Home
Topic RSS
23:01
14/10/2016
Offline
Sveiciens visiem!
Šoreiz vairāk griežos pie tiem, kas dienējuši Latvijas NBS (vai vismaz pie tiem, kam ļoti labs draugs dienējis, un paši līdz ar to lietas kursā). Kā ir ar armiju un skriešanu? Kaut kādi normatīvi, teiksim, 3 vai 10 km skriešanā? Vai jāprot noskriet uz konkrētu normatīvu jau pēc dažiem mēnešiem? Kā trenējaties (šoreiz mazāk interesē pievilkšanās vai марш бросок uz 2 dienām, bet tieši skriešana), bija kaut kāda sistemātiska programma?
Vai armija jums ir devusi progresu tieši skriešanā vai jau atnācāt uz NBS "kruti"? Labprāt palasītu kā jūs skrējāt armijā, ko tas jums deva nākotnē... Latviešu valodā par šo tēmu ir tik maz...
17:02
25/02/2014
Offline
Tas jau atkarīgs no vienības kurā dien un no personības. Normatīvi jākārto katru gadu.
Varu vien rakstīt par savu pieredzi. Ja neesi SUV pārstāvis, tad kārto parastos normatīvus un skriešanu uz izcili nokārtot problēmas nav. Ar prasībām var iepazīties: http://www.mil.lv/Personalsastavs/Fiziska_sagatavotiba_sports/FS_parb_grafiks.aspx Ja vēlies pievienoties SUV un dienēt tur, tad prasības ir augstākas.
Speciāli normatīviem netrenējos, bet trenējos sev un pēc programmas. Skriešanas treniņi ir vismaz 4-5 dienas nedēļa, kad biju ārpus Latvijas, tad pat 6 dienas nedēļa.
Pašas spīts, gribasspēks un trenera padomi ir devuši progresu. NBS ir devis tikai papildus motivāciju.
Ieteiktu par šiem jautājumiem aprunāties arī ar PATRIA biedriem.
08:56
28/10/2011
Offline
Maksimālais punktu skaits katrā pārbaudes testā ir 100, bet vērtējums IZCILI ir jau sākot no 60 punktiem. Dikti viegli izpildāmi tie normatīvi. Pieņemu, ka vidēji statistiskais karavīrs izpilda normatīvu uz LABI (20x3=60 punkti). Manā vecuma grupā 3km rezultātu pārrēķinot McMillan kalkulatorā sanāk, ka šis karavīrs skrietu marartonu 4h:32m un pusmaratonu uz 2h:09m. Manuprāt tā nav laba fiziskā kondīcīja.
10:07
28/09/2011
Offline
dot said
Maksimālais punktu skaits katrā pārbaudes testā ir 100, bet vērtējums IZCILI ir jau sākot no 60 punktiem. Dikti viegli izpildāmi tie normatīvi. Pieņemu, ka vidēji statistiskais karavīrs izpilda normatīvu uz LABI (20x3=60 punkti). Manā vecuma grupā 3km rezultātu pārrēķinot McMillan kalkulatorā sanāk, ka šis karavīrs skrietu marartonu 4h:32m un pusmaratonu uz 2h:09m. Manuprāt tā nav laba fiziskā kondīcīja.
Armija svarīgakas (un arī uz ielas) svarīgakas ir šādas iemaņas: http://www.arnold.wbmplay.com/russian-spetsnaz-martial-art-colonel-mikhail-ryabko-possession-of-a-knife/
