Home
Topic RSS
19:01
19/04/2013
Offline
Sveicināti.
Šodien izdomāju pabraukt ar velosipēdu nevis skriet.
Un man radās tāds dīvains jautājums - Vai nav iespējams ar velosipēdu nobrauktos kilometrus pārrēķināt kā noskrietajos kilometros/distancē? :D
Es tā vienkārši pajautāju, ja nu gadījumā kaut kas tāds eksistē..? :D
19:10
27/06/2010
Offline
eduards92 said
Sveicināti.
Šodien izdomāju pabraukt ar velosipēdu nevis skriet.
Un man radās tāds dīvains jautājums - Vai nav iespējams ar velosipēdu nobrauktos kilometrus pārrēķināt kā noskrietajos kilometros/distancē? :DEs tā vienkārši pajautāju, ja nu gadījumā kaut kas tāds eksistē..? :D
Runā, kā attiecība starp skriešanu un velobraukšanu ir 1:4
Vai tā ir grūti teikt, neesmu velo fans!
19:54
11/06/2011
Offline
Sveiks! Pārrēķināt velo pret skriešanu un otrādi var "km" pārvēršot "papagaiļos", bet ne tā kā kW var pārvērst zigspēkos.
15:05
21/06/2011
Offline
Rēķināt var visu ko, bet tā kā braucot ar velo, darbojas citas muskuļu grupas un trenētība skriešanā no tikai riteņbraukšanas īpaši neuzlabosies.
Vari arī palasīt, ko Renārs Roze raksta (ir saistība ar uzdoto jautājumu):
http://renchix.blogspot.com/2013/04/sapju-teorija.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RenchaPieraksti+%28Ren%C4%8Da+pierakstu+bloci%C5%86%C5%A1%29
11:00
18/03/2011
Offline
Lielkuilis said
Rēķināt var visu ko, bet tā kā braucot ar velo, darbojas citas muskuļu grupas un trenētība skriešanā no tikai riteņbraukšanas īpaši neuzlabosies.
Vari arī palasīt, ko Renārs Roze raksta (ir saistība ar uzdoto jautājumu):
http://renchix.blogspot.com/2013/04/sapju-teorija.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RenchaPieraksti+%28Ren%C4%8Da+pierakstu+bloci%C5%86%C5%A1%29
Nu, nezinu gan vai nav efekta.. man sezonas laikā lielāko daļu pavadot uz velo un ar minimāliem skriešanas treniņiem 7-10km distancei kilometra temps uzlabojās par 30sec.
Varētu būt runa tikai par to, ka skriešanas muskuļi nav pieraduši pie slodzes un skriešanas tehnika sliktāka.
11:41
21/10/2011
Offline
Kristaps_b said
Lielkuilis said
Rēķināt var visu ko, bet tā kā braucot ar velo, darbojas citas muskuļu grupas un trenētība skriešanā no tikai riteņbraukšanas īpaši neuzlabosies.
Vari arī palasīt, ko Renārs Roze raksta (ir saistība ar uzdoto jautājumu):
http://renchix.blogspot.com/2013/04/sapju-teorija.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RenchaPieraksti+%28Ren%C4%8Da+pierakstu+bloci%C5%86%C5%A1%29Nu, nezinu gan vai nav efekta.. man sezonas laikā lielāko daļu pavadot uz velo un ar minimāliem skriešanas treniņiem 7-10km distancei kilometra temps uzlabojās par 30sec.
Varētu būt runa tikai par to, ka skriešanas muskuļi nav pieraduši pie slodzes un skriešanas tehnika sliktāka.
Tās 30 sek-no kāda tempa? Domāju,jo augstāks tas bijis,jo grūtāk ko nosviest...
12:03
18/03/2011
Offline
Rainers said
Kristaps_b said
Lielkuilis said
Rēķināt var visu ko, bet tā kā braucot ar velo, darbojas citas muskuļu grupas un trenētība skriešanā no tikai riteņbraukšanas īpaši neuzlabosies.
Vari arī palasīt, ko Renārs Roze raksta (ir saistība ar uzdoto jautājumu):
http://renchix.blogspot.com/2013/04/sapju-teorija.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RenchaPieraksti+%28Ren%C4%8Da+pierakstu+bloci%C5%86%C5%A1%29Nu, nezinu gan vai nav efekta.. man sezonas laikā lielāko daļu pavadot uz velo un ar minimāliem skriešanas treniņiem 7-10km distancei kilometra temps uzlabojās par 30sec.
Varētu būt runa tikai par to, ka skriešanas muskuļi nav pieraduši pie slodzes un skriešanas tehnika sliktāka.Tās 30 sek-no kāda tempa? Domāju,jo augstāks tas bijis,jo grūtāk ko nosviest...
No parastā treniņa tempa km/min (no 5:15 uz 4:40-4:45). Pēc izjūtām, velo ļoti palīdz nostiprināt gūžas muskulatūru. Skrējiens arī sanāk "atsperīgāks", bet tā tāda nedaudz subjektīva sajūta, jo sacensībās neesmu kādu 1,5 gadu skrējis.
12:52
11/06/2011
Offline
Kristaps_b said
Rainers said
Kristaps_b said
Lielkuilis said
Rēķināt var visu ko, bet tā kā braucot ar velo, darbojas citas muskuļu grupas un trenētība skriešanā no tikai riteņbraukšanas īpaši neuzlabosies.
Vari arī palasīt, ko Renārs Roze raksta (ir saistība ar uzdoto jautājumu):
http://renchix.blogspot.com/2013/04/sapju-teorija.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RenchaPieraksti+%28Ren%C4%8Da+pierakstu+bloci%C5%86%C5%A1%29Nu, nezinu gan vai nav efekta.. man sezonas laikā lielāko daļu pavadot uz velo un ar minimāliem skriešanas treniņiem 7-10km distancei kilometra temps uzlabojās par 30sec.
Varētu būt runa tikai par to, ka skriešanas muskuļi nav pieraduši pie slodzes un skriešanas tehnika sliktāka.Tās 30 sek-no kāda tempa? Domāju,jo augstāks tas bijis,jo grūtāk ko nosviest...
No parastā treniņa tempa km/min (no 5:15 uz 4:40-4:45). Pēc izjūtām, velo ļoti palīdz nostiprināt gūžas muskulatūru. Skrējiens arī sanāk "atsperīgāks", bet tā tāda nedaudz subjektīva sajūta, jo sacensībās neesmu kādu 1,5 gadu skrējis.
Jautājums: Vai nav iespējams ar velosipēdu nobrauktos kilometrus pārrēķināt kā noskrietajos kilometros/distancē? :D
Atbildē: Jā, nav iespējams. :(
13:48
21/06/2011
Offline
Var, bet tikai ja skrien blakus velosipēdam.
13:54
11/06/2011
Offline
Lielkuilis said
Var, bet tikai ja skrien blakus velosipēdam.
Lielkuili, skriešana un pārrēķināšana ir divas atšķirīgas darbības, bet domājams, abas jādara ar galvu! ;)
15:17
24/04/2009
Offline
Stereotips said
Lielkuilis said
Var, bet tikai ja skrien blakus velosipēdam.
Lielkuili, skriešana un pārrēķināšana ir divas atšķirīgas darbības, bet domājams, abas jādara ar galvu! ;)
Paņemot talkā galvu var šo to aptuveni izrēķināt - salīdzināt (a1/b1) vienādā ātrumā skrienošā (a1) un braucošā (b1) kaloriju patēriņus noteiktā distancē (c1). Lielākas precizitātes labad var samainīties vietām skrienošais ar braucošo un veikt distanci (c2), kur c1=c2. Pēc tam salīdzināt iegūtos a1/b1 un b2/a2 - "patiesība " būs kaut kur pa vidu. Šo iegūto kaloriju patēriņa proporciju aptuvenu un nosacītu rezultātu iegūšanai var izmantot arī pārrēķinot velo pret skriešanu kilometros un arī otrādi. Iepriekšējā teikumā es uzsvaru lieku uz vārdiem "aptuvenu" un "nosacītu".:)
15:54
11/06/2011
Offline
Aivars said
Paņemot talkā galvu var šo to aptuveni izrēķināt - salīdzināt (a1/b1) vienādā ātrumā skrienošā (a1) un braucošā (b1) kaloriju patēriņus noteiktā distancē (c1). Lielākas precizitātes labad var samainīties vietām skrienošais ar braucošo un veikt distanci (c2), kur c1=c2. Pēc tam salīdzināt iegūtos a1/b1 un b2/a2 - "patiesība " būs kaut kur pa vidu. Šo iegūto kaloriju patēriņa proporciju aptuvenu un nosacītu rezultātu iegūšanai var izmantot arī pārrēķinot velo pret skriešanu kilometros un arī otrādi. Iepriekšējā teikumā es uzsvaru lieku uz vārdiem "aptuvenu" un "nosacītu".:)
Es šeit nedaudz pavilkšu uz nopietnības nots. Var (mēģināt) salīdzināt, pārrēķināt "km" skriešanas ietvaros, resp. skriešana dažādos (ne)apavos, reljefs, segums, skrejlenta un vēl šis un tas, un aprēķini arī būs "aptuveni" jeb "NEnosacīti".
Ja nenopietni, tad sarēķināt "aptuveni" var skriešanu arī pret peldēšanu (Vai ne, triatlonisti?), sēdēšanu "h" skriešanas forumā un visu citu nenoskriešanu. ;)
P.S. Par to sēdēšanu forumā, pareizāk aktīvu darbošanos, nevis ielogošanos un "karāšanos", varētu krāt virtuālos skriešanas "km" un skaitīt kaut kam klāt vai vnk komercializēt. :P
16:00
21/06/2011
Offline
Stereotips said
Lielkuilis said
Var, bet tikai ja skrien blakus velosipēdam.
Lielkuili, skriešana un pārrēķināšana ir divas atšķirīgas darbības, bet domājams, abas jādara ar galvu! ;)
Tā, panesās.... Mana doma bija, ka "skrien blakus savam velosipēdam, ko stumj. Lai vairāk atgādinātu braukšanu, var rūkt un grozīt ručku".
16:17
27/10/2010
Offline
Lielkuilis said
Stereotips said
Lielkuilis said
Var, bet tikai ja skrien blakus velosipēdam.
Lielkuili, skriešana un pārrēķināšana ir divas atšķirīgas darbības, bet domājams, abas jādara ar galvu! ;)
Tā, panesās.... Mana doma bija, ka "skrien blakus savam velosipēdam, ko stumj. Lai vairāk atgādinātu braukšanu, var rūkt un grozīt ručku".
Hmmm, es viņvasar skrēju dažus metrus pa priekšu savam velosipēdam! Brīžam aiz. Blakus - ļoti īsu brīdi.
17:39
28/10/2011
Offline
Pa priekšu savam velosipēdam parasti sanāk lidot, ne skriet. :)
18:27
21/10/2011
Offline
Blakus esmu skrējis kādā no seniem VX siem,kad stipri slapjam esot, braucot vējšs pūš cauri un sasildīties izdevās krietnu gabalu skrienot blakus ...tas bija laikos,kad finišs stiprajā klasē bija pēc 30 stundām :)
21:49
03/03/2010
Offline
pajautājiet, kā pārrēķināt trotuāra kilometrus ar luksoforiem uz stadiona kilometriem ar likumiem. Vai meža taku kliometrus uz pludmales skrējiena kilometriem ;) Pietiek, ka Monblāna kvalivikācijas sacensībām piešķir punktus rēķinot kilometrāžu un augstuma metrus vienā formulā. Ja atbildei uz jautājumu, tad braucot ar velo tiek atņemts laiks skriešanai un nodarbinātas citas muskuļu grupas, kā arī turpinās sirds treniņš. Atpūšas kājas, kamēr sirds turpina slodzēties. Dažreiz mēdzu uzairēt vai muldēt forumā, arī tas atņem laiku skriešanai. Uzrakstot sešas rindiņas varētu noskriet kilometru, taču atkal vajag pārrēķināt tempa skrējienu apjoma treniņā ;)
23:04
21/09/2010
Offline
Baigie domu graudi!:) Par cik dzīvē daudzas lietas ir ļoti relatīvas, bet kaut kādas sakarības bieži vien ir jāatrod, tad es skriešanu pret velo (daudz maz vienādos reljefa un intensitātes apstākļos) kilometros rēķinu kā 1:4, bet laika ziņā kā 1:2. Kā arī uzskatu, ka skriešanas entuziastiem, kas trenējās vismaz 5x nedēļā, iekļaut treniņu plānā 1 velotreniņu nedēļā ir ļoti ieteicami.
08:25
26/09/2011
Offline
No savas puses varu piebilst:
Pagajusha gada, gatavojoties maratonam, menesi pirms planota pasakuma man nacas diedzgan daudz (ganriz pat visu brivo laiku) pavadit uz ritena. Un ka logisks iznakums, galvenaja pirms-maratona trenina 40km vieta es vareju noskriet tikai 22k. Man vienkarsi kajas atsakas stradat un es ganriz nokritu uz asfalta. Es atsakos no ritena par labu skrieshanai un diezgan labi noskreju planoto maratonu. No ta varu izsecinat, ko ritenbraukshana nav tas pats ka skrieshana. Ta varetu bus ka papildus kardio-slodze, intensitates mainishanai, atputai... bet ne sagatavoshanas treninu aizvietoshanai.
Otrais, shogad man paradijas pedas trauma. No parslodzes potite sapeja nezeligi. Trenere izsledza skrieshanu no mana plana un uz 4 dienam aizvietoja to ar ritenbraukshanu. Sheit maina bija nepiecieshama, jo uz ritena potitei ir mazaka slodze un, taisot da jeb kadu kardio, muskuli paliek tonusa ;) vienigais nevajg ar to aizrauties. Viss jadara pratigi.
09:07
05/11/2012
Offline
Darya said vienigais nevajg ar to aizrauties.
Kāpēc ne? Velobraukšanā vari normāli atpūsties, vari tikt tālāk kā skrienot, vari tikt ātrāk. Vari paķert kādu meiču uz bomīša līdzi vari telti piesiet pie rāmja un var tak piedalīties arī velosačās :)
Bet teiksim duatlonā vai triatlonā velosportistam šķiet ir krietnākas priekšrocības salīdzinot ar tikai-skrējēju..
