🏃 Jau sesto* gadu norisināsies iecienītais 🌞 ceturtdienu skriešanas seriāls “Izskrien Rīgu 2020″. Sacensībās aicināti piedalīties gan bērni un jaunieši, gan pieaugušie un seniori.👆 Izvēlies savu distanci – 5km, 10km, veselības distance vai bērnu un jauniešu skrējiens un IZSKRIEN RĪGU arī TU! 👉 Sīkāka informācija http://www.izskrienrigu.lv
Šoreiz gan tas nesāksies kā ierasts un pirmais posms nenotiks kā skrējiens, bet gan kā treniņš kopā ar treneri un ierobežotā dalībnieku skaitā, jeb 25 cilvēki kopā. Organizatori 21. maiju ir sadalījuši 10 treniņos – no 10:00 līdz 20:00, un katrā no šīm stundām varēs pieteikties 24 dalībnieki, kuri piedalīsies treniņā ar sertificētu treneri Dmitriju Serjoginu. Treniņa sākumā varēs aprunāties ar Dmitriju, tad būs neliela iesildīšanās un pēc tam visi dosies skrējienā apkārt Māras dīķim. Treniņš ilgs 30 minūtes un, ja kāds vēlēsies pariņķot apkārt Māras dīķim ilgāk, tad to, ievērojot pašreizējās drošības prasības saistībā ar Covid-19, varēs arī darīt. Bērniem līdz 7 gadu vecumam būs jāpaciešas un šoreiz piedalīties nevarēs.
Sākot ar 18. maiju, mājas lapā izskrienrigu.lv no jauna un jau iepriekš reģistrētie dalībnieki varēs norādīt, kurā stundā vēlēsies ierasties uz treniņu. Ja pieteikumu būs vairāk par 240, tad organizatori izskatīs iespēju palielināt treniņu dienu skaitu.
Dalība treniņā nodrošinās arī oficiālu posma ieskaiti un, kā katru gadu, piedaloties vismaz piecos no septiņiem posmiem, dalībnieki sezonas noslēguma posmā saņems medaļu vai pārsteiguma dāvanu. Un, par cik treniņš tiek uzskatīts kā pirmais posms, tad dalības maksa saglabājas simboliska uz visu sezonu un ir atbilstoši nolikumam. Ja Izskrien Rīgu tiks pārcelts vai to pēc pašreizējo ierobežojumu termiņa (9. jūnija) varēs turpināt tikai kā treniņus, tad dalības maksas tiks pārceltas uz 2021. gadu vai [dalību varēs] nodot kādam citam dalībniekam. Tāpat arī vēlamies informēt, ka visi 5km, 10km un veselības distances dalībnieki, kas būs reģistrējušies līdz pirmajam bez ierobežojumu sacensību posmam, saņems numuru ar savu vārdu uz tā.
* Patiesībā seriālam vismaz 7., varbūt 8. sezona :) – noskrien.lv piebilde
- Foto (229 bildes)
km 
-
Iespēja patrenēties kopā ar Serjoginu! Visu dienu, sev ērtā laikā pēc izvēles :)
Varbūt tiem vīruslaika ierobežojumiem ir sava pozitīvā puse arī…
Serjoginam tad ceturtdien 10 treniņi?
“Backyard treniņš” viņam… pēc analoģijas ar “backyard ultra” :)
Tā varētu padomāt, izlasot teikumu “Ja pieteikumu būs vairāk par 240, tad organizatori izskatīs iespēju palielināt treniņu dienu skaitu.”
Neesmu (?) kūdītājs, bet var jau palielināt arī treniņa STUNDU skaitu… :)
Kurš zina – vai DS93 vēl dzīvs? Turpina? :)