Home
Topic RSS
08:35
09/07/2009
Offline
snadis said
Jā, pārāk godīgi tas nav. Es tikai nesaprotu, kāpēc diskusijas par šo nebija iepriekš, kad citām komandām pievienojās skrējēji ar kilometru bagāžu?
Lai vai kā, komanda, piedodiet, vakardienas basketbola treniņā pamežģīju kāju, tagad jums jāpaskrien arī par mani :(
Nu gan! Ārstē kāju un pēc iespējas ātrāk gaidam atpakaļ! :)
Kā reiz šovakar arī uz basīša treniņu aiziešu, bet nu labi jau nav - traumatisks sporta veids, kā jau visi citi šāda veida sporta veidi.
Pēc tam vēl pirts, līdz ar to nedēļas nogales paredzētajos skrējienos varētu būt šādas tādas korekcijas..
08:59
15/03/2011
Offline
Basketbols nav traumatisks, ja visi pieklājīgi, tīri spēlē, kā arī izspēlē līdz brīvam metienam :) Potīšu traumas parasti rodas ja neveiksmīgi piezemējas kādam uz kājas (ja pēc tam neatvainojas ;)).
Bez tam, potītes ir jātrenē, to var darīt ar dažādiem vingrinājumiem, skrienot pa mežu, smiltīm, utt
09:33
22/04/2009
Offline
papucis said
Basketbols nav traumatisks, ja visi pieklājīgi, tīri spēlē, kā arī izspēlē līdz brīvam metienam :) Potīšu traumas parasti rodas ja neveiksmīgi piezemējas kādam uz kājas (ja pēc tam neatvainojas ;)).
Bez tam, potītes ir jātrenē, to var darīt ar dažādiem vingrinājumiem, skrienot pa mežu, smiltīm, utt
kur Tu esi redzējis, ka basketā kāds "pieklājīgi" spēlētu? Potīšu traumas tā ir basketa ikdiena un bez šīs traumas eksistē kaudze citu traumu, kaut vai muguras traumas ... baskets lielos daudzumos, ar regulāriem treniņiem skriešanā nav savienojama lieta ... to jebkurš, kas daudz maz spēlējis pateiks ... Signis, Aivars, Krishjohn ... un gan jau vēl kāds neļaus man sameloties :)
09:52
15/03/2011
Offline
Mošķi, neticēsi, bet tas ir iespējams :) 2x nedēļā spēlējot basi pēdējo reizi potīti sastiepu pirms 4 gadiem un ir ļoti liela pārliecība, ka tas vairs neatkārtosies (tpu, tpu, tpu), par muguras traumām neko nezinu, vienīgais kas reizēm cieš ir pirksti, kad ne tur iegrābies, kā arī var iedzīvoties zilumos no citu elkoņiem :) Un nav tā, ka nenotiktu spēka cīņa, metienu bloķēšana, izgājieni, piespēļu pārķeršana, utt
13:21
22/10/2011
Offline
papucis said
Basketbols nav traumatisks, ja visi pieklājīgi, tīri spēlē, kā arī izspēlē līdz brīvam metienam :) Potīšu traumas parasti rodas ja neveiksmīgi piezemējas kādam uz kājas (ja pēc tam neatvainojas ;)).
Bez tam, potītes ir jātrenē, to var darīt ar dažādiem vingrinājumiem, skrienot pa mežu, smiltīm, utt
Praktiski visas traumas ir no basketbola. Gan ceļgalu operēju dēļ tā, gan potītes, gan pirksti, gan mugura, gan pleci, gan pārsistas uzacis, sasists deguns gandrīz kā norma. Tagad esmu pārstājis iet uz basketu tikai un vienīgi dēļ tā, lai nenotraumētos un spētu normāli noskriet savu pirmo pusīti. Kaut baskets ir ļoti tuvs un mīļš, bet traumatisks pēc velna.
Potītes gan neesmu jau ļoooti labu laiku traumējis, bet šķībi pirksti ir vienmēr.
17:00
22/05/2011
Offline
Hej, hej, komandas biedri! Apsveicu ar 3. vietu, kas šobrīd - svētdienas pēcpusdienā - ir mūsu! Tā turēt un tā skriet! :-)
17:04
22/05/2011
Offline
Upss, atkritām par 4km, bet tas nekas, viss vēl ir priekšā! NOSKRIEN!
08:27
09/07/2009
Offline
Ruta777 said
Upss, atkritām par 4km, bet tas nekas, viss vēl ir priekšā! NOSKRIEN!
Nu jau atkal esam godpilnajā 3.vietā, lai gan Arles komanda turpat vien ir!
Skrienam, skrienam! ;)
Ps. Ruta777, apsveicu ar 100km nedēļā! Zvērīgi! ;) Prieks par Tavu km pienesumu pēdējās nedēļās! Tā turēt! ;)
18:09
22/05/2011
Offline
Joprojām noturam trešo vietu! Paldies par labiem vārdiem, tas motivē! :-)
22:43
22/05/2011
Offline
Esam pārskrējuši 10 000km robežai un veselu nedēļu noturējuši godpilno trešo vietu. Mūsu fantastiskā komanda daudz nepļāpā, bet NOSKRIEN gan iepriekšējos konkurentus, gan jaunos, uz papēžiem minošos, Ing_a kolēģus. Lai prieks skriet un iedvesma katru dienu izlocīt kājas arī turpmāk! :-)
08:02
09/07/2009
Offline
Tieši tā, mūs komandā pārsvarā apvienojušies darītāji, nevis runātāji! ;) Skatos komandai pievienojušies vēl 2 aktīvi skrējēji, tā kā skriešanas sezona iet pilnā sparā. Tas priecē!
Pie tam šodien ir 7diena - komandas lielā diena! :)
20:34
22/05/2011
Offline
Ainīc said
Tieši tā, mūs komandā pārsvarā apvienojušies darītāji, nevis runātāji! ;) Skatos komandai pievienojušies vēl 2 aktīvi skrējēji, tā kā skriešanas sezona iet pilnā sparā. Tas priecē!
Pie tam šodien ir 7diena - komandas lielā diena! :)
Prieks par jaunajiem aktīvajiem skrējējiem, prieks par šodienas lielisko sniegumu - krietni virs 100km un vislielākais prieks par Ainīc 100 pēc kārtas noskrietām dienām! Hip hip - urrā! :-)
08:20
09/07/2009
Offline
Ruta777 said
Ainīc said
Tieši tā, mūs komandā pārsvarā apvienojušies darītāji, nevis runātāji! ;) Skatos komandai pievienojušies vēl 2 aktīvi skrējēji, tā kā skriešanas sezona iet pilnā sparā. Tas priecē!
Pie tam šodien ir 7diena - komandas lielā diena! :)Prieks par jaunajiem aktīvajiem skrējējiem, prieks par šodienas lielisko sniegumu - krietni virs 100km un vislielākais prieks par Ainīc 100 pēc kārtas noskrietām dienām! Hip hip - urrā! :-)
Pāāāldies!
365 dienu nozīmīti pietaupīšu uz kādu citu laiku. Ja nu pienāk brīdis, kad zūd velme skriet, lai atkal būtu motivācija. ;))
Skatos, ka arī Tu esi noskrējusi jau 14 dienas! Tā turpināt, neapstājies pie iesāktā, bet, protams, ar mēru, lai neiedzīvotos kādā vēl nevajadzīgā traumā ;)
Mūsu komandas biedri Mildda un JURIS arī riktīgi dod - 75 un 57 dienas pēc kārtas skrējuši! 3x nav jāmin kas šiem padomā un uz kā tiecas ;)
Man šonedeļ neliela atslodzes nedēļa, bet Jūs tik turpinat skriet ;)
10:46
21/10/2009
Offline
Tev,Ainīc, izklausās baigi labais treniņu plāns (100dienas skrien un tad nedēļu pirms pusmaratona atpūta) :) Būs no Tevis ļoti jāuzmanās svētdien biķernieku trasē ;)
14:48
09/07/2009
Offline
druupijs said
Tev,Ainīc, izklausās baigi labais treniņu plāns (100dienas skrien un tad nedēļu pirms pusmaratona atpūta) :) Būs no Tevis ļoti jāuzmanās svētdien biķernieku trasē ;)
Jā, kā reiz 100 noskrietās dienas iekrita tieši pirms Rīgas pusmaratona. Sakritība. ;) Tad lai nu kaut cik cienīgi noskrietu 7dien, nedaudz jāievelk elpu.
Tev no manis būtu jāuzmanās tikai tādā gadījumā, ja Tu man iedotu pāris km handikapu, pretējā gadījumā Tu man kā stāvošam aiziesi garām. ;))
15:45
21/10/2009
Offline
nu nez nez- Tu jau neesi no lēnā gala skrējējiem, tāpēc visādi var būt.. Galu galā kopā turējām maratona tempu uz 3:30 tachu :) ..un tad Tev vēl pat nebija 100 noskrieto dienu forma uzkačāta :)
08:19
09/07/2009
Offline
Komandas biedri - jāsaņemas! ;) Drīz zaudēsim 3.vietu.
Tikpat kā jau mūs panākuši ir ing_a komanda! Nieka ~50km vēl esam šiem priekšā!
09:29
21/10/2009
Offline
Es Tev varu palīdzēt, Ainīc- esmu ing_a komandā un šodien neskriešu :D bet, ja nopietnāk, tad tad tiešām neskriešu tapēc, ka jāatvelk elpa pirms biķeniekiem :)
09:37
09/07/2009
Offline
Lai arī cik liels konkurents tu man būtu (lai gan kas es tev pa konkurentu :D), bet nepārtrauc skriet! Pārtrauksi savu 46 noskrieto dienu sēriju! Noskrien šodien kaut vai piecīti pavisam mierīgā tempā. Šaubos, vai tas kaut kādā veidā ietekmēs 7dienas rezultātu ;)
