Skriešanas vingrinājumu meistarklase kopā ar Jeļenu Ābeli

Tipiskais skrējējs sadarbībā ar SUUNTO organizē meistarklasi kopā ar Jeļenu Ābeli

Jeļena ir daudzkārtēja Latvijas čempione, Latvijas visu laiku TOP10 rezultātu īpašniece vairākās disciplīnās, pašreizējā Stirnu Buks distances Zaķis kā arī Kalnu Karaļa līdere un divu bērnu mamma.

Meistarklases galvenā ideja ir parādīt dažādus skriešanas vingrinājumus. Skriet var katrs, apauj skriešanas apavus un ej ārā, to var darīt ar treneri vai bez, bet ļoti bieži mēs netaisām nekādus vingrinājumus, domājam, ka pietiks tikai ar vienu skriešanu, īpaši tas attiecas uz pieaugušajiem skrējējiem, kuriem nav bērnu sporta skolas bāzes pieredzes. Online treneriem arī ir diezgan grūti parādīt un palabot vingrinājumus attālināti. Jeļena parādīs kā PAREIZI taisīt skriešanas vingrinājumus, kas palīdz uztrenēt spēku, ātrumu, tehniku un minimizēt traumas. Būs arī neliels konkurs sadarbībā ar SUUNTO.

• Facebook (TS)