18:03
26/03/2011
12:07
13/11/2009
http://www.noskrien.lv/noskrien/biedrs/Aigars%20Nords/
Ja vēl nākotnē kādu skrējienu pievienotu... :)
Andulis said
http://www.noskrien.lv/noskrien/biedrs/Aigars%20Nords/
Ja vēl nākotnē kādu skrējienu pievienotu... :)
Būtu vispār interesanti uzzināt, kādi vēl sabiedrībā pazīstami cilvēki piereģistrējušies.
Viņnakt pie kāda virvjota koka ar Raselu priecājāmies, ka gandrīz katrā komandā Raid.lv piedzīvojumu sacensībās atrodams pa kādam VSK Noskrien kluba pārstāvim. Pat ņēmām komandu sarakstu un likām punktiņus klāt ;)
Tad nu saņēmos un uzrakstīju arī plašākai publikai, kā tas no malas izskatījās http://bit.ly/1wloGDp
Man riktīgs dienas prieks! Pēc maratona nevarēju atjaunoties, sestdien vēl sāka sāpēt Ahilleja. Nevarēju paskriet vairāk par vienu km. Ārstēju ar ledu, aukstu ūdeni, Naklofēnu un Ibumetinu. Šodien uzvilku krossenes un izdomāju noskriet 7km. Noskrēju 8! Kāja vispār nesāp ))) temps un pulss ideāli! :)) Nu ļoti priecīga es ^_^
Beidzot saņēmos notestēt savu skrietspēju uz "Sporta Laboratorijas" skrejceļa. Prieks, ka trenējoties tikai pēc sajūtām, esmu salikusi pamatīgu fizisko bāzi un visi rādītāji (muskuļi, sirds, elpošana) ir augstā līmenī, manam vecumam pat ļoti.:)) Droši varu vicot ātrāk, vairāk un augstākā pulsā! Vienīgā piezīmē - jāiesildās un jaatsildās rūpīgāk.
Patika ieteikums paskriet intervālus arī tad, ja netēmēju uz ātruma rekordiem, jo tas norūdot sirdi arī pret ikdienas stresiem.
P.S. Skriešana uz lentes gan tāda dīvaina padarīšana ar papildus adrenalīna piedevu. Visu laiku bija strjoms nolidot.
09:16
21/10/2009
peec TVnet domaam Viens no viirieshu pusmuuzha kriizes simptomiem ir ''noskriet pusmaratonu'' :D ... labi ka man pusmuuzha kriize shobriid neuzbruuk un es skrienu vairaak citas distances :D