Home
Topic RSS
00:54
13/11/2009
Offline
xorix said
Sazvērestība, motivācijas trūkums vai vienmēr negatīvie Bioritmi visu 1/2 maratonu laikā u.c. problēmas mēdza piemeklēt ik pusīti.
Tiklīdz būs likvidēta sazvērestība (= būs atkal redzama parametru lapa),
varēsi(m) likvidēt negatīvo bioritmu ietekmi visā turpmākajā dzīvē! :) Vienkārši 2013. gadā jānoņem ķeksis pie "Vai rādīt bioritmus?". :))
14:04
21/10/2011
Offline
Es tā īsti neko plānojis nebiju,bet sūdzēties par sezonu laikam nevajadzētu...PR gan pusītē gan pilnajā. Īpašs prieks par maratona pievarēšanu skrienot ātrāk par 5 min/km. Pusītes nostabilizētas 90 min tuvumā. Paziņu loks paplašinājies! Vienīgais melnais punkts-negaidīta sastapšanās ar suņāksli,pēc kuras sirds ritms negribīgi atgriežas vecajās sliedēs...Ja paskatās pasē tad plānot kādu pasaules rekordu laikam nevajadzētu,bet turēties tuvumā PR nākamajā gadā vēl gribētos.
14:48
03/03/2010
Offline
Puisim kriss240188, kurš nedaudz augstāk izteicās, šķiet baigie talanti. Pirmajā pusmaratonā zem 90min (citam visā dzīvē neizdodas). Nesen iepazinu dzīvajā, šobrīd skrienot pa banti blakus Aivars703. Ja viņnedēļ bija 7km katru dienu, tad šonedēļ neprasot zinu, ka iet pa 8km (lai arī cik nereāla būtu mana attieksme pret šādiem kilometriem)
20:01
30/11/2009
Offline
matiss said
Puisim kriss240188, kurš nedaudz augstāk izteicās, šķiet baigie talanti. Pirmajā pusmaratonā zem 90min (citam visā dzīvē neizdodas). Nesen iepazinu dzīvajā, šobrīd skrienot pa banti blakus Aivars703. Ja viņnedēļ bija 7km katru dienu, tad šonedēļ neprasot zinu, ka iet pa 8km (lai arī cik nereāla būtu mana attieksme pret šādiem kilometriem)
Mazs putniņš pačukstēja, ka kriss240188 varētu būt noderīgs kādai SL komandai, atliek tikai izteikt izdevīgākos piedāvājumus. ;)
10:19
24/03/2011
Offline
Baigie malači visi bijuši 2012.gadā! :)
Par saviem sasniegumiem pagājušajā gadā (precīzāk - gada otrajā pusē) uzskatu:
1) 2 labots PR pusmaratonā, iegūta 3.sporta klase;
2) pirmais maratons komplektā ar pjedestāla 3.vietu vecuma grupā;
3) Siguldas kalnu maratona 55 km pieveikšana.
10:55
02/05/2011
Offline
Nebiju plānojusi "atskaitīties", bet visi tik smuki uzrakstīja, ka man arī sagribējās :)
1. Izlasot rakstu "Skriešanas apņemšanās" biju nolēmusi mēģināt skriet katru dienu, lai skriešana manā dzīvē kļutu par rutīnu, gluži kā iešana dušā, zobu mazgāšana utt. Gribēju skriet katru dienu vismaz jūdzi, ja neskaita vienu dienu(ar 1km), tad šo mērķi piepildīju!.. Šis gan mums sāpīgs temats gada sākumam, bet gribētu piebilst, ka tas nebija nozīmītes dēļ, lai ko citi domātu!
2. Gribēju pieveikt savu pirmo maratonu- izdevās NRM, pie tam iekļauties 4h. Paldies TT4h, ja jūs nebūtu tuvumā es noteikti skrietu lēnāk :)
3. Gribēju Siguldas pusmaratonu noskriet zem 1:45:00-Noskrēju :)
4. Gribēju Siguldas kalniņos pieveikt garāko distanci-lēni, bet izdarīju.
5. Gribēju piedalīties kādās ārzemju sacensībās-izdarīju! :)
6. Gribēju RS21- dabūju!
Pavisam neplānoti sanāca noskriet visas reitinga sacensības, par to man atsevišķs prieks :)
Un vēl prieks par visiem jaukajiem cilvēkiem, ko šogad satiku savā skriešanas ceļā! :)
2013. gadā man ir plāns
1. skriet "vairāk ar prātu", tātad neļauties kārdinājumam pārbaudīt savas spējas vēl neiepazītos apvāršņos :)
2. izpildīt NRM plānu
3. turpināt skriet katru dienu (tak jāizpilda tas nosacījums par jūdzi) :)
4. ar skriešanu nesaistīts- atgriezties pie dejošanas :))))
11:12
06/03/2012
Offline
Pieminēšanas vērti:
1) Uzsāku skriet
2) Pievarēju pusmaratonu zem 90 min.
3) Pievarēju SKM 33.9km
12:04
31/12/2011
Offline
Pārspēju savu 1993. gadā saniegto maratona rekordu. Fabula,- sāc lēnām, lai vēlāk nav jānožēlo.
12:14
01/01/2012
Offline
Vispārīgs, ne obligāti 2012. gada, mērķis bija noskriet klasisko maratonu. 2012. gadā Valmierā to paveicu.
2013. gadā laikam kā sākotnējais mērķis būs salīgt mieru ar savu sēžas nervu un atkal skriet bez sāpēm.
No sportiskajiem mērķiem ir doma mazāk kā 2012. gadā, bet kvalitatīvāk startēt piedzīvojumu sacensībās, savukārt vairāk pievērsties tieši skriešanai - gan attālumu gan ātrumu ziņā. Par konkrētiem mērķiem labāk nerunāšu, jo publiski izpausti man tie parasti nepiepildās ;)
13:16
22/07/2009
Offline
Es sev 2012. gadā biju izvirzījis vairākus skriešanas mērķus, no kuriem svarīgākie bija šādi:
- noskriet pusmaratonu zem 1:30:00 - done!
- noskriet maratonu zem 3:30:00 - eh, pietrūka 52.5 sekundes..
- noskriet savu pirmo ultru - done!
Vēl še pat forumā publiski biju nosolījies apspēt dažus no mūsu kolēģiem, cerot uz interesantu savstarpējo cīņu:
- atgūt no Arle savu labāko laiku 5 km distancē - nesanāca gan, un Arlem pat nenācās savu PR uzlabot, lai noturētos man priekšā..
- atgūt no ing_a savu labāko laiku pusmaratonā - done!
- apspēt edGars pusmaratonā - done!
- apspēt Aivars703 maratonā - done (tiesa gan - tikai par 16.5 sekundēm)!
Vēl pāris lietās biju kaut kur nosolījies nedaudz pielikt klāt savam iepriekšējā gada rādītājam:
- noskriet vairāk kilometru kā 2011. gadā - done!
- iegūt lielāku gada Renča skaitli kā 2011. gadā - done!
Bet par saviem lielākajiem sasniegumiem 2012. gadā uzskatu trīs:
- Siguldas kalnu skrējiena garākās distances pievārēšanu;
- kausa iegūšanu par uzvaru elites grupā Carnikavas dambja skrējienā - mans pirmais kauss par godalgotu vietu!
- bet pāri visam - faktu, ka 44.44% no visiem 2012. gada kilometriem noskrēju basām kājām (skaitot iekšā arī visus aukstos mēnešus, ultras, ko skrēju apavos, un visu pārējo).
16:06
01/10/2012
Offline
2012 gadā iespētais:
- turpināju daudz skriet un trenēties pats sava prieka pēc!
- NRM - pirmajos 21km sasniedzu PB zem 1:30, kopumā noskrēju savā tempā no PB nometot vairāk kā 10min. un 44 gadu vecumā kvalificējoties Bostonas maratonam;
- Positivus skrējiena uz Salacgrīvu pēdējās 3-3.5 lidojošās stundas - sapratu, ka varu skriet pa gludu asfaltu garus gabalus jaunā līmenī;
- šī gada sarežgītākais no Mont-Blana skrējieniem TDS 114km ar pāri par 7100augstuma metriem - neizdevās noskriet savā iecerētajā tempā, sasniegta tikai ņergas:) līmenim atbilstoša vieta pirmajā 100niekā, toties godam nopelnīta dalība sarežgītākajā no Monblanam skrējieniem - 290km garajā PTL (augstuma metri virs 25000);
- SKM plāns izpildīts tikai daļēji, ne visu distanci izdevās veikt iecerētajā tempā, neskatoties uz 1.v. vecuma grupā;
- Jaungada Igaunijas skrējiens - prieks, ka izdevās noturēt savu tempu un pēdējā stundā pat ātrumu kāpināt, kā arī pārvarēt nelielu saguruma brīdi distances vidū.
Mērķis 2013.gadam - jāturpina daudz skriet un trenēties sava prieka pēc! Kā arī jācenšas sasniegt jaunu līmeni garajos skrējienos!
16:57
25/03/2010
Offline
Jau sev ierasti - 2012. sacensībās skrēju maz: 1 pusmaratons, 1 maratons kā TT, 1 - 8 stundu rogainings, 1 - 30 km, 1 - LČ 50 km, 1 - LČ 100 km un Siguldas kalniņi. Pēdējos 4 minētajos - pjedestāli, Siguldā gan tikai vecuma grupā. Renča skaitlis 27.
Šogad skriešu nedaudz ātrāk un ilgāk. Renča skaitlis būs 30.
Jau divus gadus nav skriets maratons sacensību režīmā:)
17:54
15/03/2011
Offline
Par TT (kenijiešiem?) sūta uz pjedestālu? :)
20:34
01/04/2012
Offline
Mana 2012 gada sezona laikam jau jāsauc par veiksmīgu. Uzlaboti laiki pusītēs, un neskatoties uz karsto laiku Kuldīgā izskriets PB. Noskrieti arī 2ivi vietējie maratoni, bet par tiem sajūtas divejādas, jo milzīgais prieks pēc pirmā finiša pirmajā Lielajā mijās ar pārdomām ka kaut kas treniños prasās pēc pārmaiñām. Valmiera to tikai apstiprināja vēlreiz. Uzrāvos arī uz traumām, nācās izstāties Liepājā un Rēzeknē, bet abas Siguldas un ziemas Ozolniekus noskrēju ar draugu ibumetīnu. Lielākais gandarījums par Nike Riga Run iegūto 3 vietu grupā un jaunu PB 10 km distancē, kā arī par veiksmīgo SKM, kur izdevās pārlēkt savai galvai:) Vēl tagad nesaprotu kas bija par iemeslu tam ka tik viegli skrējās, varbūt čia kopā ar ibumetīnu ir kā superdegviela ?:). Plāni 2013 ? Pavisam noteikti gribētos ātrāk skriet pusītes, kāds PB arī nepatraucētu. Gludajiem lielajiem šogad teikšu nē, bet rudenī labprāt paskraidītu pa Siguldas trepītēm. Kaut kā tā. Ā- un nobeigumā protams komplimenti mums visiem . Ir bijis patiess prieks jūs satikt 2012, un ar nepacietību gaidu pavasari kad atkal tiksimies sačos. Noskrien !
21:04
16/03/2011
Offline
2012 gadā daudz plānu nebija.
1. Skaļi pateiktais pusmaratons 1:40:00 (klusībā cerēju uz 1:35:00) izpildīt izdevās abus.
2. Noskriet pirmo maratonu. Plānotais laiks pagājušā ziemā 3:45:00. Izdevās plānu izpildīt ar uzviju. :)
2013. gadam tikpat pieticīgi plāni :)
1. nedaudz uzlabot šajās distancēs sasniegtos rezultātus.
2. Pamēģināt noskriet sacensību režīmā kādu īsāku gludo distanci 3,5,10km.
21:51
27/10/2010
Offline
Ainars said
Jau sev ierasti - 2012. sacensībās skrēju maz: 1 pusmaratons, 1 maratons kā TT, 1 - 8 stundu rogainings, 1 - 30 km, 1 - LČ 50 km, 1 - LČ 100 km un Siguldas kalniņi. Pēdējos 4 minētajos - pjedestāli, Siguldā gan tikai vecuma grupā. Renča skaitlis 27.
Šogad skriešu nedaudz ātrāk un ilgāk. Renča skaitlis būs 30.
Jau divus gadus nav skriets maratons sacensību režīmā:)
papucis said
Par TT (kenijiešiem?) sūta uz pjedestālu? :)
Pēdējie 4: 30 km, 50 km, 100 km un Sigulda. Neviens no tiem kā TT. Varbūt jāievieš arī tur? Nēe, Siguldai nevajag!
22:21
30/11/2009
Offline
Skriet vairāk kā 2011. gadā - ir!
Uzlabot RS - ir!
Uzlabot PB pusmaratonā tiekot zem 90min - ir!
Noskriet otro maratonu, uzlabojot PB apmēram par stundu - ir!
Noskriet maratonu ārzemēs - ir!
Noskriet ultramaratonu - ir!
Dalīt iedvesmu skriešanai citiem un izklaidēt skrējējus kā TT - ir!
Iegūt daudz jaunu un skaistu, un neparastu draugu - IR!
Būs vēl!
