Mājas lapā neliela informācija par pasākumu, vingrinājumiem, kā arī neliela statistika par paveikto.
Tagad pieejama arī galerija!
Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~23°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk. Iespējams, kādam būs arī ilgāks laiks atpūtai pēc darba, lai vakarā var kārtīgi izkustēties jaukā kompānijā. “Laternu Gaismā” koptreniņus papildina tajos iekļautie papildvingrinājumi, kuri paceļ skriešanas koptreniņus citā gaismā.
Vingrinājumi: ‘Tiks precizēts uz vietas’
Vingrinājumu izpildām 1 min. – katrs izpilda vingrinājumu, cik ātri grib un cik daudz grib.
Temps: ~6 min/km
Vēlams līdzi ņemt:
- Darba cimdus (atkarībā no vingrinājumiem),
- lukturīti (atkarībā no trases),
- labu noskaņojumu.
Trase:
| Distance 0.00 km |
km 
-
Trasi nez kāpēc nerāda, bet nu:
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=100182
Mārtiņš teica, ka varētu nelielas izmaiņas būt skrējiena gaitā. Bet pamatā trase ir diezgan precīza ;)
Veiksmi skrējienā :)
Trase-vienkārša un forša,jābūt labam skrējienam.Artūr,tu pavisam pazudis,ceru kādu reizi tevi sastapt koptreniñā :)
Beigsies sesija, tad jau arī parādīšos. Tagad vienkārši neiespējami to izdarīt ;)
Sarunāts :)))