Home
Topic RSS
16:32
19/05/2009
Offline
Ainars, mēs, Aivars703 komanda, piedodam... ... un apdzenam.
NOSKRIEN!
12:08
19/03/2012
Offline
Labs, labs - kožamies :)
Patīkami, ka esam pakāpušies vēl vienā tabuliņā - vidējā noskrietā distance uz vienu komandas dalībnieku - 18.Ainars komanda 235.25km - par to pat lielāx prieks, kā par rāpšanos uz priekšu trasē :) Lai gan - viens saistīts ar otru :)
NOSKRIEN!!!
21:28
11/02/2012
Offline
Nemaz nezināju, ka šādas interaktivas komandu sacensības var mani motivēt:) biju solijusi 40-50 km šonedēļ, jo šķita, ka nebūs vairāk laiks... beigās sanāca 75 km, izrādās, ka laiku var atrast, ja labi saorganizējas. Bet laikam jau vienalga, kas motivē galvenais, ka turpinam skriet, jo iemesli jau laiku pa laikam mainās:):):)
21:46
11/02/2012
Offline
Ainars šodien noskrējis 27,30 km "Organisma iztīrīšana no visām rezervēm 27.30 1:57:30 "... salīdzinoši jūtos kā gliemezis, kas nevis skrien, bet rāpo:) Laikam kaut kas jādara, lai skrietu ātrāk???... Ainar, pec Tavas pieredzes, kas ir svarīgāk intervāla trenniņi vai regulārs noskrieto kilometru skaits?
21:55
22/04/2009
Offline
ZaneB, vai tu zini kāds ir grāmatas nosaukums ko Ainārs raksta? "Kā divu gadu laikā iegūt riebumu pret maratonu." Ar apakšvirsrakstu - "Un gribēt skriet sacensībās tikai 100km." Katrs gūst baudu savādāk.
22:16
11/02/2012
Offline
Nē:) protams nezināju, ka Ainars raksta šādu grāmatu:) Es vēl nezinu kā ir labāk noskriet maratonu īsākā liakā vai skriet 100 km... Bet tad kad skrien 100 km , un pirmo reizi tos vienkārši noskrien un par šādu fakti esi laimīgs, varbūt nākamajās reizēs arī tos gribas noskriet īsākā laikā... Tā kā jebkurā gadījumā jautājums Ainaram aktuāls:)
Līdz šīm es par sevi esmu sapratusi, ka varu izturēt ilgi... gan emocionāli, gan fiziski. Varu arī nedēļu, katru dienu pa 6 ... 8 stundām. Bet tad ar laiku kļūst skaidrs, ka vienalga kādā laika posmā ieplānoto distanci var paveikt un nākamajā dienā startēt atkal. Tāpēc šobrīd parādījusies interese vai to pašu varu paveikt arī ātrākā lika posmā. Skaidrs, ka ne 100 km.. bet to maratonu varbūt var arī zem 4 stundām...? Un man nav skaidrs vai ar to varu tikt galā pati, vai vajag treneri un padomus...
23:30
15/03/2011
Offline
Maratons 4h nav nekas kosmisks, ar to mierīgi var tikt pašrocīgi galā :)
05:47
25/03/2010
Offline
ZaneB said
Ainars šodien noskrējis 27,30 km "Organisma iztīrīšana no visām rezervēm 27.30 1:57:30 "... salīdzinoši jūtos kā gliemezis, kas nevis skrien, bet rāpo:) Laikam kaut kas jādara, lai skrietu ātrāk???... Ainar, pec Tavas pieredzes, kas ir svarīgāk intervāla trenniņi vai regulārs noskrieto kilometru skaits?
Es intervālus pirmo reizi mūžā noskrēju pirms mēneša, pirms tam vienkārši skrēju savā ritmā - kā nu kuru reizi prasījās. Svarīgāk ir sakārtot galvu, atbrīvot prātu no visādiem mums uzspiestiem stereotipiem. Es visu daru pēc sajūtām - no sākuma noskrēju maratonu, pusīti pēc tam, no sākuma noskrēju 100 km, 50 pēc tam. Jā, šogad ir plāns 100 km mēģināt jau noskriet labi.
Un vakar man pusgarais bija otru dienu pēc kārtas, sestdien bija krietni ātrāk:)
No 4 stundām maratonu Tu vari izskriet jau šogad, tieši tāpēc, ka ar galvu viss kārtībā. To pierāda Tava veiksmīgā darbošanās citās jomās.
12:35
25/03/2010
Offline
Šonedēļ aktīvi jāpastrādā tiem, kas svētdien būs tikai līdzjutēju statusā. Pārējie briest Rīgas pusmaratonam.
12:58
19/03/2012
Offline
Apsveicam Daini ar šogad pieveiktajiem 1000km - hip, hip urrrā!!!
Par iepriekšējo diskusiju - par ātrumiem. Par sevi varu teikt, ka šobrīd meklēju tādu kā savu izejas tempu - šie divi mēneši tā arī paies, lai saprastu ko varu un kā - gan piesardzīgi, lai nepārpūlētu, gan arī mazliet paspiežot - lai nenoslinkotu. Kā jau kkur iepriekš pieminēju - nav tā, ka sāku skriet no nulles, vnk iepriekš to darīju visai neregulāri (līdz pagājušajam augustam, kad sāku regulārāk skriet un pieklājīgākas distances), tāpēc arī tagad vēlos saprast - ko varu izdarīt un no kāda līmeņa jāsāk strādāt... Savukārt dažādi treniņu veidi - tam arī ir motivējoša iedarbība - dažādība :)
Lai nu kā - NOSKRIEN!!!
13:23
25/03/2010
Offline
ZaneB said
Nē:) protams nezināju, ka Ainars raksta šādu grāmatu:) Es vēl nezinu kā ir labāk noskriet maratonu īsākā liakā vai skriet 100 km... Bet tad kad skrien 100 km , un pirmo reizi tos vienkārši noskrien un par šādu fakti esi laimīgs, varbūt nākamajās reizēs arī tos gribas noskriet īsākā laikā... Tā kā jebkurā gadījumā jautājums Ainaram aktuāls:)
Apskati iekšējo pastu.
15:45
29/11/2010
Offline
Kuks said
Apsveicam Daini ar šogad pieveiktajiem 1000km - hip, hip urrrā!!!
Lai nu kā - NOSKRIEN!!!
Kuk, paldies par sveicieniem!
Jā, tas ir pasaules apskriešanas iespaids, ka kilometri krājas straujāk nekā citkārt. Salīdzinot ar pagājušo gadu, tūkstošnieks bija tieši 23. jūnijā. Es vēl ierakstīju komentu "Noravētas dobes vietā 1000km", kaut ko tamlīdzīgu. Nu re, šogad sanāca uz Jurģiem, arī zīmīgi.
Paldies, paldies!
15:51
29/11/2010
Offline
Signis said
ZaneB, vai tu zini kāds ir grāmatas nosaukums ko Ainārs raksta? "Kā divu gadu laikā iegūt riebumu pret maratonu." Ar apakšvirsrakstu - "Un gribēt skriet sacensībās tikai 100km." Katrs gūst baudu savādāk.
Vai Ainārs tiešām raksta grāmatu par skriešanu vai tie ir tikai tādi joki, ko jāsaprot kā joki? Man jau to gribas uztvert pavisam nopietni.
17:03
25/03/2010
Offline
Dainis said
Signis said
ZaneB, vai tu zini kāds ir grāmatas nosaukums ko Ainārs raksta? "Kā divu gadu laikā iegūt riebumu pret maratonu." Ar apakšvirsrakstu - "Un gribēt skriet sacensībās tikai 100km." Katrs gūst baudu savādāk.
Vai Ainārs tiešām raksta grāmatu par skriešanu vai tie ir tikai tādi joki, ko jāsaprot kā joki? Man jau to gribas uztvert pavisam nopietni.
Vispār oriģinālā par riebumu nebija ne vārda, pieteicos pakonsultēt par tēmu, kā divu gadu laikā pazaudēt jebkādu interesi par maratonu. Diemžēl man nav grāmatas cienīgas pieredzes aprakstīšanai, savukārt par sevis fizisku un garīgu turēšanu kārtībā viss jau ir uzrakstīts 5000 gadu atpakaļ vēdās. Un tas viss bez maksas latviski ir pieejams katram http://www.grantha.lv/LV/catee.php?cat_id=9
13:03
29/11/2010
Offline
Savā e-pastā saņemu optimistiskus piedāvājumus -
"SPORT2000 veikali apmaksās Tavu dalību Nordea Rīgas maratonā!"
Tākāk ir tikai vispārējs links (http://www.sportlat.lv).
Kas tas ir? Diversija, lai es eju sapirkties uz viņu veikalu?
13:07
25/03/2010
Offline
Dainis said
Savā e-pastā saņemu optimistiskus piedāvājumus -
"SPORT2000 veikali apmaksās Tavu dalību Nordea Rīgas maratonā!"
Tākāk ir tikai vispārējs links (http://www.sportlat.lv).
Kas tas ir? Diversija, lai es eju sapirkties uz viņu veikalu?
Tepat mūsu lapas kreisajā pusē ir šīs akcijas baneris. Jānopērk adidas čības, tad Sports2000 apmaksās dalību NRM.
13:28
29/11/2010
Offline
Ainars said
Tepat mūsu lapas kreisajā pusē ir šīs akcijas baneris. Jānopērk adidas čības, tad Sports2000 apmaksās dalību NRM.
Paldies, nosūtīju viņiem ziņu, ka pērku viņu čības zem 14Ls. Diez vai atbildēs.
08:21
19/03/2012
Offline
Dāmas un kungi, gan jau esat pamanījuši, ka kopš 1.aprīļa mūsu komandas veikums (noskrējiens) ir jūtami pieaudzis. Varam pilnīgi pamatoti lepoties paši ar sevi un jau šopēcpusdien iemalkot pa mēriņam Tullamore vai Jameson Dublinā :)
09:44
09/03/2010
Offline
Kuks said
Dāmas un kungi, gan jau esat pamanījuši, ka kopš 1.aprīļa mūsu komandas veikums (noskrējiens) ir jūtami pieaudzis. Varam pilnīgi pamatoti lepoties paši ar sevi un jau šopēcpusdien iemalkot pa mēriņam Tullamore vai Jameson Dublinā :)
Ja jau tik tālu esat tikuši, nav ko muti smērēt ar tādiem niekiem, tad jau pa kādam single malt Irish whiskey katrai ceļa kājai :)
