Home
Topic RSS
10:26
03/03/2011
Offline
Nu tad padalieties ar rekordiem - kurš skrien viszemākos aukstuma grādos! Es mēģināju -16, bet tad visu dienu rīkli skrāpēja, tāpēc nobijos. Gaidīšu nelielas atkāpes, tad mēģināšu ar sejas masku, tikai caur to grūti elpot. Bet skatos, ka dažiem entuziastiem laikam pat arktiskās temperatūras netraucē :)
10:55
01/01/2012
Offline
Kad vakarvakarā atskrēju mājās, rādīja -19.
Jutos komfortabli, tikai elpot aukstajā laikā grūtāk (vai tiešām skābekļa gaisā tagad mazāk?).
Maskas nebija. Tie, kas mēģinājuši, saka, ka elpot nav problēmu. Bija doma pirkt, bet vēl jau tik kādas 3 dienas būs "arktiskais aukstums", tā kā laikam nav vērts.
12:33
13/12/2011
Offline
Šorīt bija -27. Ar masku man problēma, jo ir brilles. Tās aizsvīst/aizsalst. Tāpēc uzvilku to tikai daļēji tā, lai deguns un mute ārā bet zods un vaigi ciet. Biškiņ jau uztraukums ir par elpošanu, jo jūtams, ka arī caur degunu ievilktais gaiss ir diezgan auksts. Par cimdiem runājot -15 skrēju ar parastiem nogriezto pirkstgalu riteņbraucēju cimdiem. Tagad pa virsu vēl uzvilku flīsa cimdiņus un šķiet pat pa karstu.
13:28
11/06/2011
Offline
Ja neskrienu ātrāk par 5:10 min/km tad ar elpošanu viss mierīgi, caur degunu un tā. Sejas aizsardzībai snūds gar vaigiem un zodu + krēms uz snuķa un zem acīm un virs vaigukauliem. Pašlaik ir neskūta arī bārda :D Vienīgi vakar (-21) nedaudz salīga sajūta bij sejas atklātajai daļai pēc desmitā km, kad sanāca skriet pretvējā, bet tā esmu gatavs lēnām un prātīgi pamēģināt arī -31 :D
14:47
09/07/2009
Offline
Domāju iegādāties šo brīnumu:
http://www.noskrien.lv/forum/inventars/lungplus-skriesana-auksta-laika/
Esmu dzirdējis, ka var iegādāties tajā pašā Maratonā, Sport2000 un TREK veikalā, Brīvības ielā 155.
Cena ~ 25 Ls. Vismaz pagājušā gadā tāda bija, iespējams, ka kaut kas ir mainījies.
15:07
15/03/2011
Offline
LungPlus laba manta brīžos, kad zem -15, tikai nedaudz jāpierod pie tā verķa mutē, kā arī jāiemācās siekalas rīt, citādi tek pāri pār lūpu :)
15:27
09/07/2009
Offline
papucis rakstīja:
LungPlus laba manta brīžos, kad zem -15, tikai nedaudz jāpierod pie tā verķa mutē, kā arī jāiemācās siekalas rīt, citādi tek pāri pār lūpu :)
Gan jau ar laiku piešautos :)
Cik zinu Lungplus ir pieejami vairāki varianti, sportam paredzētajiem ir lielāka caurlaidība (gaisa).
16:25
15/03/2011
Offline
LV manuprāt tikai sporta variantu varēja dabūt
19:05
03/03/2010
Offline
Man lielākā problēma ir mobs, kurš atkožas un nesaskaita visu noskrieto. Šonedēļ esmu reģistrējis aptuveni pusi no reālajiem km, jo negribas zīmēt kartē atlikušos kilometrus, jo laiks tāpat būs nezināms.
Šorīt -27C braucot ar velo likās, ka skriet tomēr ir tīkamāk un vispār, esmu no velo atradinājies. Sāku sevi nepazīt, jo pirms trim gadiem nespēju sevi iedomāties skrienam, velo gan bijis visu mūžu lietošanā
20:55
24/04/2009
Offline
Manuprāt, nevajadzētu pārspīlēt aukstuma nozīmi. Pagaidām, kamēr vēl gaisa temperatūra nav nokritusies zem mīnus 25 grādiem, nav īpašas atšķirības no skriešanas tad, kad ārā bija tikai pāris grādi mīnusos. Ir tik vien kā jāuzvelk mugurā papildus kāds sporta krekls un jāpaņem līdzi sejas maska gadījumam, ja var iznākt skriet pret vēju. Tādā ziņā vasarā trenēties ir daudz grūtāk - no tveices paglābties nevar, bet ziemā - ir tikai mazliet siltāk jāsaģērbjas.
23:04
28/10/2011
Offline
Šodien skrēju divarpus stundas pie -18C. Silts sporta dzēriens termosā ļoti noderēja. Viss būtu labi, ja nebūtu saģērbies pārāk silti. Iztvaikojošie sviedri pārvērtās sarmā - uzskatāmi redzēju kuras vietas visvairāk svīst :)
23:12
03/03/2011
Offline
Nu jā. Mana problēma nebija apģērbs, bet gan sāpošā rīkle visas dienas garumā pēc 5km -16 grādos, tāpēc nākamajā dienā vairs neriskēju-baidījos laringītu noķert, jo caur degunu jau nevar paelpot-tas līp ciet pie padsmit grādiem mīnusā.
23:17
06/12/2009
Offline
papucis rakstīja:
LungPlus laba manta brīžos, kad zem -15, tikai nedaudz jāpierod pie tā verķa mutē, kā arī jāiemācās siekalas rīt, citādi tek pāri pār lūpu :)
Es viņu nopirku bet efektu neredzēju tikai rīkle sāka sāpēt,vienīgi es viņu izmantoju vasarā kā kalnu efektu saplacināju vēl plakanāku un elpoju,efekts kā augstkalnē
23:59
15/03/2011
Offline
dot rakstīja:
Šodien skrēju divarpus stundas pie -18C. Silts sporta dzēriens termosā ļoti noderēja. Viss būtu labi, ja nebūtu saģērbies pārāk silti. Iztvaikojošie sviedri pārvērtās sarmā - uzskatāmi redzēju kuras vietas visvairāk svīst :)
aukstā laikā intensīvi sportojot var ne tikai pie nosarmojuša apģērba tikt, bet arī var ievērības cienīgas lāstekas piesalt pie cepures, jakas, bārdas, utt
07:03
28/10/2011
Offline
Roseline rakstīja:
Nu jā. Mana problēma nebija apģērbs, bet gan sāpošā rīkle visas dienas garumā pēc 5km -16 grādos, tāpēc nākamajā dienā vairs neriskēju-baidījos laringītu noķert, jo caur degunu jau nevar paelpot-tas līp ciet pie padsmit grādiem mīnusā.
Nav tik traki, ja ieelpa caur degunu un izelpa caur muti. Protams, deguns mēģina lipt ciet, bet ar to veiksmīgi cīnos regulāri berzējot un šņaucot.
09:52
23/04/2011
Offline
Vakar skrēju - 23,1 C. Ar sejas masku un dūraiņiem. :) Mazliet nosala kāju ciskas, jo sanāca gabaliņš skriet pret vēju. Arī acis, tad asaro un asaras sasalst ledū. Citādi patiešām nekāda vaina. Bet nu aizrauties ar 2. stundu skrējieniem tādā laikā, manuprāt, tomēr nevajag. Tā īsti jau vari nesajust, ka kaut kas nav kārtībā.
11:41
09/07/2009
Offline
Starpcitu tiem, kuriem salst ciskas, ceļi, ļoti labi noder garie, biezie legingi, tos pavelkot zem biksēm. Pirms pāris dienām izdīcu sieviņai . ;)) Tagad kājām ļoti silti arī skrienot šādā artiskā aukstumā.
12:11
22/07/2009
Offline
papucis rakstīja:
aukstā laikā intensīvi sportojot var ne tikai pie nosarmojuša apģērba tikt, bet arī var ievērības cienīgas lāstekas piesalt pie cepures, jakas, bārdas, utt
Piemēram, pie šādas bārdas var tikt --> https://twitter.com/#!/AkmensSuns/status/164631322474713089/photo/1
13:40
11/06/2011
Offline
dot rakstīja:
Nav tik traki, ja ieelpa caur degunu un izelpa caur muti. Protams, deguns mēģina lipt ciet, bet ar to veiksmīgi cīnos regulāri berzējot un šņaucot.
Šņaucot uz āru vai iekšu? es velku tikai uz iekšu un tā minimāli, lai netek ārā un nav arī jārij, resp. antifrīzs paliek degunā - piekrītu, sarežģīta nodarbe :D nekas nelīp ciet un viss darbojās kā Māte daba paredzējusi. Riktīgos mīnusos iztīrot snuķi mutautā var vēl kko tur iekšā apsaldēt.
13:46
03/03/2011
Offline
Cepuri nost tiem, kas uzdrošinās, pielietojot visādes metodes, tomēr riskēt un skriet tādā aukstumā, un galenais, pamanoties nesaslimt, jo nav jau liela māka - izskrieties un tad gulēt nespēkā :) Es tomēr nogaidīšu. Pirmdien sola siltāku, un drīz jau arī pavasaris :)
