10:33
15/03/2011
21:14
13/11/2010
stereotips said
ing_a said
jaa, stereotips shim raada izcilu piemeeru!
es špikoju no visizcilākā piemēra!
čau visiem Noskrieniešiem! Mums Ing_a komandai vajaga sarīkot riktīgas sacensības(kaut vai pusmaratona skrējienu),savākties kopējam skrējienam un noskriet xorix-komandu.Vienīgais ar sapūlcēšanās vietu un dienu vajadzētu izlemt aptaujas veidā.Būtu baigi feini,kā domā pārējie-komandas skrējēji,dodiet savus priekšlikumus:)
joolija said
Es par :)
No savas puses es gribētu ierosināt šādam pasākumam kādu darba dienas vakaru, vai arī rīta pusi brīvdienās. Un vieta- es par Jūrmalu :)Bet labprāt pielāgošos citu ierosinājumiem.
es par - Juurmala briivdienaas loti der, bet arii , piemeram, treshdienas vai pirmdienas vakari man loti patiktu! ko saka citi??
09:34
21/10/2009
Vēl mēs varētu fiksi kaut kur izraut jaunpienācēju ar 2000km bagāžā :D
Bet, ja par kopējo komandas skrējienu, tad lai būtu efekts, svarīgi izdomāt veidu kā tos mazaktīvākos komandas biedrus arī tam pasākumam piesaistīt, lai nesanāk tikai tie paši 5-7 cilvēki, kas jau tāpat gandrīz katru dienu skrien :)
pēc pieredzes, savākties cilvēkiem ar ļoti dažādiem kalendāriem ir izaicinājums.
kamēr tiek plānots 21km pasākums, ko tu jau rīt vari darīt sevis un komandas labā:
šis ir iespējams jebkurā vietā un laikā, ja vien tev 6:00 nav jāsēž lidmašīnā. nedaudz piespiesties un 4 rītus noskriet pa 5km, 3 rītus pa 7 km vai divus rītus pa 10 km, labāk sāc ar mazumiņu, pagaršo, skrien lēnām, atmosties, pats skrējiens tev dos vairāk enerģijas, kā nogulēta rīta stunda. aizej gulēt stundu ātrāk un pusotru agrāk celies, ieplāno pusstundiņu pašam skrējienam, varbūt tev rīta skrējieni iepatīkās un kļūst par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, eksperimentē. skrien pa sev zināmu, drošu, mīļāko maršrutu. tagad no rīta ir riktīgi gaišs jau 4:00 un arī putni dzied visskaistāk. ja neesi pamēģinājis, tad nezini cik tas ir forši, un ja skrienot, tu ne reizi nepasmaidīsi to plato-laimīgo smaidu, sūti man vēstuli par sabojātu rītu un es tos km noskriešu tavā vieta.
stereotips said
šis ir iespējams jebkurā vietā un laikā, ja vien tev 6:00 nav jāsēž lidmašīnā. nedaudz piespiesties un 4 rītus noskriet pa 5km, 3 rītus pa 7 km vai divus rītus pa 10 km, labāk sāc ar mazumiņu, pagaršo, skrien lēnām, atmosties, pats skrējiens tev dos vairāk enerģijas, kā nogulēta rīta stunda. aizej gulēt stundu ātrāk un pusotru agrāk celies, ieplāno pusstundiņu pašam skrējienam, varbūt tev rīta skrējieni iepatīkās un kļūst par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, eksperimentē. skrien pa sev zināmu, drošu, mīļāko maršrutu. tagad no rīta ir riktīgi gaišs jau 4:00 un arī putni dzied visskaistāk. ja neesi pamēģinājis, tad nezini cik tas ir forši, un ja skrienot, tu ne reizi nepasmaidīsi to plato-laimīgo smaidu, sūti man vēstuli par sabojātu rītu un es tos km noskriešu tavā vieta.
Tik kārdinoši to aprakstīji, ka varbūt pat es sevi beidzot piedabūšu piecelties no rīta kādu stundiņu agrāk. Tik, protams, atvainojos, ka jūsu komandai no tā nebūs nekāda labuma... ;)
13:47
25/03/2010
Lindams said
stereotips said
šis ir iespējams jebkurā vietā un laikā, ja vien tev 6:00 nav jāsēž lidmašīnā. nedaudz piespiesties un 4 rītus noskriet pa 5km, 3 rītus pa 7 km vai divus rītus pa 10 km, labāk sāc ar mazumiņu, pagaršo, skrien lēnām, atmosties, pats skrējiens tev dos vairāk enerģijas, kā nogulēta rīta stunda. aizej gulēt stundu ātrāk un pusotru agrāk celies, ieplāno pusstundiņu pašam skrējienam, varbūt tev rīta skrējieni iepatīkās un kļūst par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, eksperimentē. skrien pa sev zināmu, drošu, mīļāko maršrutu. tagad no rīta ir riktīgi gaišs jau 4:00 un arī putni dzied visskaistāk. ja neesi pamēģinājis, tad nezini cik tas ir forši, un ja skrienot, tu ne reizi nepasmaidīsi to plato-laimīgo smaidu, sūti man vēstuli par sabojātu rītu un es tos km noskriešu tavā vieta.Tik kārdinoši to aprakstīji, ka varbūt pat es sevi beidzot piedabūšu piecelties no rīta kādu stundiņu agrāk. Tik, protams, atvainojos, ka jūsu komandai no tā nebūs nekāda labuma... ;)
Rīta stundām ir īpašs smeķis. Viennozīmīgi. Un gulēšanai pēc 4.00 arī vai lielas jēgas nav ne no kāda viedokļa.
15:00
01/01/2012
stereotips said
tagad no rīta ir riktīgi gaišs jau 4:00 un arī putni dzied visskaistāk. ja neesi pamēģinājis, tad nezini cik tas ir forši, un ja skrienot, tu ne reizi nepasmaidīsi to plato-laimīgo smaidu, sūti man vēstuli par sabojātu rītu un es tos km noskriešu tavā vieta.
Es arī vienu rītu izgāju paskriet. Biju pārsteigta, ka tajā vietā, kur 4:40 lakstīgalas dziedāja kā trakas un vēl visādi dziedātājputni man centās piekliegt ausis, tur 5:30 jau bija vairs tikai vārnas, zvirbuļi un viena pavisam aizsmakusi lakstīgala. Tātad tiešām skriet jāiet 4:00, jo 5:00 jau ir par vēlu, vairs nav tas.