Home
Topic RSS
20:51
13/11/2009
Offline
Šodien komentāros par gaidāmo Ventspils pusmaratonu atkal minēts Renča skaitlis. Atļaušos turpinājumu pārcelt šeit.
OreMan rakstīja:
Līdz ar tempa turēšanu, šis man arī būs tāds kā jubilejas skrējiens. Līdz ar šo skrējienu mans Renča skaitlis kļūs `apļāks` – 20 :) Es par šo pašu – http://renchix.blogspot.com/2011/02/renca-skaitlis-un-motivacija-skriesanai.html
Signis rakstīja:
Mjā, kaut kur stāv projekts Renča skaitļā iekļaušanai profilā. Vajadzētu pieķerties un pabeigt.
Paldies, OreMan, ka atgādināji šo. Pārlasīju tekstu tajā saitē. Radās doma, ka tad Signim būtu jāparedz DIVU dažādu Renča skaitļu aprēķins! Kāpēc tā – par to jau R.R. mazliet ir izteicies, citēju:
Lai skaitlis būtu labs rādītājs, tas, manuprāt, būtu pielietojams tikai attiecībā uz treniņiem, jo pieredzējušiem maratonistiem tas pēc 42.maratona kļūst 42 un tālāk, lai to pārsistu, vienīgais variants ir pāriet uz ultramaratoniem. Bet nu arī sacensības var skaitīt iekšā un tas īpaši nemaina skaitļa būtību – pārādīt regulāri noskrieto apjomu ilgākā termiņā.
Tātad RS+S jeb vienkārši RSS (Renča skaitlis AR sacensībām) man iznāk laikam 47. Ventspils to neietekmēs.
[Oho! Pašam prieks! :) Blakus maratoniem, ieskaitu 3 neveiksmīgus un 1 nosacīti veiksmīgu mēģinājumu pieveikt ultradistances sacensībās, tāpat arī Imanta Skujas 60. dzimšanas dienas atzīmēšanu ar attiecīgu km skaitu Jūrmalas liedagā. Tas viss gan notika iepriekšējā gadu tūkstotī. :) ]
Turpretī RS-S jeb RST (Renča skaitlis BEZ sacensībām; Renča skaitlis treniņos) varētu būt zem/ap 20. :( Slinkoju ar garajiem treniņiem, tā nu tas ir…
Liekas, šis piemērs labi ilustrē augstāk esošo R.R. citātu un pamato divu Renča skaitļu nepieciešamību.
21:36
22/07/2009
Offline
Oho, Anduli, 47 jau gan baigs skaitlis! Daudz gan ultras esi saskrējis. Lai gan neizsekoju īsti līdzi.. Tu saki, ka treniņos vairāk par ~20 km esi skrējis ~20 reizes, bet sacensībās 4 ultras un vienu 60-nieku, ja pareizi saprotu? Tad kopā 47+ km varētu būt ne vairāk kā ~20+4+1 reizi, kas ir <47..
Bet domāju, ka iesākumā mierīgi varam iztikt arī ar vienu skaitli, skaitot visu kopā (treniņi + sacensības). Nu jā, tiem, kas noskrējuši 40+ maratonus, varbūt būs problēmas palielināt, bet nu cik mēs te tādi esam? ;)
22:09
13/11/2009
Offline
Mjā… Saputroju…! Tas RS+S variants (treniņi + sacensības) man tomēr ir 42, ne vairāk – tieši tā, kā Renārs Roze jau minējis. Proti, vismaz 42 reizes (labi, vispār jau drusku vairāk…) noskrieta distance, kas ir vismaz 42 km gara.
Taču pat 43 nesanāk. Neesmu 43x veicis 43 km vai garāku gabalu. "Apmaldījos trijās priedēs". :( Atvainojos. Pilnīgai skaidrībai jāsaka, ka ar ultrām joprojām esmu uz Jūs. Kārtējais tuvākas iepazīšanās mēģinājums varētu drīz notikt Daugavpilī - taču Renča skaitli tas nemainīs.
Ja skaita visu kopā, tad tas, protams, nostāda mani visai izdevīgā pozīcijā salīdzinājumiem. :) Varbūt nepelnīti.
22:48
27/06/2009
Offline
Šķiet, ka man pēc Ventspils būs 15, bet būtu ļoti jauki, ja nebūtu jāskaita, bet parādītos ne tikai profilā, bet pie motivācijas - lai var salīdzināt (ne jau ar tiem, kam ir 42, bet ar sev līdzīgiem:))
22:50
27/06/2009
Offline
Nez', vai ir kādi vērtējumi, cik šim skaitlim ir jābūt, lai varētu noskriet pusmaratonu, un cik - lai varētu maratonu?
22:51
24/03/2011
Offline
Manējais ir vien 12. Ir uz ko tiekties! :)
22:55
19/05/2009
Offline
Es jau kādu laiku stāvu uz cipara 21. Līdz 30 vēl pāris gadi (es domāju vairāki pāri) jāgaida.
23:24
27/06/2009
Offline
Aivars703 rakstīja:
Es jau kādu laiku stāvu uz cipara 21. Līdz 30 vēl pāris gadi (es domāju vairāki pāri) jāgaida.
Nu laikam jau pie 21 ir tāda pati pauze, kā pie 42, ko grūti pārsniegt. Bet ar pāris gadu "gaidīšanu" nekas nebūs - ir jāskrien! :)
23:50
13/11/2009
Offline
Mēģināju izdomāt, kurš vēl no reģistrētajiem kluba biedriem ticis līdz 42. Ir aizdomas, ka modris_aa varētu būt pārbaudāms. :) Pēdējā laikā gan vairāk skrien pusmaratonus, taču arī maratonu skaits mērāms vairākos desmitos, cik atceros. Ja Modris šo lasa – būtu jauki, ja viņš pats precizētu.
Varbūt kāds ir iegādājies Jurija Ļitvinova pērn sastādīto Latvijas maratona rokasgrāmatu 1927 – 2010? (Es neesmu, diemžēl.) Arī tur varētu noskaidrot modra_aa maratonu kopskaitu.
23:51
19/05/2009
Offline
Es jau diezgan aktīvi gaidu – neviens vien punktiņš priekš 30 iekrāts (kādi 9-10 skrējieni virs 30km jau ir)
11:43
13/11/2009
Offline
Aivars703 rakstīja:
Es jau kādu laiku stāvu uz cipara 21. Līdz 30 vēl pāris gadi (es domāju vairāki pāri) jāgaida.
Kad tiksi līdz 30, būs vēl ērtāka stāvēšana. Kā nekā, tas ir jau skaitlis. Tātad vietas vairāk, kur nostāties. :D
12:01
13/11/2009
Offline
Kaut gan... varbūt tomēr nē. Cik saprotu, Tev ir daudz ekstrēmi garu gabalu rogaininga mačos. Tā turpinot, ar tiem varbūt pakāpsies virs 42?
18:36
24/04/2009
Offline
Mums, vienam bariņam no "noskrieniešiem, kuri ir noskrējuši vairāk par 6 maratoniem, šis skaitlis ir robežās no 30-32. Tie, kuri pieturas pie treniņplāniem, pirms katra maratona noskrien četrus garos gabaliņus aptuveni 32km garumā. Kopā ar pašu maratonu sanāk 5 reizes. Līdz ar sesto maratonu varētu būt 30-nieks sasniegts. Tiesa, ne pirms visiem maratoniem izdodas veikt pilnu treniņu programmu, tāpēc pavisam drošs par šīs robežšķirtnes sasniegšanu var būt tikai pēc septītā vai astotā maratona, vai arī ir precīzi vēlreiz jācaurskata visi savi pieraksti. Taču pēc tā, lai kāptu uz augšu no 32-nieka, gan būs jānoskrien vēl kādi divdesmit maratoni, kas kādu piecgadi varētu prasīt! :) Taču pēc tam nokļūt līdz 42-niekam jau būs tīrā bērnu spēle - katrs maratons no 33.-42. viens pakāpiens uz augšu! :)
19:14
13/11/2009
Offline
Re, kā. Tātad vēl viens iemesls pildīt treniņprogrammu, iekļaujot garos gabaliņus, ir to labvēlīgā ietekme uz Renča skaitli! :)
lai kāptu uz augšu no 32-nieka, gan būs jānoskrien vēl kādi divdesmit maratoni
Šo gan īsti nesapratu. Manuprāt, tikai 10 maratoni, kurus varētu pieveikt ~trīs gados. Tas, ja treniņos neskrien vairāk par 32 km.
09:55
25/05/2010
Offline
Andulis rakstīja:
Re, kā. Tātad vēl viens iemesls pildīt treniņprogrammu, iekļaujot garos gabaliņus, ir to labvēlīgā ietekme uz Renča skaitli! :)
lai kāptu uz augšu no 32-nieka, gan būs jānoskrien vēl kādi divdesmit maratoni
Šo gan īsti nesapratu. Manuprāt, tikai 10 maratoni, kurus varētu pieveikt ~trīs gados. Tas, ja treniņos neskrien vairāk par 32 km.
Nēe, lai dabūtu Renča skaitli 39 tie 32 km garie skrējieni tacu dzēšas un jāsaskrien vairāk par 10 maratoniem.
10:52
24/04/2009
Offline
Ieva rakstīja:
Andulis rakstīja:
Re, kā. Tātad vēl viens iemesls pildīt treniņprogrammu, iekļaujot garos gabaliņus, ir to labvēlīgā ietekme uz Renča skaitli! :)
lai kāptu uz augšu no 32-nieka, gan būs jānoskrien vēl kādi divdesmit maratoni
Šo gan īsti nesapratu. Manuprāt, tikai 10 maratoni, kurus varētu pieveikt ~trīs gados. Tas, ja treniņos neskrien vairāk par 32 km.
Nēe, lai dabūtu Renča skaitli 39 tie 32 km garie skrējieni tacu dzēšas un jāsaskrien vairāk par 10 maratoniem.
Lai Renča skaitlis būtu 42 ir jābūt 42 maratoniem vai tik gariem treniņskrējieniem. Ja ir tikai 6-10 maratoni, tad līdz 42 pietrūkst vairāk nekā 20. Par to skrējienu dzēšanos, kuri derēja Renča skaitlim 32, Ieva jau minēja - tie vairs neskaitās. Teorētiski jau tos varētu aptuveni trijos gados nocilpot, bet vai ir tā vērts? :)
12:50
13/11/2009
Offline
Beidzot sapratu. Ieva un Aivar, jums taisnība. Saputrojos otrreiz. :(( Viltīgs tas Renča skaitlis…
Es, kā vienkāršs lauku zēns :) , esmu pieradis tikai mierīgi krāt un skaitīt maratonus – kā kartupeļu maisus. Kas vienreiz iekrāts, vairs pazust nevar; nākamreiz tam atkal jāskaita klāt +1. Bet te – parādās tādi sarežģīti izgudrojumi… :))
13:18
24/04/2009
Offline
Andulis rakstīja:
Beidzot sapratu. Ieva un Aivar, jums taisnība. Saputrojos otrreiz. :(( Viltīgs tas Renča skaitlis…
Es, kā vienkāršs lauku zēns :) , esmu pieradis tikai mierīgi krāt un skaitīt maratonus – kā kartupeļu maisus. Kas vienreiz iekrāts, vairs pazust nevar; nākamreiz tam atkal jāskaita klāt +1. Bet te – parādās tādi sarežģīti izgudrojumi… :))
Garie treniņi, piekrītu, ir sarežģīti. Taču - grūti mācībās (treniņos), viegli kaujā (sacensībās)! :)
14:36
13/11/2009
Offline
Iznāk, ka skrējējam, kurš grib savā mūžā sasniegt iespējami lielāku Renča skaitli, vajadzētu jau maksimāli agri sākt jozt pēc iespējas garākas ultradistances, velti netērējot laiku maratoniem un īsākiem niekiem. :)
Pieļauju, ka Latvijā ir daži, kas sanieguši vismaz 50-60, varbūt vēl vairāk (100?). Tas pats Jermolajevs, piemēram. Daudz viņu gan nebūs...
Te nonākam pie ultramaratonu uzskaites - diez, vai kāds ar to vispār nodarbojas? Kādreiz G. Akerbergs palaikam publicēja pieveikto maratonu un arī ultramaratonu skaitu, vismaz līderiem. Nu jau ceturtais gads bez viņa.
Statistika gan uzrādītu tikai sacensības. Tomēr, 50 vai 80 km treniņos laikam neskrien pārāk bieži? :)
20:29
25/05/2010
Offline
Andulis rakstīja:
Iznāk, ka skrējējam, kurš grib savā mūžā sasniegt iespējami lielāku Renča skaitli, vajadzētu jau maksimāli agri sākt jozt pēc iespējas garākas ultradistances, velti netērējot laiku maratoniem un īsākiem niekiem. :)
Ja pašmērķis ir kāda konkrēta Renča skaitļa sasniegšana, tad, protams, īsākus gabalus nemaz nav vērts skriet. Katram sava motivācija, un atturēšos šo nosaukt par sliktu.
Taču, manuprāt, lielāka jēga (it sevišķi, ja kopējais Renča skaitlis jau ir pie 42) ir sezonas Renča skaitlim, kas raksturo to, cik garš ir skrējēja "parastais" treniņš.
Galu galā, mēs varam izgudrot visdažādākos uz skrējienu statistiku balstītus koeficientus, jautājums tik, vai šie koeficienti tiešām kaut ko arī raksturo vai arī ir vien prāta konstrukcijas.
