Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Ainars komanda
28/03/2012
20:49
RimantsL
RimantsL
Ķesterciems
Zinātājs
Members
Forum Posts: 112
Member Since:
21/03/2012
Offline

Piekrītu Kukam, citādi visas portāla fīčas tā palēnam atklājas, bet tas atkal nav slikti - esi spiests iepētīt biežāk un rūpīgāk :)))

Tā mazā bildīte blakus nikam - nu vnk neuztvēru, ka tai ir kursors jāuzvirza virsū...
Un sevi šeit atradu caur ilgo ceļu - caur noskrietais-apkārt pasaulei-un tad lēnām skatījos katras komandas dalībnieku sarakstu cauri... :) Nelepojos ar savu neapķērību...tas gan tiesa :)
Manuprāt dikti noderētu apsveicināšanās ziņa (pastiņš uz pasta kasti) tiem, kas tikko reģistrējas, kurā tad arī būtu iekļautas dažas vērtīgas norādes, piemēram, uz komandu, uz lojalitātes programmu, uz citiem kopības pasākumiem...citādāk - nu "metodom naučnogo vtika" sanāk darboties :)

28/03/2012
20:54
Signis
Signis
Affoltern am Albis
Admin
Members
Forum Posts: 1718
Member Since:
22/04/2009
Offline

Šis ir labots, tagad katrs jaunais saņem garu ievadvēstuli. Un pie reģistrācijas tiek novirzīts uz lapu labu laiku, kur ir uzskaitītas lietas lielos vilcienos. Gan drusku novecojušas (bez Apkārt pasaulei).

29/03/2012
03:11
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Forši! Paldies, Signi :)
Starp citu - pamājam ar roku pa kreisi - Paliec sveiks, Mesi, mēs cilpojam pie Krištianu :D
Skrien, skrien, NOSKRIEN!

29/03/2012
04:41
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Varētu uzstādīt komandas kopīgo katras dienas mazo starpmērķi - noskriet nedaudz vairāk nekā vidējais tajā dienā komandu noskrietais. Mūsu situācijā:) ar to vien jau pietiktu, lai celtos uz augšu.

29/03/2012
06:01
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Ainars said

Varētu uzstādīt komandas kopīgo katras dienas mazo starpmērķi - noskriet nedaudz vairāk nekā vidējais tajā dienā komandu noskrietais. Mūsu situācijā:) ar to vien jau pietiktu, lai celtos uz augšu.

Pagaidām šo pildām pa brīvdienām :)

Svarīgi, laikam, būtu, lai nedēļā nav "tukšās" dienas komandai...nu zem 50km... Lai gan liekas, ka sezona tikai sākas... :)
Ilgākā posmā man pašam gribētos bišķi pārdalīt tos ieguldītā % - 3 lokomotīves kopā devuši gandrīz pusi no mūsu kilometrāžas :) Bet nekas...skrienot jau kilometriņi savāksies un izlīdzināsies :)

P.S. Ainar, Tu tiešām iztiec ar 6 stundām miega? Nu vismaz pie tāda slēdziena te nāku...ilgtermiņā pietiek? Man nav bijusi problēma celties sešos, bet tas šķiet par vēlu, lai no rīta normāli izskrietos (šķiet, ka pirms skrējieniņa tomēr stundu vajaga, lai organisms atmostas un ielocās), tad nu uz vasaru domāju pavilkt mošanās laiku uz pieciem (tad arī svaigums gaisā būtu)... Lai gan - diezgan reāli īstenībā tas šķiet - nav ko vakarā pie TV dirnēt līdz pusnaktij...vakara pasaciņa ap deviņiem un...čučiņāt :)

29/03/2012
11:09
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Būtība ir - kad gulēt (cikos iet gulēt un cikos celties) nevis cik stundas. Un neba viena nepareizu gulēšanas paradumu maiņa viena pati ko mainīs.

29/03/2012
16:37
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Ainars said

Būtība ir - kad gulēt (cikos iet gulēt un cikos celties) nevis cik stundas. Un neba viena nepareizu gulēšanas paradumu maiņa viena pati ko mainīs.

Labā griba jau ar nav zemē metama - ar kko jau jāsāk :) Šķiet, atradu ieteikumu par to KAD (Tavā komentārā pie mēneša skrējēja) - no deviņiem vakarā līdz trijiem/četriem... Tā patiešām var mazliet pulksteni apmānīt un pastiept diennakti garāku - paldies.

Atgriežoties pie komandas - šodien patiešām smuki laižam - rīta un dienas izskrējieni salikti, vēl vakara rikši jāsagaida un būs labs :) Noskrien!

29/03/2012
23:18
Rodzers
Rodzers
Jelgava
Interesents
Members
Forum Posts: 4
Member Since:
16/03/2012
Offline

mēs normāli pievelkam nākamo komandu, jo es esmu šeit no marta vidus un tad mūsu komanda bija aptuveni 350 km starpā tuvākajiem konkurentiem, tagad tik vairs aptuveni 150 :))

30/03/2012
06:29
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Labs :)
Vakar dienas mērķi sasniedzām - komandu vidējais-76km, mūsu noskrietais-76,9km :) Pa smuko...

31/03/2012
11:26
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

ZaneB, Guna! Forši meitenes, sestdienas rītu esam tā labi pastrādājuši. Pārējie piebiedrojas!

31/03/2012
13:33
RimantsL
RimantsL
Ķesterciems
Zinātājs
Members
Forum Posts: 112
Member Since:
21/03/2012
Offline

Nu, smuki! Kamparam par 100m garām gan! Keep running!

31/03/2012
13:52
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Mūsu slepenais ierocis ir ZaneB. Skrien regulāri, bet skrējienus ievada uzreiz par veselu periodu - visiem ar to būs jārēķinās, ka mums ne vienmēr uzrādītie kilometri sakrīt ar reāli noskrietajiem. Tumšais zirdziņš:)

31/03/2012
14:07
Daina
Iļģuciems
Admin
Forum Posts: 261
Member Since:
09/05/2009
Offline

nekas, mēs arī pamodināsim un pabarosim savus zirdziņus ;) sveiciens no Kampariešiem :P

31/03/2012
15:00
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Jupī, jupī, jē jē :D
Prieks par mūsu tumšo zirdziņu...un prieks par visu šodienas (rīta) veikumu. Esam pievilkušies un iejukuši bariņā - kopā jautrāk :)

31/03/2012
19:59
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Nu bet ir labs šodien...nostiprināmies tagad 18.vietā un meklējam nākamās noķeramās komandas - MAKRO un Olevs tikai 10km mums priekšā :)

31/03/2012
21:54
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Ja brīvdienā no 30 cilvēkiem skrien 4 ... :(

01/04/2012
07:05
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Labojumi:
- MAKRO un Olevs mums tikai 100 (nu OK - 150km) prieksā - nullīte kkur pazuda :)
- Kamparieši tiešām zirdziņus pabaroja un dabūja +50 mums priekšā, bet tas tiešām ir reāli sadeldējams attālums :)
- bez bēdām un panikas - šodien parādīsim visiem 1.aprīļa jociņu-spociņu, vai ne :D

01/04/2012
15:41
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Sveicam AivarsA - 31-mais mūsējais un uzreiz ar 10+ km :)

03/04/2012
06:40
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Ir patiess iemesls lepoties - gan ar mūsu visu svētdien iespēto, gan ar neatlaidīgajiem vakardienas cīruļputeņa skrējējiem :)
Vēl mazliet pakavējamies Madridē, un tad uz Lieldienām tiekam pie okeāna Lisabonā - nieka 500km uz nedēļu... :)
Noskrien, vai ne ;)

04/04/2012
18:01
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 624
Member Since:
19/03/2012
Offline

Re kā - šodien mums pievienojās Jānis (sveicam!!!) un...un esam jau pie Portugāles robežām :)
Nu, saņemamies, šī vieta mums jānotur...NOSKRIEN!!!

No permission to create posts