Iesāc piektdienu kopā ar Vāverēm!
Ja vēlas brīvus piektdienas vakarus, tad jāskrien no rītiem! Lai sevi vieglāk motivētu no rīta piecelties un izbaudīt agros rītus, aicinām skriet kopā ar Vāverēm!
Vai zināt, cikos lec saule? Un cik skaista ir Rīga no rītiem? Pievienojies skrējienam un mierīgā tempā, audzinot raksturu un sirds izturību, izrunāsim brīvdienās gaidāmās sacensības un citas aktualitātes.
Skriešanas temps saudzīgs un mierīgs, tā ap 6:00 – 6:30 min/km.
Starta vieta: Ziedoņdārzs (A.Čaka un Artilērijas ielas stūris)
Plānotais skriešanas maršruts:
Distance
0.00 km
km 
-
Brīvdienās Stirnu buks lēks Madonas pusē. Tad nu arī, lai labāk iesildītos un sagatavotos startam, izskriesim Madonas ielu. Tiekamies!
Kā jūs to tempu piemeklējat – pēc lēnākā? Jo starp 6:00 un 6:30 īstenībā ir paliela atšķirība :)
Bet trase jauka!
Pēc lēnākā, tas ir pēc manis :)
Pēdējā laikā skrienam tuvāk 6 min/km
Tad jau sanāk, ka Tu esi satrenējusies.. Vai citiem vārdiem sakot – drīz jau varēs tikai ātrie skriet ar jums :)
Ja trenējas, var satrenēties ;)
Bet neko daudz ātrāki vairs nekļūsim, šis tomēr domāts kā lēnais treniņš.
Runā, ka ceturtdien visu dienu līšot, līdz ar to piektdien vajadzētu būt patīkamam svaigumam no rīta. Būs laba iesildīšanās pirms Madonas.
Mani svaigums pēc skrējiena sagaidīs dušā, jo silto ūdeni taisās atslēgt 26. datumā =/
Šodien 4diena? Nemana, ka līst….