Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
17:07
13/11/2010
Offline
Vajaga saņemties,kopīgai komandas augšupejai Apkārt pasaulei.
Visi,kas var kaut vai pāris km noskrienam:)
Nevajaga nolaist kājas bez riktīga treniņa ,gaidu cītīgu atbalstu no visiem komandas noskrieniešiem:)
Visiem vēlu veiksmi un vieglas kājas:)
18:02
04/07/2011
Offline
Diez kas nav ar ing_a komandu pēdējā laikā :D
Es drusku kaut ko paskraidu šad tad, bet, piemēram, ivars84 jau labu laiciņu nevar skriet, ing_a vairāk uz slēpēm, stereotips kā akā iekritis, joolija, kas čakli skrēja pavasarī, jau ļooti sen neskrien utt
Tā mēs drīz nokritīsim zemu...
19:09
11/06/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Diez kas nav ar ing_a komandu pēdējā laikā :D
Es drusku kaut ko paskraidu šad tad, bet, piemēram, ivars84 jau labu laiciņu nevar skriet, ing_a vairāk uz slēpēm, stereotips kā akā iekritis, joolija, kas čakli skrēja pavasarī, jau ļooti sen neskrien utt
Jau vairāk kā pusgadu atpakaļ nokritām zemu, jo mūs piemeklēja veselības problēmas ar un ne ar skriešanu saistītas/iegūtas. Citām komandām tādas pašas likstas. Cilvēki ir līdzīgi.
Ansis Ozoliņš said
Tā mēs drīz nokritīsim zemu...
No grīdas nokrist nevar jeb ņemam šo visu vieglāk. Tomēr cerēsim, ka mūsu komandu glābs Neo, kurš Realitātē atkal apēdīs sarkano tableti un atgriezīsies Matricā.
19:24
30/09/2010
Offline
es loti loti gribu skriet.. nu jau vairaak kaa meenesis bez skrieshanas un veel galu neredzu =( turieties!
19:25
27/06/2010
Offline
ing_a said
es loti loti gribu skriet.. nu jau vairaak kaa meenesis bez skrieshanas un veel galu neredzu =( turieties!
Veseļojies! :)
19:51
06/06/2011
Offline
Šis gads iesākās tik cerīgi man, bet nu jau 2 nedēļas bez skriešanas un vēl kāds 1/2 gads bez skriešanas, jo superneveiksmīga (un visai tizla) kritiena rezultātā sarauta labā ceļa priekšējā krusteniskā saite. Tagad morāli un finansiāli briestu operācijai. :(
Tā kā šobrīd varu tikai morāli jūs atbalstīt!
22:27
04/07/2011
Offline
Man ar viegli neiet, bet pievēršanās minimālajai skriešanai man tomēr dod iespējas kaut cik skriet
02:04
21/10/2009
Offline
Vēl jau neesam nekur nokrituši, tapēc ir laiks izveseļoties pakritušajiem :)
Svētdienas dienā jums un sev par prieku 30nieks no manis - tas gan nepalīdzēja uzvarēt manu šīs nedēļas cieņas cīņu, bet ceru, ka uzlabos komandas garastāvokli :) Turamies!
20:44
11/06/2011
Offline
2011. gadā bez īpašas skriešanas bāzes no 23. februāra līdz NRM 2011 trīs mēnešos treniņos noskrēju 342 km 29:30 h. Neplēšot pakaļu, maratonu pieveicu 3h:51m, neslikts rezultāts. Vidēji šādi trenējoties sanāk 1400 km gadā. 2011 gadā (10 mēn) noskrēju 1300 km.
2012. gadā - noskrieti 2200 km pirmajos 7 mēnešos (pilnīgi pārķerts un no pirksta izzīsts skaitlis it sevišķi salīdzinot ar '11 gadu) un atlikušie 600 km pēdējos 5 mēnešos, attiecība nereāla, bet iz dzīves. Ja Valmieras maratonu '12 skrēju ne visai smaidīdams jo vēl kapitāli sāpēju, tad Siguldas kalninieka 53 km pagāja ar smaidu sejā un NYCM atbalsta skrējiens/treniņš 43 km bija patīkama izklaide ar bildēšanos, pieturām utt ar vidējo ātrumu 5:21 min/km. Pēdējais 10 km kross Ogrē aizritēja ar ātrumu zem 4:00 min/km ar gandarījuma sajūtu. '12 gada pirmajā pusē veiktais eksperiments ir izdevies kā visi eksperimenti un sevi apstiprinājis kā "čalim aizskrēja jumts krājot mistiskus km".
Secinājumus izdarīju laicīgi un attiecīgi arī rīkojos. Joprojām atpūtinu organismu no '12 gada pirmajā pusē sakultā sviesta. Tagad atliek secinājumus izdarīt citiem. :)
P.S.
Kas tad īsti notika pagāšajā vasarā? Jāsaprot, kas notika aizpagājušā vasarā. Nojājos ar moci uz asfalta un savainoju (sasitu un nobrāzu līdz kaulam) apakšdelmu, gūžas kaulu, ceļgalu, potīti, atsitos arī ar ķiveri pret asfaltu... Pagāšā gada jūnija vidū pēc noskrietiem vairāk kā 2000 km sasāpējās traumētais sāns, iekaisums. Punkts.
