Tu pamosties agrā, tumšā rītā un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
|
||||||
Komandas blogi |
26. marts 06:00[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 102. koptreniņšSkriešanas seriāls: PAN!K Vieta: Āgenskalns, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 14 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 102. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 409431.3 km skrējuši - 343 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5235.79 km skrējuši - 175 biedri skrējieni - 489 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
maršrutu nezīmēšu, bet 6:00 startā plānoju būt… uz vietas izdomāšu kurp skriet-Mārupītes veloceliņš(kamēr vēl gaišs rīts); Maskačka vai Ziepniekkalns :)
Es kā jau meitene mēdzu ātri mainīt savas domas… trasi tomēr uzskicēju: https://goo.gl/maps/U4Nvz
Ar ideju lai nav tālu no starta/finiša, ja nu kāds sagurst pēc 6.km, piemēram eees :)))
Diemžēl šoreiz es arī nebūšu, jo šķiet, ka tajā laikā vel cīnīšos ar mācībām.. ;(
Koptreniņš notika, bijām divas.
Šorīt skrienot ienāca prātā doma, ka iespējams maršruti jāveido tā, lai ap 5.to-6.to km esam finiša tuvumā. Jo idejiski šis koptreniņš ir ar domu izskriet no rīta, lai būtu jauka diena, bet ne jau visiem ir vajadzīgi 10-12km. Mēs bieži vien visādus pasākumus balstam uz garo gabalu skrējējiem, kuriem sacensību sezona sākās tajā pašā laikā, kad citiem skriešanas sezona. :)
Vismaz līdz maijam domāju ka jāpieturās pie šādas idejas, lai nekautrētos tie, kam skriešanas sezona jāatklāj un, kam tuvākajās sacensībās būs jāskrien 10km nevis 107km :)
Jauku visiem dienu un lai labi krājās enerģija piektdienas naktij! :)