Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
15:02
25/03/2010
Offline
Nav taču runa par ēšanu, ja izdodas mainīt attieksmi pret laiktelpu, jebkurš attālums ir paveicams. Bija taču mums arī viens superskrējējs gadus atpakaļ ar savu skolotāju Indijā vai Tibetā. Grieza 1000 km aci nemirkšķinot.:)
17:00
19/05/2009
Offline
Ainars said:
Nav taču runa par ēšanu, ja izdodas mainīt attieksmi pret laiktelpu, jebkurš attālums ir paveicams. Bija taču mums arī viens superskrējējs gadus atpakaļ ar savu skolotāju Indijā vai Tibetā. Grieza 1000 km aci nemirkšķinot.:)
Vai tad nebūs jau aizrikšojis līdz savam guru?:)
18:31
25/03/2010
Offline
Nav gan. Georgs Jermolajevs. 56 pasaules rekordi.
19:40
14/09/2009
Offline
Par G.JERMOLAJEVU varētu būt cits stāsts - tā ir mūsu skrējēju leģenda,ap viņu dzirdēti daudz interesantu notikumu.
10:51
23/07/2010
Offline
Ainars said:
Es klausos savu ķermeni - viņš zina labāk nekā prāts. Pārstāju smēķēt, pēc tam piefiksēju, ka nevaru iedzert alkoholu, tad ievajadzējās skriet, tad ķermenis vairs neņēma pretī gaļu, pēc tam arī zivis. Jūtos lieliski. Vispār viss minētais ir noticis pēdējā pusotra gada laikā.
Pilnīgi atbalstu! Man ar tads dzīvesveids. Un arī pilnīgi atmetu alkoholu, gaļu un zivis pēdējā pusotra gada laikā. Kā sakams "Have a heart- go vegeterian" :-) Rezultāti kļuva labāki- un jūtos spēcigāka.
10:53
23/07/2010
Offline
Ainars said:
Nav taču runa par ēšanu, ja izdodas mainīt attieksmi pret laiktelpu, jebkurš attālums ir paveicams.
YES, impossible is nothing :-) Galvenais, lai pietiek veselības. Patiešam cienu jūs cilvēki, kas skrien maratonus!
18:31
29/04/2009
Offline
Kopš kura laika zivis met vienā atvilknē ar alkoholu, gaļu un cigaretēm? Visiem tak zināms, ka Japāņi izpelnījās savu ilgdzīvotāju slavu dēļ dārzeņu un zivju diētas. :) Par mītiem runājot, zinājāt, ka skrienot samirkst ātrāk, nekā ejot tādu pašu distanci? :D
21:50
06/12/2009
Offline
Ja grib nomest svaru tad jāskrien vismaz 45 minūtes lēni.Aleksandrs Prokopčuks stāstīja ka tauki sāk pārstrādāties tikai pēc 40 minūšu skrējiena līdz tam muskuļi tērē glukozi.Vēl ieteicams skrējiena laikā daudz dzert L KARNITINU tas trīskāršo tauku noārdīšanos.Tiem kuriem biju ieteicis šādu variantu gada laikā nometa vidēji 20kg svara.tas nau mīts bet manis paša pārbaudīts veids uz dažiem skrējējiem.
22:07
22/04/2009
Offline
MAKRO said:
Ja grib nomest svaru tad jāskrien vismaz 45 minūtes lēni.Aleksandrs Prokopčuks stāstīja ka tauki sāk pārstrādāties tikai pēc 40 minūšu skrējiena līdz tam muskuļi tērē glukozi.Vēl ieteicams skrējiena laikā daudz dzert L KARNITINU tas trīskāršo tauku noārdīšanos.Tiem kuriem biju ieteicis šādu variantu gada laikā nometa vidēji 20kg svara.tas nau mīts bet manis paša pārbaudīts veids uz dažiem skrējējiem.
vai ir arī statistika par to, kas tiek lietots pēc šiem L-karnitīna terapijas skrējieniem?! Un kādā stāvoklī ir šie skrējēji pašlaik? :)
00:30
06/12/2009
Offline
Viens no tiem jau sen neskrien aizgāja no sporta,otrs kuram agrāk bija 95km bet tagat 70kg skrien visādos seriālos trešais arī skraida sporta centros un ir apmierināts.Tas L Karnitīns vienkārši kausē taukus slodzes laikā un nekādi blakusefekti nau bījuši.
18:58
24/10/2010
Offline
MAKRO said:
Viens no tiem jau sen neskrien aizgāja no sporta,otrs kuram agrāk bija 95km bet tagat 70kg skrien visādos seriālos trešais arī skraida sporta centros un ir apmierināts.Tas L Karnitīns vienkārši kausē taukus slodzes laikā un nekādi blakusefekti nau bījuši.
Tauki jau kūst pie slodzes arī bez papildus līdzekļiem. Svarīgāk manuprāt ir mainīt savu uzturu. Ja es pie slodzes lietošu papildus L-karnitīnu, bet tāpat palikšu pie treknajiem ēdieniem, lielām porcijām, saldumiem, alus un stiprā alkohola, visdrīzāk pieņemšos svarā, jo sportiskās nodarbības tikai palielina apetīti un līdz ar to izdzertā un apēstā daudzumu.
20:44
21/10/2009
Offline
Girts said:
No auguma atņemot 110, diezvai tu iegūsi pieaugušam vīrietim vēlamu svaru! Drīzāk tāda badā mērdēta kumeļa svaru tu tā iegūsi! Pilnīgi pietiek ar svaru, kas ir, ja no auguma garuma atņemot 100 vai 105, ar nosacījumu, ja ir sportiskas vai normālas miesasbūves.
es laikam esmu badaa nomeerdeets kumeļš jo mans svars ir veel gandiiz par pieciem kilogramiem mazaaks nekaa normaalais no auguma centimetriem atnēmot 110 :D
20:47
06/12/2009
Offline
Dainis Mors said:
MAKRO said:
Viens no tiem jau sen neskrien aizgāja no sporta,otrs kuram agrāk bija 95km bet tagat 70kg skrien visādos seriālos trešais arī skraida sporta centros un ir apmierināts.Tas L Karnitīns vienkārši kausē taukus slodzes laikā un nekādi blakusefekti nau bījuši.
Tauki jau kūst pie slodzes arī bez papildus līdzekļiem. Svarīgāk manuprāt ir mainīt savu uzturu. Ja es pie slodzes lietošu papildus L-karnitīnu, bet tāpat palikšu pie treknajiem ēdieniem, lielām porcijām, saldumiem, alus un stiprā alkohola, visdrīzāk pieņemšos svarā, jo sportiskās nodarbības tikai palielina apetīti un līdz ar to izdzertā un apēstā daudzumu.
Tur tev pilnīga taisnība,vajag protams ievērot to ko ēd un ja ēdīsi nepareizi nekāds L Karnitīns nepalīdzēs.
