Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

16. marts 18:10

Vāveres ielūdz Teikā


Skriešanas seriāls:
Vieta: ,
Notikums: ,
Distance: ,

VSK Noskrien Vāveres ielūdz uz kopīgiem treniņiem.

Iespēja vienkārši paskriet, uzzināt interesējošo par skriešanu un iegūt jaunus skriešanas draugus.

Skriešanas temps ap 6:30 – 6:00 min/km ir aptuvens, parūpēsimies, lai neviens neatpaliktu, parādīsim iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumus, pirmajā reizē izvadāsim pa Teikas ielām, tai skaitā Vāveres ielu :)

Treniņam iespējams pievienoties un atvienoties jebkurā maršruta posmā. Tiem, kas nevar paspēt uz startu 18:10, otrais starts no Raunas ielas/Burtnieku ielas 34 stadiona, kurā notiks dinamiska iesildīšanās pirms skrējiena, kā arī atsildīšanās pēc skrējiena.

Starta vieta: pie aptiekas Brīvības gatvē 230 (Brīvības un Gustava Zemgala gatves stūrī)

Plānotais skriešanas maršruts

Distance
0.00 km


 





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Ultralapsa piedalās
Ina piedalās
BeLinda varbūt piedalās
Inga_K piedalās
Rozamunde sekoju līdzi
Kristaps Broks varbūt piedalās
SelfijuPavēlniece sekoju līdzi
darta.ozolina piedalās
Krice ļoti skauž
Džokers piedalās
Spaidijs (Spidey) piedalās
putns piedalās
NETA piedalās
spaanietis piedalās
Viktoriinii piedalās

Piedalās - 10

Varbūt piedalās - 2

Seko līdzi - 2

Ļoti skauž - 1

17 komentāri rakstam Vāveres ielūdz Teikā

  • ilZZuks ilZZuks

    Pilnīga Vāverizācija!

  • Viktoriinii Viktoriinii

    Šis ir domāts TRT analogs lēnākiem skrējējiem vai TRT vietā tagad būs?

  • BeLinda .Linda

    Ne analogs, bet alternatīva. TRT paliek savā vietā.

  • Inga_K Inga_K

    Pat ne alternatīva, iespēja iesildīties pirms TRT :)

  • Viktoriinii Viktoriinii

    Un atsildīšanās notiks ar Riekstiem??? =D

  • Mā

    Ne analogs, ne alternatīva. Iesildoties skrien ar vāverēm ar tempu ap 6:30 – 6:00 min/km, un tad turpini ar TRT treniņu ar tempu 5:30-5:45 min/km. Starp citu tas domāts tieši Tev(Viktoriini), jo Tu jau skrien vēl pēc TRT :)

  • Viktoriinii Viktoriinii

    es gan nezinu kā gāja pēdējā TRT, bet vismaz publiski neredzu žēlošanos no Evitas, tad laikam beidzot bija solītie 5:30 līdz 5:45 =D
    Jā, ar TRT bieži vien nepietiek man, skatīsies, kā būs šoreiz =)

  • eees eees

    Par to, kas bija TRT zina tie, kas bija TRT :) Bet ja vajag vienmēr varu atrast iemeslu pažēloties ;)

  • Mā

    Apskatoties Inga_K vakardienas TRT, temps vadātājai bijis 5:42, beidzot skrējām tuvāk 5:45 :)

  • Inga_K Inga_K

    Tas laikam aiz to, ka mežā aiz saknes aizķēros :D

  • Lauma Lauma

    Atsildīšanās ar Riekstiem izklausās lieliski ;)

  • Andulis

    Izskatās, 16. marts kļūs par Vāverizācijas dienu. (Ja vien tāda nav jau agrāk noteikta, citā datumā?)

  • Mēģināšu trāpīt uz startu, ja nē, noķeršu.

  • Ina Ina

    droppy- plāns pareizs ;) Jo galu galā rieksti skrien pēc vāveres, nevis vāvere pēc riekstiem!

  • spaanietis spaanietis

    Pēc ilgākas pauzes labprāt atkal uzskrietu kādu koptreniņu un šis pasākums varētu būt tieši tas, kas vajadzīgs. Centīšos laikā izskriet no darba, lai pagūtu uz startu.

  • Andulis

    Vāverizācija notiek:
    a) krietni ātrāk par plānoto tempu;
    b) krietni lēnāk par plānoto;
    c) pa atšķirīgu maršrutu.
    Katrā ziņā, Aizkraukles ielā līdz 18:35 nemanīju ;)

  • Viktoriinii Viktoriinii

    Varētu būt, ka bijām pāris minūtes vēlāk uz Aizkraukles ielas.

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.