Home
Topic RSS
16:35
03/03/2010
Offline
Nezinu, kāds tam sakars ar ziemu, taču vakar skrēju vairākas stundas ar 38,7C temperatūru. Iesaku manam piemēram nesekot
16:52
02/05/2011
Offline
matiss said
Nezinu, kāds tam sakars ar ziemu, taču vakar skrēju vairākas stundas ar 38,7C temperatūru. Iesaku manam piemēram nesekot
Mans novērojums ir tāds, ka līdz 5km ar 38.7C var skriet, bet pusmaratons gan nav veselīgi! :) Veseļojies! :)
17:19
15/03/2011
Offline
Kaklu norūdīt? Kādā veidā? Temperatūra laukā ir tāda kāda nu ir, pakāpenisku temperatūras izmaiņu neviens nepiedāvā, lai varētu laukā sportot cik sirds vēlas, attiecīgi līdz ko kakls saka, ka ir par aukstu, tā ņemu tehniku palīgā
18:40
04/07/2011
Offline
Jā, es arī īsti nesaprotu, kā to kaklu lai īsti norūda, neriskējot ar saslimšanu. Ja ir zem +10, gandrīz vienmēr skrienu šallē. Tikko kādu skrējienu bez šalles, tā nākamajā dienā nepatīkama sajūta kaklā, un nedaudz galva reibst.
21:39
26/03/2011
Offline
Es šodien ļoti labi iztiku bez šalles, lai gan sporta skolā treniņi aukstā zālē bija kaklam un elpceļiem nepanesami. Nesaprotu vai kakls apradis ar aukstumu vai kas, bet viss, kas kaklam traucēja bija jaka, kuras apkakle brīžiem žņaudza. Bet pieļauju domu, ka mitrums arī jaskatās. Bet ar tādu daiktu mute visu laiku skriet man neliekas diezko ērti.
11:33
22/07/2009
Offline
papucis said
Kaklu norūdīt? Kādā veidā?
To jau rūda tieši tāpat kā jebkuru citu ķermeņa daļu - pakāpeniski pakļaujot arvien lielākai aukstuma iedarbībai. Pakāpeniskums nenozīmē tikai to, ka sākam ar siltāku laiku un turpinām ar arvien aukstāku (lai gan nevaru iedomāties ideālāku brīdi, kad šo sākt kā tagad, kad ārā ir faktiski pavasaris), tas var tikt īstenots arī pie konstantas temperatūras, pakāpeniski, piemēram, palielinot aukstuma iedarbības ilgumu. Var rūdīt kaklu gan no ārpuses (piemēram, stāvot uz balkona vai pagalmā un elpojot tikai caur degunu), gan no iekšpuses (sākot ar vienu dziļu aukstā gaisa ieelpu pirmajā dienā un turpinot ar par vienu ieelpu vairāk katrā nākamajā). Iespējas ir dažnedažādākās, un tās ierobežo tikai mūsu iztēle!
No otras puses - ja kakls nepārtraukti tiek sargāts, tīts šallēs, stūķēts mutē aparāts utt., tad nav praktiski nekādu cerību, lai ar laiku kaut kas uzlabosies, un būs vien jāmokās visu mūžu.. Vai tas tiešām ir to vērts?
12:02
18/08/2009
Offline
es speciāli kaklu rūdījis neesmu, bet domāju ka labākais veids kā to norūdīt ir nepārtraukt skriešanu arī rudenī un ziemā.
Katrā gadījumā man (un ne tikai man) ar skriešanu ziemā nekādu problēmu nav. Domas par šalles likšanu priekšā mutei nav radušās - vēl jo vairāk "Dart(a) Vaider(a)" iekārtas ... :)
12:03
04/07/2011
Offline
OreMan said
No otras puses - ja kakls nepārtraukti tiek sargāts, tīts šallēs, stūķēts mutē aparāts utt., tad nav praktiski nekādu cerību, lai ar laiku kaut kas uzlabosies, un būs vien jāmokās visu mūžu.. Vai tas tiešām ir to vērts?
Nezinu gan, kur tur mocības. Aptinu šalli ap kaklu un eju skriet. 2 sekundes laika tas prasa. Man liekas, ka daudz ilgāks laiks paiet, kamēr pulsometru uzliek. Bet, neskatoties uz to, daži to lieto visu mūžu...
Bet kaklu man tiešām gribētos norūdīt
12:17
22/07/2009
Offline
Ansis Ozoliņš said
OreMan said
No otras puses - ja kakls nepārtraukti tiek sargāts, tīts šallēs, stūķēts mutē aparāts utt., tad nav praktiski nekādu cerību, lai ar laiku kaut kas uzlabosies, un būs vien jāmokās visu mūžu.. Vai tas tiešām ir to vērts?Nezinu gan, kur tur mocības. Aptinu šalli ap kaklu un eju skriet. 2 sekundes laika tas prasa. Man liekas, ka daudz ilgāks laiks paiet, kamēr pulsometru uzliek. Bet, neskatoties uz to, daži to lieto visu mūžu...
Bet kaklu man tiešām gribētos norūdīt
Katrs liekais apģērba gabals ierobežo kustību brīvību. Bet es vairāk biju domājis par mocībām sakarā ar to jocīgo iekārtu.
12:33
04/07/2011
Offline
OreMan said
Katrs liekais apģērba gabals ierobežo kustību brīvību. Bet es vairāk biju domājis par mocībām sakarā ar to jocīgo iekārtu.
Vai pulsometrs, tavuprāt, neierobežo kustību brīvību? Traucē sviedriem notecēt, varbūt kādu asinsvadu nospiež, mākslīgi saspiež krūšu kurvi utt
12:34
22/07/2009
Offline
Ansis Ozoliņš said
OreMan said
Katrs liekais apģērba gabals ierobežo kustību brīvību. Bet es vairāk biju domājis par mocībām sakarā ar to jocīgo iekārtu.
Vai pulsometrs, tavuprāt, neierobežo kustību brīvību? Traucē sviedriem notecēt, varbūt kādu asinsvadu nospiež, mākslīgi saspiež krūšu kurvi utt
Šī nav tēma par pulsometriem.
20:52
12/03/2012
Offline
Neesmu regulārs skrējējs, īpaši ziemā...
Bet šodien skrienot, tā riktīgi nosala vaigi.
Vai ir kadi pretsala krēmi?
21:01
06/03/2012
Offline
VASARA said
Neesmu regulārs skrējējs, īpaši ziemā...
Bet šodien skrienot, tā riktīgi nosala vaigi.
Vai ir kadi pretsala krēmi?
Skrien ar teroristu masku vai nolīmē seju ar plāksteriem un nebūs problēmu.
21:07
12/03/2012
Offline
Paldies par atbildi, bet es jautāju par krēmiem. Zinu, ka tādi ir, bet vai ir nopērkami veikalos?
21:33
09/08/2010
Offline
VASARA said
Neesmu regulārs skrējējs, īpaši ziemā...
Bet šodien skrienot, tā riktīgi nosala vaigi.
Vai ir kadi pretsala krēmi?
Iesaku ESSEX ziedi, tā ir ideāla ziemā!
Essex ziede satur 100% taukvielu un pilnībā aizsargā ādu no sala un liela aukstuma – ziede nodrošina aizsardzību pret ādas apsaldējumiem. Essex ziedi var lietot neilgi pirms iešanas, skriešanas ārā ziemā vai vējainā laikā.
13:01
24/04/2009
Offline
VASARA said
Paldies par atbildi, bet es jautāju par krēmiem. Zinu, ka tādi ir, bet vai ir nopērkami veikalos?
Vari ņemt jebkuru krēmu, kurā nav ūdens - jo treknāks, jo labāk! :)
13:16
01/03/2010
Offline
Aivars said
VASARA said
Paldies par atbildi, bet es jautāju par krēmiem. Zinu, ka tādi ir, bet vai ir nopērkami veikalos?
Vari ņemt jebkuru krēmu, kurā nav ūdens - jo treknāks, jo labāk! :)
Un nekādā gadījumā nesmērēt īsi pirms iziešanas ārā!!!
16:35
24/04/2009
Offline
Tuksnesa vetra said
Aivars said
VASARA said
Paldies par atbildi, bet es jautāju par krēmiem. Zinu, ka tādi ir, bet vai ir nopērkami veikalos?
Vari ņemt jebkuru krēmu, kurā nav ūdens - jo treknāks, jo labāk! :)
Un nekādā gadījumā nesmērēt īsi pirms iziešanas ārā!!!
Nav tik traki - ar minūtēm 5 ir gana. Galvenais ir noslaucīt lieko, lai aukstumā nepiesalst.:)
Atceros, ka tad, kad nekā cita nebija pa rokai, tad pirms došanās mežā, lai sals vaigos tik stipri nekostu, ar visparastāko olīveļļu izlīdzējāmies.
16:51
23/12/2011
Offline
Aivars said
Tuksnesa vetra said
Aivars said
VASARA said
Paldies par atbildi, bet es jautāju par krēmiem. Zinu, ka tādi ir, bet vai ir nopērkami veikalos?
Vari ņemt jebkuru krēmu, kurā nav ūdens - jo treknāks, jo labāk! :)
Un nekādā gadījumā nesmērēt īsi pirms iziešanas ārā!!!
Nav tik traki - ar minūtēm 5 ir gana. Galvenais ir noslaucīt lieko, lai aukstumā nepiesalst.:)
Atceros, ka tad, kad nekā cita nebija pa rokai, tad pirms došanās mežā, lai sals vaigos tik stipri nekostu, ar visparastāko olīveļļu izlīdzējāmies.
Dāmām kosmetologi zemā iesaka sejas kremu uzklāt vismaz 30 min pirms iešanas ārā. Čaļiem gam jau labāk patiks 5 min variants :DD
16:54
23/12/2011
Offline
Varbūt noder: http://www.essex.lv/site/29122
