11:38
15/03/2011
Kartupeļi (ja nu vienīgi jaunie un vārīti ir ok) un krējums jau nu nebūs labākais veģetārā uztura pamats. :)
Gaļu arī pirms tam nelietoju pārlieku daudz, pārsvarā kādus 200-300g sautētas vistas filejas dienā.
Es domāju šis ir pilnvērtīgs uzturs: Pilngraudu auzu pārslas, augļi svaigi un žāvēti, dārzeņi un zaļumi, rieksti, brūnie un baltie rīsi, griķi, pilngraudu makaroni, rupja maluma rudzu maize, linsēklas, kinva, sezama, čia sēklas, pākšaugi - turku zirņi, sarkanās, baltās un sojas pupiņas, cūku un sviesta pupas, zirņi, olas, zivis - tuncis, lasis, siļķe, piena prod. - piena spēks, vājpiena biezpiens, siers (10%), jogurts parastais mazprocentu, olīveļļa (pirmā spieduma), kviešu klijas (labs un lēts šķiedrvielu avots), zaļā tēja, reizēm kafija maltā un 70% tumšā šokolāde :), no UB - whey, vitamīni un minerālvielas.
Kāds var kaut ko palabot, ja tas nav pilnvērtīgs veģetārs uzturs, drīkst arī ņemt piemēru no manis :)
14:39
22/10/2011
xorix said
Pēc maniem primitīvajiem aprēķiniem sanāk ka cilvēks sava vidējā dzīves laikā 70 gados, katrā maltītē aprij 100gr gaļas, kas kopumā savācas kā 2.5t gaļas, jeb 20 nevainīgos dzīvnieciņos :)
Pft, tāds viens nieka zilonis vien sanāk. :)
Es, savukārt, pat nemaz nevēlos atteikties no putnu gaļas. Nu nenormāli garšo. Visi citi lopi var mierīgi arī dzīvot.
Jāteic gan, ka pēdējā gada laikā diezgan daudz esmu mainījis savā ēdienkartē. Traknu ēdienu ļooti reti kad atļaujos. Ja nu pie mātes aizbraucot - nu nevar sāpināt un pateikt, ka neēdīšu, ja viņa tur pa virtuvi ir šiverējusi uz vella paraušanu. :)
16:19
22/11/2011
EDGAR...
.....zivis – tuncis, lasis, siļķe.....
Kāds var kaut ko palabot, ja tas nav pilnvērtīgs veģetārs uzturs, drīkst arī ņemt piemēru no manis :)
TAS NU GAN NEBŪS VEĢETĀRS UZTURS....
Veģetārs uzturs pilnībā izslēdz tādus pārtikas produktus, kuru izcelsme nāk no nokautiem dzīvniekiem, ieskaitot zivis, dzīvnieku taukus un pārtiku, kurā ietilpst šie produkti. Veģetārietis ir cilvēks, kurš lieto veģetāru uzturu.
16:40
13/11/2009
Sarmīte said
Veģetārs uzturs pilnībā izslēdz tādus pārtikas produktus, kuru izcelsme nāk no nokautiem dzīvniekiem, ieskaitot zivis, dzīvnieku taukus un pārtiku, kurā ietilpst šie produkti. Veģetārietis ir cilvēks, kurš lieto veģetāru uzturu.
Stingri ņemot, jā.
Taču varam jau vērtēt mazliet pielaidīgāk šo lietu. Pescoveģetārisms, kādu to aprakstīja Edgars86, ir (var būt) solis ceļā uz pilnīgu veģetārismu. Katrā ziņā, salīdzinot ar gaļēšanu - tas mazāk mudina mūs apmaksāt slepkavības...
http://lv.wikipedia.org/wiki/Ve%C4%A3et%C4%81risms#Ve.C4.A3et.C4.81risma_paveidi_un_v.C4.93sture
22:31
19/05/2009
Esmu pescoveģetārietis jau kādus 6 gadus, neko pagaidām nedomāju mainīt, jo salīdzinoši ar iepriekšējo dzīvi, ļoti labi jūtos:) Ja godīgi man tie nevainīgie vai vainīgie dzīvnieciņi diži neinteresē, ne dzīvi, ne cepeša formā, gavenais, lai tie man netraucē skriet:D Uzskatu, ka zivis man kā skrietmīlim ir vajadzīgas sakarā ar savām omegām 3 un citām vielām. Bet, ja godīgi, man ļoti garšo suši, silķe kažokā un tunča salāti, kā arī mans firmas ēdiens- šprotēs kārtīgi sacepti sīpoli, ķiploki un pupiņas:D
07:59
19/03/2012
...nez, lielie kaķveidīgie, krokodili un Sibīrijas lāči arī izjūt sirdsapziņas pārmetumus, kad gadās kādu cilvēkveidīgo nosukāt??? ;) Neatbalstu dzīvnieku izkaušanu un gaļas rīšanu, bet...vai tiešām ir tikai viena patiesība pasaulē??? ;) Pa lielam SAPRĀTĪGS cilvēks lieto uzturā to, kas viņam ir nepieciešams un pieejams, vai ne?
P.S. Un vispār - šajā sakarā daudz prātīgāk būtu izskaust dzīvnieku bendēšanu izpriecu/iedzīvošanās (trofeju medības un malu medniecība) nolūkā nevis pārtikas iegūšanai... Ai, offtoppic aizgāja...
08:44
14/10/2010
Nē, nav offtopic. Tajā pašā "Dzimuši, lai skrietu" jau arī bija par to, ka savulaik cilvēkiem nebija pieejamas ērtības tādā apjomā, kā šobrīd. Ja bija iespēja sēdēt, tad to izmantoja; sēdēšana neveselīgos apjomos vienkārši nebija pieejama. Līdzīgi ar pārtiku - gan apjoma, gan ēdienkartes struktūras ziņā. Mūsdienās saprātīgam cilvēkam nav par sliktu apdomāt, vai visi pieejamie labumi un "labumi" tiešām ir nepieciešami. Varbūt kaut kā tā.
P.S.Neesmu veģetārietis.
Kuks said
...nez, lielie kaķveidīgie, krokodili un Sibīrijas lāči arī izjūt sirdsapziņas pārmetumus, kad gadās kādu cilvēkveidīgo nosukāt??? ;) Neatbalstu dzīvnieku izkaušanu un gaļas rīšanu, bet...vai tiešām ir tikai viena patiesība pasaulē??? ;) Pa lielam SAPRĀTĪGS cilvēks lieto uzturā to, kas viņam ir nepieciešams un pieejams, vai ne?
Tikai divi jautājumi:
Vai tas kaķveidīgais, krokodils un Sibīrijas lācis ir ieviesis cilvēku fermu, kur tos baro, kamēr tie izauguši līdz vajadzīgajam dzīvsvaram un tad nonāvē?
Vai cilvēks ikdienas kotletei dzīvniekus iet medīt to dabīgajā vidē ar ieročiem, ko daba tam devusi?
Patiesība nav viena, bet katram sava, vadoties pēc sirdsapziņas, ja tādu lieto.
09:14
19/03/2012
Lindams said
Vai cilvēks ikdienas kotletei dzīvniekus iet medīt to dabīgajā vidē ar ieročiem, ko daba tam devusi?
Var uzskatīt, ka daba cilvēkam ir devusi dabīgu iespēju (spēju) pieradināt un audzēt dzīvniekus ikdienas kotletei (un ne tikai - arī ādiņām, radziņiem, nadziņiem; arī izklaidei un smukumam kā mājas mīluļus...). Evolūcija taču ir dabīgs process. Un attaisnojums - es taču viņu baroju un apkopju, tātad mans. Tieši tāpat kā ar jebkuru kultūraugu - es sēju, ravēju, laistu utt - tātad tas ir mans tomāts un kartupelis, nevis dabas; tāpēc es to norauju (nogalinu) un apēdu... Vai par to justies vainīgam - nezinu. Es vainīgs jūtos, ja norauju, bet neizmantoju (izmetu)...
Noteikti, ka viedoklis par šo mainīsies gadījumā, kad kāda attīstītāka forma sāks cilvēkus turēt fermās kkādam nolūkam (nu, kaut vai "Matrix" variantā - mēs esam baterijas :) - re kkā nebijām ar to apmierināti un sacēlāmies).
Vispār jau tiešām stāsts ir par to vai viss kas ir pieejams ir arī vajadzīgs/nepieciešams. Sportošana kā tāda ir mazliet divkosīga - atškirās taču skriešana pakaļ antilopei, to nokausējot un tā iegūstot savu gaļas gabalu, no skrējiena maratonā pakaļ medaļai un tad pārtikas iegādes veikalā (jo esmu taču kalorijas iztērējis)... Vai jāatgriežas atpakaļ pirmatnējā sabiedrībā - nezinu, iespējams visiem tā būtu labāk...pārlieku jau esam saraduši ar savu "radības kroņa" statusu... :)
10:08
25/03/2010
Noteikti, ka viedoklis par šo mainīsies gadījumā, kad kāda attīstītāka forma sāks cilvēkus turēt fermās kkādam nolūkam (nu, kaut vai "Matrix" variantā - mēs esam baterijas :) - re kkā nebijām ar to apmierināti un sacēlāmies).
Gan Matrix, gan Zvaigžņu kari pamatā ir dokumentālās filmas ar nelielu mākslas piesitienu. Jautājums - cik cilvēkiem apziņas potenciāls ļauj to apzināties un izprast.
Man pirmatnējā sabiedrība vairāk asociējas ar to ka "nomedīt dzīvnieku vieglāk, kā izaudzēt dārzeni un galvenais ka esi paēdis". Mans mūsdienu skatījums ir tieši pretējs - priekš kam medīt/nogalināt dzīvnieku, ja "izaudzēt dārzeni" ir tik vienkārši (zemes apstrādes un ražas novākšanas tehnoloģijas to ir panākušas). Protams abos lauciņos, kā jau viens otrs minēja iezogas intensīvā ražošana ar visiem pesticīdiem/steroīdiem piebarojot audzējamo objektu, kas noteikti vērtējams negatīvi!
P.S. cilvēks ir iedomājies, ka ir pārāks par jebkuru dzīvnieku un ir tiesīgs to nogalināt, bet vai cūka domā tā pat? Cūka iespējams domā - ak, mēs karalienes - cilvēks priekš mums vergo, sēj labību, novāc ražu, ikdienā piegādā ēdienu, attīsta tehnoloģijas lai ēdiens būtu vairāk saražojams, lai varētu mūs sātīgi pabarot, apčubina lai tik mēs ātrāk kļūstam lielas. Viņas patiesi var justies laimīgas un lepnas par uzticību, līdz pat mirklim kad naža asmens aizskar viņas sirdi! :)
11:24
22/10/2011
OreMan said
Kuks said
Vai jāatgriežas atpakaļ pirmatnējā sabiedrībā
Es Par! :)
Be careful what you wish for... ;)
Tajā sabiedrībā nav nedz saudzējošu likumu, nedz medicīnas, nedz daudzum daudzu citu labumu, kurus mēs kaut kā pamanāmies aizmirst diskutējot par pirmatnējās sabiedrības labumiem. Es labāk esmu šajā sabiedrībā, kura, protams, nav perfekta, bet ir ļoooooti daudz, no kā nu nekādi negribētu atteikties.
11:33
25/03/2010
jupe said
OreMan said
Kuks said
Vai jāatgriežas atpakaļ pirmatnējā sabiedrībā
Es Par! :)
Be careful what you wish for... ;)
Tajā sabiedrībā nav nedz saudzējošu likumu, nedz medicīnas, nedz daudzum daudzu citu labumu, kurus mēs kaut kā pamanāmies aizmirst diskutējot par pirmatnējās sabiedrības labumiem. Es labāk esmu šajā sabiedrībā, kura, protams, nav perfekta, bet ir ļoooooti daudz, no kā nu nekādi negribētu atteikties.
No medicīnas un farmācijas esmu gatavs atteikties kaut rīt.
jupe said
OreMan said
Kuks said
Vai jāatgriežas atpakaļ pirmatnējā sabiedrībā
Es Par! :)
Be careful what you wish for... ;)
Tajā sabiedrībā nav nedz saudzējošu likumu, nedz medicīnas, nedz daudzum daudzu citu labumu, kurus mēs kaut kā pamanāmies aizmirst diskutējot par pirmatnējās sabiedrības labumiem. Es labāk esmu šajā sabiedrībā, kura, protams, nav perfekta, bet ir ļoooooti daudz, no kā nu nekādi negribētu atteikties.
Ir jau mūsdienās labumi, no kuriem negribētu atteikties, un ir arī `labumi`, no kuriem labprāt tiktu vaļā. Katram pašam jāizvērtē, kura no šīm divām kategorijām viņam smagāka un vai vērts to dažu labumu dēļ ikdienā pastāvīgi samierināties ar virkni citu `labumu`.
12:12
Klau, Jūs, veģetārieši!
Jums pat pratā nevar ienākt cik daudz dzīvnieku izcelsmes produktu Jūs patiesībā ikdienā lietojat.
Sākot ar kosmētiku, smaržām utt.
Tāpēc beidziet nosodīt tos, kuri ēd gaļu.
Neviens nesaka, ka masveida audzēšana un nehumānā kaušana ir labas lietas.
Bet gaļas ēšana nav nekas slikts.
Nauris said
Klau, Jūs, veģetārieši!
Jums pat pratā nevar ienākt cik daudz dzīvnieku izcelsmes produktu Jūs patiesībā ikdienā lietojat.
Sākot ar kosmētiku, smaržām utt.Tāpēc beidziet nosodīt tos, kuri ēd gaļu.
Neviens nesaka, ka masveida audzēšana un nehumānā kaušana ir labas lietas.
Bet gaļas ēšana nav nekas slikts.
Hmm, kosmētika? Smaržas? Nesaprotu, par ko runa.. Nu labi, bet es jau arī neesmu veģetārietis, tā lietošana laikam uz viņiem bija tēmēta..