Home
Topic RSS
22:59
30/11/2009
Offline
annette said
Pieteicos savam pirmajam maratonam iekš NRM. Atpakaļceļa nav - jāskrien! :)
Pēc ilgiem laikiem "pagrozījos" šajā portālā un izrādās te var sasmelties kaudzēm motivācijas kustēt ārā no mājas. Prieks! :)
Tāpēc jau mēs te esam! ;) Vēl viena maratona dāma, pie tam mūs komandā, mana skrējēja sirds gavilē.
08:34
27/10/2010
Offline
annette said
Pieteicos savam pirmajam maratonam iekš NRM. Atpakaļceļa nav - jāskrien! :)
Pēc ilgiem laikiem "pagrozījos" šajā portālā un izrādās te var sasmelties kaudzēm motivācijas kustēt ārā no mājas. Prieks! :)
Malacis! Lai veicas! :)))
09:51
19/03/2012
Offline
pulvermuca said
Pasākuma skriešanas daļu varam organizēt Biķernieku mežs/trase (pati neesmu tur bijusi kopš vasaras un neko nezinu par skriešanas apstākļiem)
Vakar iegriezos Biķernieku trasē - asfalta aplis ir NESKRIENAMS - reāli ir trīs veidu segums: ~50% trases ir vienkārši spoguļledus; 30% trases ir nelīdzgalam nokusis ciets sniegs - var skriet; 20% vai mazāk ir pilnībā nokusis un skrienams. Tiesa gan - līdz mēneša beigām šis tas var mainīties (sasnigt).
18:41
30/11/2009
Offline
Kolēģi, pabakstījos ar noskrietā aprēķinātāju un publiskoju padsmit (!) provizoriskos koptreniņa apļu uzmetumus - http://bit.ly/AP-aivars703_trenins
Tagad mūsu ziņā atklātā balsošana, kritika un/vai alternatīvas. Centos iekļauties 1000-2000 m apjomā, lai apļojot rūdītu raksturu, nedaudz iejustos ultru ādā ;) un, ja sadalās pa grupiņām, neiazmuktu viens no otra, kā arī nebūtu problēma ar atspirdzinājumiem :)) (it īpaši pie prognozētās gaisa temperatūras).
Nezinu, kāda Mežaparkā šobrīd ir seguma kavalitāte. Lielākās ielas laikam ir pieņememas. Ja rīt būs labs laiks, un man noskaņojums, tad aizbizošu pamīņāt ar kedu un notestēt.
Cerams komandas pārstāvju pulks būs iespaidīgs. Kā jau zināms, bars iedvesmo bonus kilometriem, un pļāpājot, pat nevar pamanīt nogurumu, skrienot pavadīto laiku un kilometrus. Komandas jaunbiedriem, pastarīšiem un tipinātājiem ir iespēja pārsteigt sevi un citus.
18:59
27/09/2011
Offline
Paldies, Artūro :)
es jau zināju, ka vīrietim nevajag atgādināt katru dienu, ja pateica, ka karti uzzīmēs, tad uzzīmēs :D
uz 40 nosūtītajiem e-pastiem saņēmu 14 (!) atbildes, no tiem daļa netiek, jo dziedē traumas, atrodas citā valstī, slēpo, rogainingo vai vienkārši gaida pavasari.
ja visus esmu pareizi saskaitījusi, tad "Jā" ir teikuši:
Aivars703, Artūro, Dr.Eds, Mārtiņ š, archa777. Edgars Simanovičs pievienosies, ja nenobīsies no aukstuma un Vančuks, ja nebūs jābūt darbā.
es pati neskatoties ne uz kādām dabas stihijām piedalos (laika prognozes mainās, visticamāk būs kaut kur pa vidu starp -2* un -10*)
19:08
05/04/2011
Offline
Artūro said
Centos iekļauties 1000-2000 m apjomā, lai apļojot rūdītu raksturu, nedaudz iejustos ultru ādā ;)
Man būtu jums neliels ieteikums - reizi pa reizei pamainiet skriešanas virzienu. Nelieli apļi - tā tāda viltīga padarīšana, īpaši ja viņu daudz. To es no personiskās pieredzes, dziedējot satraumēto kreiso kāju ;) [visām pirmstraumas sacensībām bija aplis pret pulksteņrādītāja virzienu]
20:54
30/11/2009
Offline
Paldies, Jekaterina, ņemsim vērā, ja sagrizīsies galva. Plus apļiem arī ir tā, ka varēs piebiedroties kad vien grib, arī atvilkt elpu. Daži sola sākt jau agrāk. STarp citu, ir jānorunā oficiālais laiks.
Skatos "Jā" sacītājus (kā zagsā) :)) - vīri vien, tik ''līgavu'' trūkst (var neuztraukties, viss būs pieklājīgi)! Un viena sņeguročka! Es jau saprotu: daiļais, vājais dzimums un tā,... bet mīļās dāmas, viss tik dēl jums, dēļ jums. Citādāk pulvermucai, atrodoties starp večiem, var sagribēties kādu klaču draudzeni, un man jau arī gribētos barā dzirdēt vēl kādu augstāka tembra balss īpašnieci.
21:20
19/05/2009
Offline
Ja komandai briest koptreniņš, tad kapteinim nevar būt nekādas atrunas. Es būšu. Man liekas ļoti piemērots 1.Arturo variants (2 km). Ja galīgi apnīk, tad var paskriet lielāku cilpu. Estrādes aizmugurē pie ceļa var taisīt pitstopa vietu. Gribu oponēt Jekaterinai - apļošana sāk traucēt tikai pie 20 apļa. piekrītu, stadiona aplis (kas ir tikai 400metri) ir smagāks kājām - tur līkumos potītes tiek nopūlētas pamatīgi.
21:31
27/06/2010
Offline
Esmu par 2km apli
12:08
27/06/2010
Offline
Paskat tik no 20.vietas kopvērtējumā esam aizskrējuši jau līdz 16 :)
Noskrien! :)
18:33
30/11/2009
Offline
Sveiki, jaunieši!
1) Sirsnīgi iesaku sestdienās pusdienlaikā pie ZOO pievienoties pagaidām padsmit pozitīviem cilvēkiem, kas sevi sauc par Brīvdabas sporta klubu jeb Outdoor training club - http://www.facebook.com/OutdoorTrainingClub
Pirms kāda laika sociālos tīklos ievēroju interesantas fotogalerijas ar sportiskām nodarbībām un šodien beidzot izlēmu pievienoties, un paspiegot. Patīkami cilvēki un nepiespiesta atmosfēra. Lēns skrējiens un šādi tādi vingrinājumi nepilnas stundas laikā. Varbūt, LauraX, vari mūs apgaismot kaut ko vairāk, Tu tur mūs smuki padancināji. hm...
2) Atgriežos pie lietišķākas tēmas. Koptreniņu vēlētos veikt kompaktākā formātā nekā 2km aplī. Esmu nonācis pie atziņas, ka principā man personīgi nepatīk apļošana, ja esmu viens pats, bet bariņā tam ir cits smeķis. Tas 2km aplis ir ar pārāk garām taisnēm, gandrīz LSC formāts, kas ir piemērots mačiem un tā lai tas paliek. Dažādībai labāk izmēģināt līdz 1500m garu apli un tādā būtu vieglāk čupoties.
Mežaparka taciņas: maģistrālās ielas skriešanai ir ideālas. Dažas, piem. uz Lielo pļavu, ir nodotas slēpotāju pārvaldībā un nav piemērotas skriešanai kompānijā. Piemērotākās maršruta iespējas būtu no Ostas prospekta uz kreiso pusi un Janševska prospekts.
Nesaprotu, kāda tur ir auto satiksme. Šodien mašīnu uz Ostas pr. netrūka. Tur drīkst noparkot kādu koptreniņa "bāzes auto"?
19:37
27/09/2011
Offline
zinu, esmu dīvaina, bet man ļoti patīk apļi (arī stadiona).
šodien bija smags 50min skrējiens, tāpēc simpatizē doma par aplīti līdz 1500m :)
un vēl girbu atzīmēt šodienas varoņa Mārtiņa sniegumu... visu cieņu! priecājos, ka Tu esi mūsu komandā!
P.S. koptreniņa ballītes daļā ir doma par pelēko zirņu vārīšanu (ja kādam ļoti negaršo, ziņojiet, izdomāsim, ko citu) :)
20:17
19/05/2009
Offline
Mārtiņ š, tu esi monstrs (labā nozīmē). Ko mēs bez tevis darītu. Tā turpināt.
Pulvermuca, laba doma - pelēkie zirņi ļoti labi iet kopā ar atspirdzinošiem dzērieniem.
21:46
11/06/2012
Offline
Mārtiņ š laikam kaut kur siltajās zemēs skrēja .. nevaru saprast kā pie tāda aukstuma tik daudz var noskriet. Vareni!!!
22:02
19/05/2009
Offline
Magnēts un Uzvaras parks atrodas Rīgā. Daudzi nevar saprast ka var noskriet Maratonu, citi kā 60 km, citi kā 60km pie mīnuss 11. Viss ir relatīvs - izņemot mūsu reālos varoņus.
13:27
01/01/2012
Offline
Nesaprotu, kāda tur ir auto satiksme. Šodien mašīnu uz Ostas pr. netrūka. Tur drīkst noparkot kādu koptreniņa "bāzes auto"?
Pamatā iebraukšana paredzēta Ziemas parka apmeklētājiem, bet domāju, ka var braukt arī citi, jo šis prieks nav par brīvu. Neatceros tikai, 1 vai 2 Ls bija.
13:04
27/09/2011
Offline
Labrīt, komanda!
Priecājos, ka beidzot mums bija koptreniņš :) dienu tam mēs izvēlējāmies vienu no saulainākajām (un nav svarīgi, cik ļoti tie grādi bija zem nulles). Iepriecina mūsu noskrieti kilometri un garšīgas sarunas.
Tiem, kas netika ir iepriecinoša ziņa: mēs to notiekti atkārtosim arī tad, kad laiks būs siltāks un laukā nebaidīsies skriet arī tie, kas ir salīgāki.
13:43
27/09/2011
Offline
Aivar, Tu pie manis kaut ko aizmirsi jebšu atstāji uz atgriešanos :D
Tev domātais Dr.Eds vēlējums 2013.gadam ir pie manis
