Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.
Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.
Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Varbūt paskraidām pa Zolitūdes – Šampētera pusi http://www.noskrien.lv/trase/?trase=99234, bet tur iespējams dažos posmos būtu vajadzīgi lukturīši?
Kā teiksi! :)
July – ja spīdēs tikpat spožs mēness kā šonakt un nebūs nokusis sniegs, tad bez lukturīšiem viegli varēs iztikt. Lielā daļā trases segums ir pieblietēts sniegs/ledus kukuržņi – jāuzmanās, lai nezūd saķere ;)
Baigi ledains visur, kur sētnieki nav sāli sagāzuši. Šorīt gandrīz vai bij doma ieteikt 5 apļus ap Botānisko, jo tur smuki ar traktoru nopucēts un gandrīz pliks asfalts :)
man pirms pāris gadiem uzdāvināja “uzvelkamās radzes” – vnk perfekti pa ledu :D
http://www.bildites.lv/images/aj7tt75xgrx0pvhutyeh.jpg
Foršas radzītes, kur tādas var dabūt? Njā, šodien ledus visapkārt, pat Jūrmalas gatve ledū, skatīsimies kā trase skriesies. Es gan zīmēju tīri teorētiski, Labragu un Zebrenes iela nav skrieta.
Es arī tādas gribētu, nu kaut ko līdzīgu.
Es esmu pa tām ielām skrējusi. Privātmāju rajons bez ietvēm un retu mašīnu kustību.Reti gan tur skrienu, jo mani neuzrunā gandrīz katrā sētā rejošie suņi, bet tas nav šķērslis jautrai skrējēju kompānijsi :)
Skriešanai pa slidotavu var nopirkt http://www.sportsdirect.com/snowtrax-shoe-grips-750031
Pats lietoju vecāku modeli http://is.gd/g7mgP7
Pirms vairākiem gadiem kaut kas līdzīgs pārdevās Gandrā. 16 lati, manuprāt padārgi. Bet nesen arī ko līdzīgu redzēju Prizmā, Grostonas ielā. Cena, liekas, bija pāris eiro.
Savējās es pirku Ceļotājā pa 15 Ls. Arī padārgi, bet kolēģe teica, ka Cenu klubā esot lētākas. Būt ievērojusi ātrāk, varētu mēģināt sameklēt un aizdot savas.
Šāds segums tieši kā der līdzsvara treniņiem. Tie taču ziemā tāpat mājās ir jātaisa! Vai ne? Vienīgi no līdzsvara pūšļa vai dēļa novelties ir drusku mīkstāk.
Es laikam šodien sekotājos. Negribās slidināties. Arī Endomondo mani izbesījis galīgi. Atrašanās vietu atrod zibenīgi, bet kustēties man līdzi negrib. Vai attopas ap 3.kilometru.
Šoreiz izlaidīšu, mazliet par daudz darbu iekrājušies sesijā. Lai viegls un stabils solis!
Man iesnas…es taupos…baidos parkarst!!!
Bija viens no pēdējā laika foršākajiem skrējieniem! :)
Kad tipinājām pa veloceliņu un Zolitūdes ielu,man drusku nepatika maršruta izvēle, bet tālākās ieliņas bija tādas foršas! Bliežamās. Pats savā maršrutā arī dabūju vienu riebīgo – Atpūtas ielu. Tikai ledus un mašīnas.
Ja šādus posmus izmet, skriešana ir tik forša, pa tumsu un kraukšķošo sniegledu.
Ļoti jauks vēsais skrējiens :D
Būtu skrējiens kādas četras stundas vēlāk – nemaz lampiņas nevajadzētu – jau būtu uzlecis mēness ;)