:27
28/10/2011
Offline
Varbūt jātaisa jātnieku sekta, kam zirgi bez pakaviem un nevīlētiem nagiem?
09:33
11/06/2011
Offline
dot said
Varbūt jātaisa jātnieku sekta, kam zirgi bez pakaviem un nevīlētiem nagiem?
Varbūt nedaudz vairāk jāizglītojās, nevis jādzīvo stereotipos...
Priekšnoteikumi veselam nagam: http://zirgam.lv/2012/07/30/zirga-nagi-uzbuve-un-funkcijas/
"• Nekādu pakavu – tie ierobežo naga mehānisma darbību, samazina asins cirkulāciju un vielmaiņu nagā, kā arī rada vairākas citas negatīvas sekas uz zirga veselību."
