Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

11. novembris 12:00

Lāčplēša dienas koptreniņš pār Bumbu kalniņu


Vieta: , , ,
Notikums: ,
Distance:

Ir priekšlikums svētdien kopā noskriet Lāčplēša dienas treniņu, t.sk. apmeklējot Bumbu kalniņu Bolderājas tuvumā, no kura ir sākusies Rīgas atbrīvošana.

Aptuvenais maršruts varētu būt šāds –  Babīte, Liepezers, Bumbu kalniņš, Baltā kāpa pie Lielupes, atpakaļ uz Babīti. Paredzamais laiks – ap 3 stundām, sākums 11.30-12.00.

chingons no Babītes





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Čingons no Babītes piedalās
maffija piedalās
Oļegs P. piedalās
Mārtiņ š sekoju līdzi

Piedalās - 3

Seko līdzi - 1

11 komentāri rakstam Lāčplēša dienas koptreniņš pār Bumbu kalniņu

  • ah, saldais ēdiens manam garam.

    Atļaušos paspamot: tā vietā došos apskatīt kaujas rekonstrukciju Zaķusalā, laipni aicināti piebiedroties arī tur;) Lāčplēša dienas programma Rīgā – http://bit.ly/Lacplesis2012

  • Čingons no Babītes chingons no Babites

    Tieši tāda jau tā doma ir – noskriet garo treniņu un pēc tam doties iekarot Rīgu:)

  • Mārtiņ š

    Varētu padomāt.

  • Oļegs P. sveide

    Man patīk maršruts, bet gribētu paskriet īpaši nepārpūlēties: ja temps nebūs ātrāks par 5:30 min/km, labprāt piedalīšos! Tad lūdzu dodiet ziņu, kur tikties

  • maffija maffija

    Startējam 11:30 no Babītes stacijas (13.autobusa galapunkts un blakus arī vilciena pietura) un tad ar chingonu priekšgalā jožam apskatīt vietējos vēsturiskos objektus. ;)

  • Čingons no Babītes chingons no Babites

    Temps nebūs ātrāks par 5:30min, sāksim kā maffija jau rakstīja no Babītes stacijas, tikai labāk 12:00.
    Nupat kā (4:00) atgriezos no 6h ilga nakts rogaininga Tukuma apkārtnē, organismam drusku jāatpūšas..
    p.s. Mārtiņ, apsveicu pagājušajā Mārtiņdienā!

  • maffija maffija

    Super! Tiekamies 12:00 :)

  • Oļegs P. sveide

    Labi, es arī atnākšu 12:00, būšu 13.aut. gaalpieturā

  • Mārtiņ š

    Neizskatās, ka es esmu spējīgs izkasīties.
    Paldies Laimoni.

  • maffija maffija

    Izcils koptreniņš sanāca ;) Paldies chingonam un sveidem par kompāniju. Pati biju plānojusi lēnu garo treniņu šodien, bet tā vietā sanāca 7km iesildīšanās nesoties uz Babīti ar 4:30 min/km, tad labs gabals lēnajam skrējienam ar SU pa vidam, un tad chingons īpaši šodienas koptreniņa saldajam ēdienam bija sagatavojis kāpinājumus un intervāla skrējienus pa kalniņiem. Pēc tam bija vēl jātiek atpakaļ līdz Babītes veikalam, kur pasēdējām un iestiprinājāmies par godu Lāčplēša dienai un tad vēl noskrējām kādu km līdz pieturai, tur uztaisījām spēka vingrinājumus, pumpēšanos utt. Labprāt vēl kādreiz kaut ko tādu atkārtotu :D

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.