Home
Topic RSS
08:24
30/09/2010
Offline
paldies par atbalstu =) uz Ventspili es braukshu vienalga! pat ja beigu beigaas neskrieshu! =)
shoriit noskreeju savu riita skreejienu.. nevar iisti teikt, ka saapeetu, tikai tajaa vietaa, kur kurpes kape pieskaras papeedim, taada sajuuta itkaa buutu noberzts un virsuu dziistosha krevele.. kaut kaa taa - kaa smilshpapiirs .. laikam Magneetaa buushu pastiepusi un peec tam pa aukstaam smiltiim basajaa - nostiprinoshie vingrojumi turpmaak daudz vairaak ikdienas eedienkaartee!
08:51
24/04/2009
Offline
papucis said
Aivar, ko tad jādara? Neturi sveci zem pūra :) Rozā tabletes jāēd? :)
Ja nav akūta trauma, kad ir uzreiz jāmeklē ortopēdu palīdzība, tad, ja sāpes apmēram nedēļas laikā nepāriet, tad jāiet pie ārsta un vispirms jātiek skaidrībā kas un kāpēc noticis. Sastiepums, iekaisums, iesvīdums, ieplīsums...ai, ai, tik daudz kas ar cīpslu var notikt... Nevajag atļaut notikušajam pārvērsties hroniskā problēmā, jo, piemēram, iekaisumam vien esot vismaz sešas ārstēšanas metodes, no kurām neviena negarantē pozitīvu iznākumu un lai atveseļotoos prasa mēnešiem ilgu laiku.
13:20
11/06/2011
Offline
neko nereklamēju, bet apraksts lika aizdomāties arī par saviem papēžiem http://www.labasortozes.lv/dinamiska-podometrija/pedas/pedu-problemmas/92-ahillejs
13:28
30/09/2010
Offline
stereotips said
neko nereklamēju, bet apraksts lika aizdomāties arī par saviem papēžiem http://www.labasortozes.lv/dinamiska-podometrija/pedas/pedu-problemmas/92-ahillejs
preciizi!! tikai saapes nav tur, kur noraadiits saapju apvidus, bet gan diskomforts, kur tendiita zona, taa ka ir par ko padomaat .. man ir pamatotas aizdomas, ka shitais viss rezulteesies ar nonaakshanu OreMan klubinaa ne tikai reizeem, bet peec iespeejas biezhaak ..
13:53
22/07/2009
Offline
ing_a said
stereotips said
neko nereklamēju, bet apraksts lika aizdomāties arī par saviem papēžiem http://www.labasortozes.lv/dinamiska-podometrija/pedas/pedu-problemmas/92-ahillejs
preciizi!! tikai saapes nav tur, kur noraadiits saapju apvidus, bet gan diskomforts, kur tendiita zona, taa ka ir par ko padomaat .. man ir pamatotas aizdomas, ka shitais viss rezulteesies ar nonaakshanu OreMan klubinaa ne tikai reizeem, bet peec iespeejas biezhaak ..
Hehe, nu klubiņš jau gaida :)
14:40
11/06/2011
Offline
ar OreMan klubiņu viss ir huaračēs, atbalstu un praktizēju. jautājums, vai līdzīga liksta piemeklē arī baskājus, plakanās pēdas un intensīvas slodzes gadījumā, bez atbilstošas profilakses un vispār? tiesa, apavkājim novelkot kediņas, slodze 100% uz ahileju, jo jāskrien uz purngala. otrs jaujājums, vai problēma pēc būtības ir no bērnības apavos sačakarētās kājās vai pieminētajā int. slodzē - treniņprogrammā, uzturā?
15:41
22/07/2009
Offline
stereotips said
ar OreMan klubiņu viss ir huaračēs, atbalstu un praktizēju. jautājums, vai līdzīga liksta piemeklē arī baskājus, plakanās pēdas un intensīvas slodzes gadījumā, bez atbilstošas profilakses un vispār? tiesa, apavkājim novelkot kediņas, slodze 100% uz ahileju, jo jāskrien uz purngala. otrs jaujājums, vai problēma pēc būtības ir no bērnības apavos sačakarētās kājās vai pieminētajā int. slodzē - treniņprogrammā, uzturā?
Nu jā, var jau viskautkas gadīties, ja pārāk ātri kāpina slodzi, no tā jau neviens nav pasargāts. Kā man patīk teikt - skriešana basām kājām mums neko negarantē, tā tikai dod iespēju izvairīties no traumām. Pārslodze paliek pārslodze ;) Bet, novelkot apavus, Ahileja cīpslai beidzot tiek dota iespēja izstiepties, ieņemt dabīgo stāvokli, bet to vajag darīt pakāpeniski, lai neizstieptu par strauju un nesavainotu to.
16:56
28/10/2011
Offline
ing_a said
stereotips said
neko nereklamēju, bet apraksts lika aizdomāties arī par saviem papēžiem http://www.labasortozes.lv/dinamiska-podometrija/pedas/pedu-problemmas/92-ahillejs
preciizi!! tikai saapes nav tur, kur noraadiits saapju apvidus, bet gan diskomforts, kur tendiita zona, taa ka ir par ko padomaat .. man ir pamatotas aizdomas, ka shitais viss rezulteesies ar nonaakshanu OreMan klubinaa ne tikai reizeem, bet peec iespeejas biezhaak ..
Tendīta diskomforts nozīmē cīplas sasprindzinājumu un iekaisumu. Baskāju skriešana palielinās slodzi ahileja cīpslai, tāpēc to nevajadzētu sākt ar sāpošām kājām. Padomā vai tev nav mainījies skriešanas solis dēļ jauniem apaviem vai dēļ citas traumas.
Man līdzīgs diskomforts ir labās pēdas tibialis posterior augšdaļā. Noskaidroju, ka tas ir dēļ vieniem konkrētiem apaviem, kas koriģē pārpronāciju un pārslogo nabaga nepieradušo tibialis posterior muskuli. Problēmu risinu miksējot dažādus apavus - ar/bez kustību kontroli, ar/bez amortizāciju. Tas gan tā nebija speciāli plānots. Vienkārši meklējot piemērotākos apavus bija nopirkušies dažādi modeļi un ar tiem visiem vismaz 1000km jānoskrien. Nemetīs tak āra labus apavus!
17:45
22/07/2009
Offline
dot said
Tas gan tā nebija speciāli plānots. Vienkārši meklējot piemērotākos apavus bija nopirkušies dažādi modeļi un ar tiem visiem vismaz 1000km jānoskrien. Nemetīs tak āra labus apavus!
Nevajag jau mest ārā, ir daudz veidu, kā izmantot labus apavus. Piemēram, tajos ļoti labi var sastādīt puķes vai lociņus - kaut vai uz balkona vai palodzes..
17:59
15/03/2011
Offline
njā, bet tad sanāk dikti ekskluzīvi puķu podi :)
18:25
28/10/2011
Offline
ing_a, neesi pēdējā laikā daudz staigājusi augstpapēžu kurpēs?
Nupat izlasīju, ka ahileja cīpslas tendinītu var dabūt arī no tām.
23:34
11/06/2011
Offline
dot said
ing_a, neesi pēdējā laikā daudz staigājusi augstpapēžu kurpēs?
Nupat izlasīju, ka ahileja cīpslas tendinītu var dabūt arī no tām.
dot, man reizēm parādās iepriekš norādītājā linkā aprakstīties simptomi par sāpītēm no rīta un tieši virs papēža kaula. neesmu vilcis augstpapēžu kurpes kopš tālā 2006. gada rudens.
20:54
30/09/2010
Offline
peedeejaa laikaa vispaar augstpapeezhu kurpees neesmu staigaajus, kaadu meenesi vai pat vairaak noteikti ;-)
bet buus kaartiibaa, taada sajuuta, ka shodien peec vakardienas ventspils skreejiena treninrezhiimaa kaaja juutas labaak kaa pirms taa!
info komandai - naakosho nedeelu gan meeginaashu nemt briivu no skrieshanas - gribu uz Liigo un peec tam uz Liepaaju buut "svaiga". Tas man loti patika pagaajshgad =)
dot said
ing_a, neesi pēdējā laikā daudz staigājusi augstpapēžu kurpēs?
Nupat izlasīju, ka ahileja cīpslas tendinītu var dabūt arī no tām.
00:18
11/06/2011
Offline
ing_a said
info komandai - naakosho nedeelu gan meeginaashu nemt briivu no skrieshanas - gribu uz Liigo un peec tam uz Liepaaju buut "svaiga". Tas man loti patika pagaajshgad =)
ing_a, ja drīkst jautāt, jo nekļuva skaidrs par Līgo pieminēšanu, ņemsi tagad brīvu, lai atpūstos un Līgo var dejot tautas dančus un/vai skriet; vai tomēr arī vēl Līgo būs no skriešanas brīvo dienu skaitā?
06:38
30/09/2010
Offline
dejot un skriet!
stereotips said
ing_a said
info komandai - naakosho nedeelu gan meeginaashu nemt briivu no skrieshanas - gribu uz Liigo un peec tam uz Liepaaju buut "svaiga". Tas man loti patika pagaajshgad =)
ing_a, ja drīkst jautāt, jo nekļuva skaidrs par Līgo pieminēšanu, ņemsi tagad brīvu, lai atpūstos un Līgo var dejot tautas dančus un/vai skriet; vai tomēr arī vēl Līgo būs no skriešanas brīvo dienu skaitā?
09:54
30/09/2010
Offline
Valdim, Ansim, Ivaram sveiciens ar lieliskajiem rezultaataatiem Ventspils PPP!! Arii paareejie visi malachi! =) Prieks par komandu!
12:31
30/09/2010
Offline
Šodien visus mūsējos apsveicu ar VASARAS saulgriežiem, bet vēl vairāk - tikko ieraudziiju, ka esam 1.vietā uz vidējo viena cilvēka noskrieto! Na-na-na ... =)
1. ing_a komanda 485.60 km 36
12:43
04/07/2011
Offline
ing_a said
Šodien visus mūsējos apsveicu ar VASARAS saulgriežiem, bet vēl vairāk - tikko ieraudziiju, ka esam 1.vietā uz vidējo viena cilvēka noskrieto! Na-na-na ... =)
1. ing_a komanda 485.60 km 36
Šis rādītājs, manuprāt, ir objektīvāks par kopējiem km. Jo te katrā komandā dalībnieku skaits atšķirās. Un ir salozēti arī tādi, kas ir tikai piereģistrējušies un neko nereģistrē pie skrējieniem. Bet mūsu komandai jācīnās jebkurā gadījumā
21:19
06/06/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
ing_a said
Šodien visus mūsējos apsveicu ar VASARAS saulgriežiem, bet vēl vairāk - tikko ieraudziiju, ka esam 1.vietā uz vidējo viena cilvēka noskrieto! Na-na-na ... =)
1. ing_a komanda 485.60 km 36
Šis rādītājs, manuprāt, ir objektīvāks par kopējiem km. Jo te katrā komandā dalībnieku skaits atšķirās. Un ir salozēti arī tādi, kas ir tikai piereģistrējušies un neko nereģistrē pie skrējieniem. Bet mūsu komandai jācīnās jebkurā gadījumā
Malači mēs esam! It īpaši tie, kas saraksta sākumā :)
Varu tikai tiekties uz tādu noskrieto kilometrāžu... Un kaut arī bija doma, ka pusīti skriešu tikai Valmierā, tomēr nu jau kādu nedēļu pa galvu maisās doma, ka jābrauc jau uz Liepāju. Un kā iedvesma kalpo tepat šajā lapā lasītais par VSK Noskrien komandas atbalstu un uzmundrinājumu gan treniņos, gan trasē, gan pēc finiša!
22:27
30/09/2010
Offline
Liepaaja bija mans pagaajushaa gada miilaakais pusmaratons! =)
Inguna_2S said
Ansis Ozoliņš said
ing_a said
Šodien visus mūsējos apsveicu ar VASARAS saulgriežiem, bet vēl vairāk - tikko ieraudziiju, ka esam 1.vietā uz vidējo viena cilvēka noskrieto! Na-na-na ... =)
1. ing_a komanda 485.60 km 36
Šis rādītājs, manuprāt, ir objektīvāks par kopējiem km. Jo te katrā komandā dalībnieku skaits atšķirās. Un ir salozēti arī tādi, kas ir tikai piereģistrējušies un neko nereģistrē pie skrējieniem. Bet mūsu komandai jācīnās jebkurā gadījumā
Malači mēs esam! It īpaši tie, kas saraksta sākumā :)
Varu tikai tiekties uz tādu noskrieto kilometrāžu... Un kaut arī bija doma, ka pusīti skriešu tikai Valmierā, tomēr nu jau kādu nedēļu pa galvu maisās doma, ka jābrauc jau uz Liepāju. Un kā iedvesma kalpo tepat šajā lapā lasītais par VSK Noskrien komandas atbalstu un uzmundrinājumu gan treniņos, gan trasē, gan pēc finiša!
