Home
Topic RSS
08:05
13/11/2009
Offline
Paldies, Valter!
Viss ir pareizi un notiek pēc plāna. :) Vārda dienas pagarināšana šādā veidā ir itin patīkama. :)
17:52
23/04/2011
Offline
Sveiki kolēģi. Vakar, 31. janvārī, uzkāpu uz svariem un redzētais man nepatika. :) Ar 76,65 kg. nekāda rekordu stādīšana nesanāks. Nolēmu kaut ko darīt lietas labā. Un tā kā labākais motivators ir publiska paziņošana par saviem mērķiem, daru jums zināmu savu apņemšanos: Līdz 28. februārim jātiek zem 72,00 kg. Nav nekas ekstrēms, bet piestrādāt vajadzēs. Starpatskaites - 7; 14. un 21. februārī. :)
P.S. Varbūt kāds grib piebiedroties? :)
22:06
28/12/2009
Offline
Normālam latvietim jāsver ap 90kg,tā jau nevarēsi neko pastrādāt tikai skriet.
22:10
13/11/2009
Offline
Skrējējam nav obligāti jābūt normālam :)
22:23
28/12/2009
Offline
Jābūt gan.Paskaties uz mūsu bobslejistiem-nācijas gods(ar kartupeļu maisu mugurā 100 m skrien 11 sekundēs).
22:44
13/11/2009
Offline
Bobslejisti laikam ir mazliet cita suga. Viņu ieskrējiens mērāms sekundēs, nevis stundās.
22:51
07/10/2009
Offline
Nu malacis, Valter! Es ar saviem 2 liekajiem (manuprāt) kg jau vairāk kā gadu sadzīvoju un, ja šovasar līdz Kuldīgas pusmaratonam netikšu no tiem vaļā, tad iešu pirkt jaunas (lasi - lielākas) džinsas. Labi, ka skrienamajās drēbēs var tikt iekšā. Un uz svariem kāpju ne biežāk kā reizi ceturksnī, nav ko sevi tracināt. Ne es varu vairāk paskriet, ne mazāk ēst. Varbūt jāmēģina otrādi: vairāk ēst un mazāk skriet? Kādreiz tā darīju un svars bija ok :)))
10:54
28/10/2011
Offline
Valter, es gribu tavus 76,65 kg. Šorīt bija 102,7 kg, mainamies?
11:05
23/04/2011
Offline
Zini Artur, svars ir tikpat relatīva mērvienība, kā vecums. Attieksme mainās atkarībā kurā pusē ciparam atrodies tu pats. Tāpēc es šoreiz no maiņas laikam atturēšos, bet tev taču līdz 1. martam palīst zem 100 kg nevadzētu būt lielām problēmām? :)
11:30
28/10/2011
Offline
1.marts un 100 kg ir pārāk tuvu, lai tos liktu par mērķi. Saderēju ar vienu noskrienieti, ka būs 89 kg līdz neatceros kādam novembrim. Balvā - Skrien Latvija abonements.
12:15
21/10/2011
Offline
Man gadu sākot bija 81,...Lai cik jokaini tas nebūtu ,pēc noskrietiem 200 ar asti km,tas cipars palicis,kā akmenī cirsts! Veco gadu nobeidzu ar trīs nedēļu pauzi,pirms kuras svars turējās 76-77kg robežās.Ēšanas paradumi nav mainīti,varbūt ziema pie vainas? :)
12:24
15/03/2011
Offline
Rainer, pats jau pateici, ēšanas paradumi nav mainīti, 3 nedēļās uzēdi lieko svaru, tātad ēdi par daudz priekš dotā bezaktivitātes līmeņa :) Kad sāki skriet, tad nekas nemainījās, attiecīgi ko apēdi to arī notērēji :) Vai nu vairāk jāskrien, vai arī mazāk jāēd :)
12:36
28/10/2011
Offline
http://www.noskrien.lv/forum/internet/2012-gada-5-sliktakas-slavenibu-dietas/ iepostēju linku uz rakstu par ekstrēmām svara mešanas metodēm.
Vai kāds vēlas izmēģināt OMG (akmandieviņ) diētu? :D
12:49
15/03/2011
Offline
kāda ir tā OMG diēta? :O
18:46
28/10/2011
Offline
papucis said
kāda ir tā OMG diēta? :O
The 6 Weeks to OMG Diet (new entry)
Celebrity Fans: A-list celebrities, according to the diet’s author Venice A Fulton.
What’s it all about?
To be the envy of all your friends you are told to exercise first thing in the morning after drinking black coffee, then sit in a cold bath to encourage the body to burn stored fat as it tries to keep warm and delay breakfast til 10am (which for most people would mean skipping breakfast). Fruit should be ditched, snacks are off limits and whilst your plate is loaded with protein, it doesn’t matter if carbs come from broccoli or cola.
BDA Verdict: OMG indeed! Six weeks of hell and isolation more like it. Seriously, who has the time, let alone the energy to follow this diet? Guilty of being selective with research rather than a balanced view many people’s routine could not accommodate this and a healthy breakfast and exercise should be encouraged to fit in. The ‘rules’ and competitive dieting element encourage extreme behaviour. Support from friends and family is an important part of weight loss as is taking a long term approach. And what about the other 46 weeks of the year?
19:57
21/10/2011
Offline
papucis said
Rainer, pats jau pateici, ēšanas paradumi nav mainīti, 3 nedēļās uzēdi lieko svaru, tātad ēdi par daudz priekš dotā bezaktivitātes līmeņa :) Kad sāki skriet, tad nekas nemainījās, attiecīgi ko apēdi to arī notērēji :) Vai nu vairāk jāskrien, vai arī mazāk jāēd :)
Mazāk ēst! Varbūt jāpadomā,bet tas nebūs viegli..:)
23:26
15/03/2011
Offline
Nevajag satraukties par sīkumiem, gan jau siltākam laikam iestājoties viss nokārtosies pats no sevis, iepriekš taču tas izdevās, kā gan citādi nonāci pie tāda svara? :)
12:17
27/06/2009
Offline
Sveiki kolēģi! Tuvojas Skrien Latvija seriāls. Kaut arī pagājušā gada sākumā likās, ka ar maniem tempiem no būšanas komandā lielas jēgas nav, tomēr iepatikās:). Tāpēc tagad aktualizējas jautājums - vai šogad komandas paliek tās pašas, jeb drīkst iesaistīties citā "tematiskajā" komandā?
13:55
01/04/2012
Offline
Kaut ko vajadzētu saveidot, jo mūsu Xorix 2 blice bija bez daiļā dzimuma. Pašam jau ļoti gribētos pacīnīties ar dažu labu komandu kas mums 2012 gada sezonā nedaudz iekabināja. Manuprāt Aidzis mums te varētu labu pienesumu iedot. Jāsāk kaut kas kombinēt, dodiet ziņu komandas biedri.
