Treniņu plāns pusmaratonam:
PROGRAMMA
Starta laiki var tikt mainīti, atkarībā no dalībnieku skaita un laika apstākļiem.
29. aprīlis
Sacensību expo – dalībnieku numuru saņemšana, pieteikšanās – SPORTLAND veikals t/c ALFA
30. aprīlis
Dalībnieku ierašanās, reģistrācija, distances apskate un iesildīšanās 9:00 – 30 min pirms konkr. dist. starta
Starts pusmaratonam (21,0975 km) – 10:00
Bērnu starts – 12:00
Starts ~10,8 km* NIKE skrējienam – 13:00
Starts Tautas skrējiena dalībniekiem (~5,6 km*), nūjotājiem (~5,6 km*) – 13:00
Apbalvošana (bērni) – 13:30
Apbalvošana – 15:00
* skriesim.lv versija par šo distanču garumu, kas liekas loģiskāka
- Visu distanču shēmas (arī bērnu skr.)
- “Astoņu valstu skrējēji mērosies spēkiem Biķernieku pusmaratonā” (28.04. raksts sportlandmagazine.com)
- Rezultāti; skriesim.lv versija + foto (nav visi)
- “Marhele un Girgensons labo Biķernieku pusmaratona trases rekordu” (30.04. raksts sportlandmagazine.com + FOTO!)
TRASES APLIS – spied vai klikšķini, lai palielinātu
km 
-
Sveiciens visiem! Plānoju pēc ilgāka laika skriet oficiālas pusītes arī Latvijā un tā kā sezonas sākumā pēc augstiem mērķiem un personīgajiem rekordiem nelūkoju, tad iedomājos, ka varētu šoreiz paturēt tempu (varētu vai nu uz 2h vai 2h+ atkarībā no vajadzības. TT pieredzes man nav, bet esmu noskrējis diezgan daudz pusīšu un 7 pilnos maratonus, kas man pašam nerada bažas par iespēju noskriet distanci mierīgākā tempā uz konkrētu laiku. Tāpēc man jautājums – kur un kā ir jāpiesakās par TT un kādi ir atlases kritēriji un nosacījumi? Ja uz Biķerniekiem TT nav nepieciešami, tad labprāt arī saņemtu par to ziņu, lai nenokavēju lētākas pieteikšanās termiņu un vismaz skrienu savam priekam.
Par pieteikšanos TT jāseko līdzi informācijai. Pagaidām gan par Skrien Latvija posmiem nekas nav dzirdēts.
Kaut kā palaidu garām, ka starts pusmaratonistiem ir atsevišķi no parējām distancēm. Ļoti apsveicami. Liekas, ka arī 1. reize, kad notiks sestdien nevis svētdien.
Paldies, ansiso. Es arī nebiju uzmanīgāk papētījis līdz šim… Interesanti, kāda būs sajūta ar atsevišķo startu, tiešām.
Man ir jautājums seriāla “Skrien Latvija” dalībniekiem: vai dalībnieka aploksnē līdz ar visādām reklāmas lapām nav arī 15-25% atlaides kupons Asics asfalta apaviem?
Es skrienu Stirnu Bukā, un tur ir tāds kupons Asics apvidus apaviem.
Es gribētu samainīt, vai kā, jo vēlos ar atlaidi nopirkt Asics asfalta apavus.
Ir sportland kupons un vispār Skrien Latvija ir NIKE darbības zonā!
Meklēju transportu pēc skrējiena uz Siguldu. Skriešu īsāko distanci (starts 13:00), apbalvošanu varētu arī negaidīt.
Uzmanību, arī šogad skrējiena TRASE nebūs pilns klasiskais Biķernieku autotrases aplis!
Katrā pusmaratona aplī divi 180 grādu apgriezieni :( Pērn bija viens tāds.
P.S. Trase Facebook tikusi publicēta 24.04., mājas lapā nav manāma arī šobrīd. Kaut kā neliekas tas īsti pareizi, tāds prioritāšu sadalījums. Varbūt esmu vecs kašķis, neko nesaprotu no 21. gadsimta :/
Murgs kaut kāds tā trase. Saprotu, ka tajā tālajā galā notiek koku izciršana, bet tad jau varēja vismaz 5 apļus taisīt bez cilpām un startu citā vietā, lai sanāktu pusmaratons. Vismaz man kā skatītājam būs vienkāršāk sekot līdzi.
Tad būtu grūti precīzi samērīt laikam, ja bez apgrieziena cilpām veidotu apli UN gribētu startu+finišu vienuviet… (Pieņemot, ka ir centīgi mērīts.)
Vai tad varētu būt startā/finišā 180 grādu apgrieziens? Tādās trasēs parasti starp apļiem neskrien iekšā startā/finišā; ja tomēr jāskrien, tad taisni cauri
Tādā gadienā būtu jābūt 3 koridoriem, viens, kur skrien finišētāji, otrs pa, kuru skrien, lai apgrieztos un trešais pa, kuru skrien atpakaļ pēc apgriešanās, izklausās haotiski. Hmm, bet šķiet, ka Jelgavā, kas tāds bija vienreiz.
Iespējams, ka startā laika ņemšanas paklājiņš nebūs, tikai apļa beigās – pirms apgrieziena. Tādā gadījumā var iztikt ar 2 koridoriem. Pēc pēdējā apļa tad vairs negrieztos pa kreisi apkārt, bet dotos taisnā virzienā tālāk, prom no skrējiena trases.
Tikai minējums :) Tad jau redzēs.
Njā, riebjas tie 180° pagriezieni – it kā organizatoriem neinteresētu labi trases laiki, bet nu gandrīz visur viņi tāpat ir. Kaut kad bija viens pusmaratons, kur uzreiz pēc starta/finiša bija jāmet riņķī, lai ietu jaunā aplī; kad gan vairs neatminos.
Pirmos 4 gadus starts vienmēr bijis citā vietā, lai nebūtu cilpu. Ok, nebija čipu laiku, bet vismaz nebija arī cilpu.
Sveiki! Ieviesīsim nelielu skaidrību par trasi. Katrā aplī sanāk pa vienam 180 no kura nevarēja izbēgt , jo tālākais trases gals slēgts. Un cilpa ar 180 pie finiša ir tikai pēdējā aplī.
Noskrien!
Ja skrien Skrien Latvija posmus vienmēr jārēķinās ,kā būs 180° pagriezieni. šoreiz beidzot starts atsevišķi,no tautas skrējieniem.. tāpēc nebūs tik dramatiski..
Kāds varbūt ir lietas kursā vai būs velo novietne? Nav nekur rakstīts, organizatori neatbild. Diezvai visi skrienošie rīdzinieki vēlas grūsties ar auto uz Biķerniekiem…
Hmm,vai skrienošajiem ir liegta iespēja izmantot sabiedrisko transportu?
Kaut kur lasīju,ka būšot velo novietnes, tik nevaru atrast vairs rakstu. Un var jau velo atstāt pieķēdētu tupat teritorijā pie sētas,es vismaz tā esmu darījusi. :)
To Dziņa: Kāpēc barot RS “nanoūdeņus”, ja var iesildoties atbraukt ar velo? Un mājās braucot sanāk atsildīšanās. Win-win.
Nav informācijas arī par mantu glabātuvi. :(
To es teicu attiecībā uz šo daļu: “Diezvai visi skrienošie rīdzinieki vēlas grūsties ar auto..” Pateikts tā itkā auto būtu vienīgā alternatīva. Protams, ka ar velo vai kājām ir vislabāk.
“Reģistrācija vēl nav sākusies” – tāds uzraksts šorīt man parādījās “sportlata” lapā, atverot Biķernieku pusmaratona 2016 reģistrēšanās/pieteikuma formu. :) Šis joks laikam labāk iederas “dienas prieka” sadaļā. :D
Man arī maza jautrība – pusmaratona distancei internetā reģistrēti akurāt 666 dalībnieki. Pasākums turklāt notiek tieši pirms Valpurģu nakts… Kas nu būs? ;)
Vai kāds no jums izmantos iespēju 10:00 skriet pusmaratonu un 13:00 10,6km vai 5,3km distanci?
Došos palūkoties.
Andul, daļa skries, daļa lidos.
:) Tā varētu gadīties… tomēr neaizmirsti arī tos, kas rāpos.
KĀDĀ MĀJASLAPĀ VARĒJA REDZĒT FINIŠA FOTO ??? varbūt kāds zin!? Redzēju reklāmu bet vairs neatceros…
Sportland Magazine
atsevišķais starts atrisina arī problēmu ar WC un daļēji ar ēdināšanu (un beidzot bija kaut kas vēl bez putras :)).. cerams, līdzīgi rīkosies arī citu Skrien LV pusmaratonu organizatori. kopumā labs iespaids no pasākuma..
Atsevišķs starts bija patīkams, nebija tā burzma kas bija Rēzeknē.
Ventspilī arī starts tikai maratonam un pusēm, kas ir patīkami :)
Tiem, kas var skriet bez tēta bija ok, bet tiem, kam jāskrien ar tēti, sanāca iekļūt bērnu skrējienā un tas nebija labi! Finiša zona bija par šauru un, ja vecāki zinātu, kādu bardaku viņi taisa. Un divas arkas maisa galvu.
Labdien. Vai kāds zina, kur var redzēt rezultātus?
sportlat.lv/results.php?id=782
Bērnu skrējiena burzmā neiekļuvu, bet dabūju bērnu finišētāju maisiņu, kas izrādās daudz bagātīgāks!
Ļoti patika atsevišķie starti.Mazāka burzma, iespēja pēc tam pašam redzēt kā citi skrien, un vēl ar mazo piedalīties bērnu skrējienā. Būtu feini ja tas turpinātos visos posmos. Visumā viss ļoti patika, tikai tās numuru krāsas gan varētu būt manāmi atšķirīgas.No malas ne velna nevarēja saprast kas ko skrien.
Atsevišķi starti pie šīm cilvēku masām ir vienīgais loģiskais variants. Vienīgi 1. reizē 2011. gadā vispirms startēja satelīts un tikai tad pusmaratons. Tā varbūt tomēr būtu loģiskāk, jo ļoti ilgi sanāk pusmaratonistiem gaidīt apbalvošanu. 1h iepriekš palaiž satelītu, tad 1.5h vai 2h pēc pusītes starta šāvienu sāk visus satelītus pamazām apbalvot. Un tad jau var plūstoši pāriet uz pusmaratona apbalvošanu, kad patiešām visi jau finišējuši un paēduši.
Man arī patika atsevišķais starts, taču jāatzīstas, ka uz apbalvošanu nepaliku. Nevarēju šoreiz atļauties gandrīz 2 stundas gaidīt :(
No otras puses, ansiso ieteiktajā 2011. gada variantā pusmaratonistiem sanāktu startēt tikai ap 13:00 (toreiz tā bijis). Ātrāk neizdotos, ir vēl arī bērnu starti. Varbūt pat 13:30 (jo tagad nācis klāt Nike skrējiens divos apļos)! Nez vai skriet garāko distanci pašā dienas vidus saulītē un finišu slēgt vien 16:00 (16:30) būtu labākais variants.
Jāsecina – vakardienas izkārtojums laikam ir pareizākais, kaut nav ideāls :)
Ja pusītes apbalvošanu sāktu uzreiz pēc kontrollaika beigām, viss būtu forši. Kāpēc gan nevar apbalvot pusmaratonistus, kamēr desīši skrien?
Njā, varbūt tajā virzienā var pagudrot – necensties vairs visus pieaugušos vienā reizē apbalvot…?
Tiesa, ja pusmaratonistus apbalvotu jūtami ātrāk, negribētos viņiem vairs tad uz satelītu pjedestāliem gaidīt. Tiešām, kaut kā “plūstoši” jāpāriet tad no vieniem uz otriem. Un, protams, loterija tikai pašās beigās ;)
Sanāktu tad varbūt vienkārši mainīt apbalvojamo secību:
Apbalvošana (bērni) – 13:30 (laikam tomēr viņi jāatstāj kā pirmie, neko nepadarīsi :)
Apbalvošana (pusmaratonisti) – 13:45?
Apbalvošana (5+ km) – 14:15?
Apbalvošana (10+ km) – 14:30?
vai kaut kā tā…
Man ļoti patika vakardienas organizācija, gan atsevišķie starti, gan vēlā apbalvošana – varēja sirsnīgi just līdzi pārējiem komandas dalībniekiem, un pēc tam jauki pasēdēt un nesteidzīgi papļāpāt par skriešanu un citām lietām, kamēr sākas loterija. Protams, manas domas varētu būt savādākas, ja pēc apbalvošanas vēl būtu tālu jābrauc mājās, kaut gan – arī pēc sačiem, kur pusmaratonam starts 12:00, tā pat nesanāk izkasīties ātrāk kā četros – piecos.
Savukārt apbalvošanas secībai jau vairs nav lielas nozīmes, izņemot bērnu apbalvošanu. Tas process neaizņem tik ilgu laiku, lai tas būtu nozīmīgi – pirmos piecīša skrējējus, vai pusmaratonistus.
Cik ilgu laiku tad aizņēma tas process? Man tiešām nav īsta priekšstata.
Nu gluži laiku neuzņēmu, bet šķiet, ka 30 minūšu laikā visi bija apbalvoti. Bet varbūt kļūdos.
Ja 30 minūtēs, tad pieņemami. Vienīgi, sākt varētu tomēr 14:30.
Nesteidzīgi papļāpāt – ja nu vajag, tad pēc apbalvošanas = pēc 15:00 :) Vai vienoties par randiņu/sazvanīšanos, ja pēkšņi izrādītos, ka šodien vairs laika nav :)
[…] pl.8:30. Biķernieku pusmaratons (pusmaratons, 10,6km, 5,3km). Info: ŠEIT , ŠEIT un ŠEIT. Nolikums: ŠEIT. Trase: ŠEIT. Laika prognoze: […]
[…] pl.8:30. Biķernieku pusmaratons (pusmaratons, 10,6km, 5,3km). Info: ŠEIT , ŠEIT un ŠEIT. Nolikums: ŠEIT. Trase: ŠEIT. Laika prognoze: […]
Kamēr man nav uz skriešanu jāved mazmeita, tikmēr šāda starta kārtība ir OK.
Bet, ja Biķerniekos būt paredzēts starts mazmeitai, tad man būtu problēmas viņu izvadīt uz startu, jo pusmaratonu skrienu ap 2h…
Rainy777, tad vienīgā izeja – satrenēt mazmeitu 5,3 km distancei :)
Cik saprotu, minimālā vecuma ierobežojuma tās dalībniekiem nav. Nolikumā: “5,3 km un 10,6 km distancēs var piedalīties ikviens bez vecuma ierobežojuma” un “STB 2001. dzimš. g. un jaunākas”.
Savukārt, laika ierobežojums nav uzrakstīts, taču izskatās, ka ar pusotrām stundām var droši rēķināties (noslēdzošais divu apļu veicējs finišējis pēc 1:38:33).