Tu pamosties līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
|
||||||
Komandas blogi |
10. jūlijs 06:00[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 67. koptreniņšSkriešanas seriāls: PAN!K Vieta: Āgenskalns, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 318 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 67. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 374812.31 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4291.2 km skrējuši - 164 biedri skrējieni - 451 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Ļoti atvainojos, ka tikai tagad ieliku kalendārā, ceru, ka tas nemainīs faktu, ka kāds pamodīsies un ies skriet :)
Ir divi varianti ko skriet:
1) Mēģināt pārķert Ģertrūdes ielas koptreniņa dalībniekus (viņi startē 6:15) uz Kr.Valdemāra ielas un tad kopīgi uz Dzegužkalnu aizskriet.
2) Skriet uz centru dažus kultūras/mākslas objektus apskatīt.
Es tā kā plānoju rīt piedalīties :)
Neesmu 100% pārliecināts, ka rītdien no rīta pamodīšos, lai paskrietu, bet es balsotu par kopkoptreniņu, t.i.- Dzegužkalnu.
Ek, šorīt tomēr nespēju izkāpt no gultas :( Ceru, ka viss notika un jums bija jauks rīts.
Tā kā šorīt biju viena (sen tā nebija bijis) :) , tad pārcēlu šo treniņu uz 10.jūliju :)
Esam atgriezušies no sava mini atvaļinājuma, tā visticamāk kāds no mums būs :)
Rādās jau, ka būsim abi. Treniņam būt!
uz kurieni mēs tādā karstumā skriesim?
varianti
neorģināli:
1) Mārupītes koku ēna
2) Lucavsalas peldvieta
biku orģinālāks
3) Centrs-Pilsētas kanāls; apraudzīt gliemežus, māksliniecisko soliņu.. nu kaut kā tā->
https://maps.google.com/maps?saddr=Centr%C4%81ltirgus+iela&daddr=B%C4%81ri%C5%86u+iela+to:56.9572329,24.098296+to:Kalpaka+bulv%C4%81ris+to:56.9509135,24.1141309+to:Unknown+road&hl=en-LV&ie=UTF8&sll=56.948017,24.113445&sspn=0.038199,0.111151&geocode=Fc_mZAMdqfdvAQ%3BFYXEZAMdfUtvAQ%3BFTAZZQMd-LVvASlDKz-w3M_uRjH7EY1HGNO44A%3BFagWZQMd6dtvAQ%3BFYEAZQMd0vNvASnRsfJ60c_uRjH5QqNvrzLh9w%3BFTnqZAMdbP5vAQ&oq=Zemga%C4%BCu+iela+1&gl=lv&dirflg=w&mra=dvme&mrsp=2&sz=14&via=2,4&t=m&z=14
Es par veco labo Mārupīti. Apsolu paņemt līdzi ūdeni un pēc tam peldēties Ķīpsalā.
Vēl varam arī ignorēt karstumu un šādu nopietnāku skrējienekskursiju organizēt:
http://jugendstils.riga.lv/index.php?lang=lat&p=3&pp=0&id=4
VARAM ARĪ EKSKURSIJU… Kurš būs tas, kas teiks gala vārdu šai smagajā lēmumu pieņemšanas procesā? :)
Taisām ekskursiju – skrienam turp pa Akmens tiltu un sākam ar objektu nr. 4. Apskrienam visus un atpakaļ pa Vanšu tiltu ar opciju nopeldēties. Es izdrukāšu karti.
Labs rīts,
Šādā laikā tomēr ir jāmeklē ēna – skrienam veco labo Mārupīti nevis cepinamies uz bruģa. Ok?
D.
es arī par ēnu
Es arī par ēnu!
Vai tad no rīta nav svaigāk? Bet vispār es arī balsoju par ēnu, pie tam varbūt pat labāk skriet Mārupītes maršrutu turp-atpakaļ gar upi, nevis gar Lielirbes ielu atpakaļ.
Esmu ļoti nobriedusi rīt nenoslinkot. :)
Nav no riitiem svaigaak- vakar skreeju un man gruuti bija.
Taa kaa turpu shurpu gar Marupiiti skjiet forshakais variants :)