Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
21:24
09/08/2010
Offline
Tā atpakaļ ceļa vairs nav! Dalības maksa pusmaratonam jau samaksāta. Tik tāds sīkums - jābeidz slaistīties un regulāri jāskrien!!!
22:34
24/04/2009
Offline
Lai izdodas iecerētā pusīte pavasarī :)
22:30
09/08/2010
Offline
Atskaite:
Pirmdien, otrdien - visiem stāstu, ka esmu pieteikusies pusmaratonam. Cieši piesakot, lai ik palaikam pajautā un pārbauda, kā man iet ar gatavošanos pusmaratonam.
Trešdiena - noskriets līdz Divplākšņiem 1.2km( savā tempā), 3.2km ar Divplākšņiem( temps man nedaudz par ātru) un atpakaļ uz mājām 1.6km savā tempā. Mans temps ir 8.05-8.15min/km. Vid.pulss 174.
Ceturtdiena - vakara skrējiens 4km. Vid.pulss 170.
Piekdien - brīvs.
Sestdien - skrējiens pa Bulduru pludmales smilšu putru. 3.15km. Grūti skrējās. Vid.pulss 168.
Svētdien - ārstēju vakardien saķertās iesnas.
Nākamnedēļ jāskrien vismaz 4x pa nedēļu.
23:08
09/08/2010
Offline
Šonedēļ izdevās četras reizes paskriet. Skrēju arī Salaspils skrējienā "Noķer vēju", 10km. Biju pēdējā, bet savu šī gada 10km rezultātu uzlaboju par divarpus minūtēm.
21:59
09/08/2010
Offline
Oktobrī kopā noskrieti 41km. Skrējienu regularitēte smagi pieklibo. Uz "Divplākšņiem krēslā" ar ir nereāli paspēt. :(
Rimčikā pirktais pieres lukturīts spīd labi, bet uz pieres toč neturās. Kur varētu nopirkt labu lukturīti, lai melnā tumsā var ko redzēt?
22:23
11/02/2012
Offline
Sandra said
Rimčikā pirktais pieres lukturīts spīd labi, bet uz pieres toč neturās. Kur varētu nopirkt labu lukturīti, lai melnā tumsā var ko redzēt?
Par lākturiem kaut kad jau bija diskutēts http://www.noskrien.lv/forum/inventars/lukturitis-skriesanai-pa-mezu-tumsa/
22:50
22/04/2009
Offline
vispār šis topiks ir par Vīnes maratonu ... lūdzu izmantojiet augstāk minēto linku
23:15
09/08/2010
Offline
Paldies, Rasel.
Mošķim:
Atvainojos, ka pietiekami cītīgi neizpētiju foruma ierakstus.
P.s..: Man pa gaismu darbdienās nesanāk skriet! Tā kā lākturīša meklēšana ir saistīta ar gatavošanos Vīnes pusmaratonam!
09:54
02/07/2012
Offline
Sandra, Tu esi liels malacis :) Turi roku uz pulsa un nepadodies.
22:57
09/08/2010
Offline
Novembris. decembris neregulāri un maz skriets. Janvārī atradu pazudušo motivāciju un pa visu mēnesi saskrēju 95km. Februāris noslinkots ar 25km.
Labi, ka pieteicos NRM skriešanas skolai. Superīgie iedvesmas stāsti. Satiku foršās "Divplākšņu" meitenes.
Ieraugot, ka ir 1.marts un līdz startam Vīnē atlikušas vien 43dienas sākās neliels stresiņš.
Pēc šīs dienas noskrietiem 8km sapratu, ka būs labi. Tikai visu martu regulāri jāskrien.
10:25
02/07/2012
Offline
Sandra, es par Tevi :) un zinu, ka Tu to vari. Ja zūd motivācija, zvans draugam :) un dodamies kopīgā tūrē pa rajonu.
10:41
26/09/2011
Offline
Sandra said
Tā atpakaļ ceļa vairs nav! Dalības maksa pusmaratonam jau samaksāta. Tik tāds sīkums - jābeidz slaistīties un regulāri jāskrien!!!
Prieks!
Es ari turp dodos. Un ari uz 21k distanci :))
Mierigi skrienu 30-40km nedela, daze skrejieni ar paatrinajumiem. Jutos labi.
22:30
09/08/2010
Offline
Paldies, Krii_ ! Papildiespēju " Zvans draugam " noteikti izmantošu.:)
Darya , tad jau Vīnē tiksimies. Tas būs mans pirmais pusmaratons!
21:07
09/08/2010
Offline
Sākas pēdējā nedāļa pirms Vīnes! Nedaudz uztraukums.
Pirmoreiz lidošu ar lidmašīnu. Pirmais pusmaratons. Pirmās sacensības ārzemēs.
Un pēc bioritmiem 13.aprīlī inteliģence -97%, cerams trasē neapmaldīšos.
Ceru ka kādu no Noskrieniešiem Vīnē izdosies satikt. ;)
17:17
17/08/2012
Offline
Sandra said
Sākas pēdējā nedāļa pirms Vīnes! Nedaudz uztraukums.
Pirmoreiz lidošu ar lidmašīnu. Pirmais pusmaratons. Pirmās sacensības ārzemēs.
Un pēc bioritmiem 13.aprīlī inteliģence -97%, cerams trasē neapmaldīšos.
Ceru ka kādu no Noskrieniešiem Vīnē izdosies satikt. ;)
Sandra, Tev viss izdosies :)
turam par Tevi īkšķus un lai veicas
17:21
14/01/2013
Offline
Noteikti izdosies, un viss būs forši! :)
11:27
02/07/2012
Offline
Visas manas labās domas pie Tevis. kas var, tas skrien, kas nevar, tas noskrien! Raitu soli Tev un citiem noskrieniešiem. Tu patiešām esi malacis!
17:43
09/08/2010
Offline
Veiksmīgi atlidoju. Piektdienā nelials skrējiens pa Vīni. Jocīgi tie skrējēji Vīnē. No 20 satiktajiem tikai viens skrējēja sveicienam atbildēja. Finiša vieta apskatīta. Šodien izbrauksim trasi. Vīnē ir riktīgs pavasaris. Ceriņi un kastaņas zied.
